Йога и тегло обучение? никога не е TWAIN заседава?
Йога е станал част от западните методи фитнес тренировка. Все пак, има някои, които никога не са опитвали, че relegating като хипи тенденция от 60-те години. Тези лица биха предпочели да погледнете сгъната им bicep в огледалото на техните салона. Изглеждат за обратна връзка от този опит, който им дава усещане за "разработване". Това определено групи искат да се инча Те смятат, че са на твърдия основните ентусиасти за фитнес и йога етикет като нещо за жените в бели трика. Има ли някаква истина в това? Отговорът се крие в по-общото определение за фитнес. Ние трябва да стъпка назад и погледнете голямата картина. Тези, които участват в никаква форма на упражняване, това за подобряване на тяхната физическа фитнес ниво. Налице е също в полза на чувства добре, психически и емоционално. Фитнес отговаря на нуждите на тялото, ума и дух. Той е страхотен обратна връзка да направи човек по-добре да се справят с околния свят them.Traditional Западните фитнес методи са насочени към необходимостта от сърдечно-съдови подобрения, ползите от силова тренировка и стречинг. Сърдечно-съдови методи са определени тези дейности, които увеличават сърдечната честота до определена зона и се оставя там за срока на дейност, най-малко 20 минути. Тези дейности включват бягане, ходене, колоездене, плуване, туризъм и като физически дейности. При метеорологични или други условия не позволяват да се правят извън дейността, машини могат да бъдат използвани като кръстосано преподаватели, бягащи пътеки и стационарни bikes.All обучение, което се извършва в Западна програми стил фитнес са на базата на физически реакции на външни дразнители. Ако вашият ум не е фокусиран върху упражняването, все още има полза за действие сам. Въпреки това, всички фитнес ентусиасти са постоянно напомня, че те трябва да бъдат съсредоточени върху дейността за получаване на максимална полза от него. Вдигане на тегло все още има физическа последици, ако действието се извършва, както ако бяха на авто-pilot.Yoga е изобретен за привеждане на човека към една и съща цел постигане на годност на различен подход. Думата йога означава присъединят Санскрит. Науката на йога има за цел да се присъединят към коренно различни тялото, ума и духа в един интегриран човек, който е по-добре да си взаимодействат с външния свят по един по-ефективен начин. Практиката е изобретен в Индия, 5000 година и е разработен в науката при спазване на въздействието на различните тялото и ума-членки върху цялостното човешко същество. В йога, човек трябва да бъде насочено или ефекти са просто не е там. Умът актове за физическото тяло и отговаря на свой ред. За да се подобри състоянието на същество, след това, тялото и ума трябва да бъде насочено или да се присъединяват към неразделна viewpoint.In по-общ смисъл, науката Източна на взаимодействие тялото и ума още означава, че всички болести на тялото могат да бъдат излекувани чрез силата на йога. Йога е не само за физическото тяло. Йога включва много психично техники за получаване на командването на физическото тяло. Дихателни упражнения са разработени да получат контрол над собствения си ум. Много различни упражнения дишане са разработени с цел да се произвеждат различни физически резултати. Всички от тях са предупреждения свързани с тях, за специални групи от населението. Всъщност физически позиции йогийски асани или са ограничаване на някои специални групи от населението. Всяка такава нужда да се учи по-подробно и на участниците, а не наслуки като общ метод за годност за всички групи от населението. Изключенията трябва да се разбира така, че хората нямат опит, отрицателните ефекти от йога асани. Ето защо е важно да има учител, който е наясно с противопоказан население за всички упражнения. Тази информация е известна с традиционните силова тренировка, но не се научи да популации изучаване yoga.The красотата на йога е неговата абсолютна зависимост от нищо, но на човека. Никакви външни средства е необходимо. Въпреки това, важно е да се фокусира върху тялото и ума по интегриран начин. В крайна сметка, тези, духовна енергия се събуди. В лице е по-добре да си взаимодействат със света в едно по-ефективен начин. Това е целта на yoga.In случаите, когато учителите не разбира правилно йога, отрицателните последици могат да настъпят. В по-рано Разглеждане случай на специални групи от населението трябва да бъдат взети под внимание. Вторият проблем с неточна или непълна информация се крие в освобождаването на латентна енергия чрез практиката на дихателни упражнения и физически и психическо практики. вътрешен духовен Един на енергия е латентна, активна или зарежда. Ако енергията не се отделя правилно, или не е насочена правилно, или е освободен от неправилно област на тялото, много пагубни последици ще настъпят в person.It е в интерес на всички йога студентите да търсят съвети и указания на призната професионална от училище, като например Свами Вивекананда Йога институт (SVYASA), която провежда изследвания в йога в един научен начин. Той е признат за техническа своите изследвания от лечебните заведения цял world.Yoga не е само за хипита или жени в бели трика. Грижа трябва да се вземат мерки да не попаднат в капана на някой друг просто идеята за фитнес, а не добре проучени 5000 година стар орган на проверените knowledge.For допълнителни въпроси, моля пишете йога Shanti Консултации в sankara1@msn.com или speaksamskrit@yahoo.ca.A различни лични интереси и професионални пътища са довели Siva да я сегашната роля като личен треньор и консултант начин на живот с повече от 20 години опит. Siva е автор, преподавател и Can-Fit-Pro заверени личен треньор, който е специализирана в консултиране тялото и ума дух и жени за обучение. В момента тя пише книга, която обсъжда си определен стил за обучение на пълно благополучие, а не само на физически body.Siva е инструктор по йога, експерт по Източна индийската философия и учител по санскрит. Тя има докторска степен по инженерство от университета в Торонто и е балансиран времето си между персонално обучение и инженеринг за повече от 20 години. През януари 2005 г., Hema изразходвани интензивно изучаване на месеца курс за йога инструктори по йога Свами Вивекананда
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
