Предавам се! как да не кажа тези думи!
Момче, казвам ти .... изглежда, че светът е просто полудявам тези дни! Икономиката ще побърквам се, че войната е започнала, и нещата просто изглежда да е извън контрол! Повечето от нас знаят колко трудно е да запазим нашия бизнес ще с цялата работа и време се изисква само за ежедневния вихър на живота. Как в света в тези луди времена, съхранява само от казвайки: "Предавам се!?" Има няколко неща, ние можем да направим, за да мотивира нашите мозъци и телата ни. Като се грижи добре за себе си е нашата най-добрата защита срещу чувството на безнадеждност, чувството, че са претоварени и просто надолу в чувствата на сметища! Махни Някои Sun - След като вътрешен толкова много през зимата, ние трябва да се махна и да получите някои от тези пролетта слънцето! Слънцето е много добър за вашия ум и тяло. Но, не забравяйте да се носят защита, така че не се получи прекалено много exposure.Eat здравословни храни - това може Всички знаем, разбира се, и тя е много лесно да се каже отколкото да се направи, но просто се опита да промени едно хранене по време, или да добавите една здравословна храна в time.Take добър мултивитамини - Добър витамин може да направи много за вас, особено ако ти Не яжте прави. Трябва, обаче, консултирайте се с Вашия лекар преди употребата на което vitamins.Get Ежедневно чист въздух и упражнения - Ние всички се нуждаем, че чист въздух и много упражнения. Вземи си хубаво тихо рано сутринта разходка всеки ден да получите кръвта изпомпване и вашите сигнали мозъка! вземе почивка и просто не се прави нищо - когато се чувствате претоварени просто да си починете и да "нищо". Ако сте като мен, се чувстваш като теб трябва да бъдат заети и / или работни всяка минута от деня. Ако това ви се, опитайте кратко пет минути пауза да започне и да се движат с до 15 или 20. Ние всички трябва паузи не ^ w и след това! Простри - отнеме пет или десет минути и направи някои стречинг упражнения. Тези чувствам абсолютно прекрасен и може да бъде много освежаващ и освежаващо! Говорете с други - Покани приятел или член от семейството и да поговорим за известно време. Споделете вашите мисли и чувства и повече от вероятно, ще имате чувствате по-добре за минути! се позабавляваме - Включване на музика и танци в къщата малко или направят някои четене или каквото искате да направите. Забравете за бизнес и просто се радвам, че е жив! Push далеч от Бюро - Push далеч от този час и просто се изправи и да се разхожда в продължение на няколко минути. Putz около къщата за известно време и не един или два странни работа. След това се върна към вашия компютърен екран. Не харчим твърде дълго пред компютър в един time.Close очи и изместване - Просто седнете за миг-два, затворете очи и да си мисли изместване на прекрасно и магическо място! Отделете няколко дълбоки, чисти вдишвания. Когато се върна към реалността трябва да се чувстват малко освежени! Насладете време със семейството си - отделете повече време със семейството си. Възпроизвеждане на играта, да се разходите, да гледате на сърце затопляне филм семейството приключение, или просто да седя и да поговорим. Не Колкото и трудно работим, ние трябва да направят път за нашето семейство! Има много начини да се "зареждат" себе си, но всъщност ги правиш, не е толкова лесно. Мислим, че не разполагат с време, но ако ние се обновяват и здрави, вероятно можем да получите повече работа за по-малко време и никога не се чувствам като ние искаме да "Предавам се!" За AuthorTerri Сиймор притежава и експлоатира MyOwnEzine.comLearn да публикува и насърчаване на вашия собствен Ezine: за mailto: subscribe@myownezine.comSign-up за FR ~ Е Мое Ezine издателство Ecourse: за mailto: moe-mini-course@getresponse.comter02 newnorth.net @
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
