Наистина ли трябва добавки здравето?
Имате ли нужда от здравословни добавки?
Лекарите често ни казват, че ако ядем хранителни доброто хранене, ние не трябва да се вземе здравето добавки във всякаква форма. Вярно ли е? Разбира се, здравето добавки са необходими за някои условия за здравето, но допълва в никакъв случай не означава, заместител на хранене. Днес, нашата храна включва преработени храни, консерви, замразени храни, нездравословна храна и бързо хранене. Можеш ли да разчита на диета само, за да всички основни хранителни вещества? По-долу са най-важните 10 причини защо имате нужда от хранителни добавки като допълнение към вашия здраве:
1. Облъчването на храни е техника, преработка на хранителни продукти за удължаване на срока на годност на храни от унищожаване на вредни микроорганизми и забавяне на зреенето. Храната е изложена на йонизиращо лъчение и енергия. Въпреки това, този процес отстранява и основни хранителни вещества, особено водоразтворими витамини и антиоксиданти. Облъчването на храни е широко използван в продукти като пилешко, месо, и зеленчуци. Тази техника е одобрен и се използва в над 40 страни по света.
2. Замърсяване на околната среда Всеки ден милиони килограма химични вещества са дъмпингови в нашата околна среда. Тези отпадъци отидете на въздуха, водата и храната, която ядем. Например, ако ядете риба, вие сте твърде вероятно да консумират прекалено живак в същото време. Проучванията показват, че замърсяването на околната среда е основната причина за дегенеративни заболявания. По този начин, трябва качество и мощни здравето добавки детоксикацията на тялото срещу замърсяването и засилване на имунната система.
3. Генетично модифицирани (ГМ) храни са създадени култури планове за човешка или животинска консумация с напреднала технология. ГМ храни са създадени, за да се подобри защитата на културите и подобряване на хранителната стойност. Въпреки че всички GM храни вижда от пазара преминали оценка на риска, не е дългосрочен план проучването показват, че те са безопасни за човека. В действителност, ГМ храни може да предизвика алергична реакция у някои хора. Освен това, при плъхове проучвания показват, че консумацията на храни, GM увеличава чревни инфекции и намаляване на имунитета.
4. изчерпване на почвите Агресивни земеделие, дъждове киселина, употребата или изкуствени торове и синтетични пестициди са причинили на почвата изчерпване. Тези дейности нарушават основни хранителни вещества в почвата. В резултат на това хранителните стойности на плодове и зеленчуци са значително намалени. В действителност, зеленчуци ядете днес вкус скучно, поради липса минерали в почвата. Според едно скорошно проучване спонсорирано от ООН за околната среда програма (UNEP), около 17% от земята в света е била повредена. Въпреки това, почвата остава е или бавно губят хранителни вещества, или не вече не съдържа необходимите хранителни вещества.
5. Хранително-вкусова Повечето от храни от супермаркетите са преработени. Преработените храни не са пресни и съдържат по-малко хранителни вещества се сравни с пресни храни. Например, зърно, пилинг, които съдържат естествени влакна са отстранени в стадия на преработка. Преработените храни също не съдържат живи ензими. Ензимите са необходими за храносмилането и метаболизма функция. Липса на ензими може да предизвика дегенеративни заболявания. В допълнение, обработвани храни съдържат рафинирана захар, допълнително сол, нездравословен начин на мазнини, и химически добавки. Тези вещества могат да доведат до негативни въздействия върху организма.
6. Приготвяне на храни Готвене може да унищожи важни хранителни съставки на храни. Научните изследвания показват, че топлината разрушава витамини, минерали, ензими и аминокиселини. Водоразтворими витамини се разтварят във водата, когато храната се готви в вода. Освен това, високите температура за готвене, пържене и печене, особено се токсин, генериращи. Варени храни също са свързани с ускоряването на процеса на стареене.
7. Пестициди в храни, пестицидите са широко използвани в селскостопански дейности, за контрол и унищожаване на вредители. Пестицидите са отровни и да пребивават в нашите храни. Според проучване на опазване на околната среда агенция (ЗООС), ползите за здравето на плодове и зеленчуци са намалени с използването на пестициди. Когато ядете храни, които съдържат пестициди, които може да причини здравословни проблеми на имунната система, нервната и хормоналната система. За съжаление, няма начин можете да откриете пестициди в храните.
8. Храните съхранение е техника на обработка, да се съхранява храната от разваляне. Храните запазване елиминира растежа на микроорганизмите, а също и изчерпва ензими и протеини, които са присъстват в сурови храни. Консервирани храни са популярни, защото те са удобни. Въпреки това, висока температура по време на стерилизация унищожава минерали и витамини от храната. Около половината от първоначалното съдържание на вода разтворими витамини се разтварят във вода и готвене да се изхвърли.
9. Стресът не е необичайна гледна точка към много от нас. Стресът може да разрушават енергията си, да доведе до ускоряване на процеса на стареене и дегенеративни заболявания. Симптомите на стрес включват умора, депресия, паника, тревожност, загуба на апетит, и безсъние. За щастие, има добавки, които могат да работят за ефективно намаляване на вредните ефекти от стреса, , а също и облекчаване на симптомите на стрес.
10. Лайфстайл зависимост от начина ви на живот и поведение, може да се наложи хранителни добавки. Например, пушенето унищожава някои витамини. И двете от първа ръка и втора ръка пушачите трябва да се вземат допълнителни антиоксиданти да защити организма от свободните радикали. Прекомерна консумация на алкохол възпрепятства способността на организма да абсорбира много хранителни вещества и потиска производството на храносмилателната ензими. В посочените по-горе ситуации, като се допълва е ТРЯБВА да сте здрави. Други примери, които изискват допълнителни добавки, включват: атлети, бременни дами, хората, които работят в среда радиоактивни и тези, които работят в физически трудна професия.
За автора:
член от Джаклийн Лий, администраторът на сайта на Http: / / www.health-supplements101.com, сайтът съдържа информация за здравето добавки за различни здравни условия и болести
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
