Проклятието на работа
Следващият път, когато се каже, че вашата работа е, че убийството, може да бъде само върху нещо.
на Обединеното кралство в момента е най-дългата средна продължителност на работната седмица в Европа и има все повече доказателства, че преуморявам се оказва своето влияние върху британската работна сила. Например:
? Приблизително 106 милиона работни дни са загубени чрез болки в гърба, струва на икономиката на Обединеното кралство? 5200000000
? Приблизително 90 милиона работни дни се губят в цяла Великобритания, в резултат на стрес, свързани с отсъствие.
? Стрес експерти посочват, че постоянно работи над 45 часа седмично може да увреди вашето здраве, физически и психологически.
Иронията на нас да стане нация от работохолици е, че в дългосрочен план има отрицателен ефект върху бизнеса. Последните изследвания показват, че по-ниски и по-високи работни часа са пряко свързани с по-висока производителност.
Една от жертвите на свръх-работа е, че по-малко време е посветена на свободното време или развлекателни дейности, много нещо, което можем да се борим стрес и дава увеличава благосъстоянието, които ще ни позволи да работят по-усилено и по-дълго.
Едно такова занимание за свободното е упражнение. Ползите от упражняване са дълги установена. Тя има пряко въздействие върху предотвратяване или подпомагане на редица заболявания, включително диабет, сърдечни болести и остеоартроза. За младите то е важно средство за подпомагане на изграждането здрави кости, мускули и стави. За старата Това е много важна средства за намаляване на риска от големи заболявания и преждевременна смърт. За всички, по средата, редовната дейност намалява риска от заболяване, контрол на теглото, забавя стареенето и увеличава психологическо благосъстояние.
За тези, които предпочитат дейностите малко повече смелост от един час за неблагодарна, съществуват редица екстремни спортове и дейности, които са фантастично средство за изключване всичко, което затворен до стреса при работа. Един екстремен спорт е всяка дейност, която е елемент на опасност, свързани с него. Освен риска елемент, много от тези спортове има положителен ефект върху благосъстоянието и са чудесни за оформянето до физически.
Така че това, което ни спира? Има безброй организации и клубове там с идеи и дейности от лесно до крайност. Всички ние трябва да намерим време да се отпуснете и да отпуснете след работа един дълъг ден. Ние живеем в такава бърза крачка общество. Нашият свят е един изпълнен с безкрайни задачи и изисквания. Ако се чувствате затрупани с прекалено много стрес и напрежение, ние няма да сме в състояние да се справи с всички, че животът представя пред нас. Тези фактори правят изключително важно за всички нас, за да намери време за почивка.
За повече информация за избор на развлекателни възможности, които са отворен да те видя:
http://www.gymworld.co.uk
http://www.flightacademyscotland.com
http://www.intensegames.co.uk
http://www.castrolxv.com
За автора:
Марк обича пътуванията и купоните твърди, заедно с релаксираща някои вдъхновяваща музика.
Марк е на свободна практика здраве и фитнес писател и публикува работят от името на
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
