Начало упражняване оборудване: най-добрите фитнес на минимална цена!
Упражненията в къщи може да бъде също толкова успешна, тъй като обучението в салона, ако знаете какво правите. Там са всички видове на оборудване Начало упражнява върху пазара и на всеки един от тях твърдят, че са отговори на вашите молитви.
Истината е, че всички упражняване оборудване, не са създадени равни. Някои могат да предоставят големи колебания в обучение другите програма като същевременно са доста ограничава. Познаването на разликата преди да нищо покупка може да ви спести много време и пари.
Оборудването купувате ще зависи в голяма степен от това, което цели са. Ако имате нужда да губят тегло след това имате нужда от сърдечно-съдови фитнес програма за изграждане на мускулите ви трябва програма силова тренировка, както и за тонус мускулите може да се наложи една комбинация от тях.
сърдечно-съдовата оборудване
Този тип оборудване включва мотори, бягащи пътеки, крос-тренажори, и стъпка машини. Това е най-добрата част от оборудването за закупуване, ако целта ви е да отслабнете или да се увеличи фитнес. Много хора се колебаят да купуват кардио оборудване, тъй като на цената. Ако това е повод за загриженост, помисли за лизинг. Трябва също така да погледнете гараж продажби, търг сайтове (например, иБей), и в местния вестник, тъй като има винаги изгодна цена могат да се намерят.
Едно нещо е да Спомням си, когато купувате кардио оборудване е, че можете да получите това, което плащате. Ако нещо наистина евтино, то шансовете са той няма да продължи дълго.
теглилки
тегло обучение оборудване е може би най-различни на цялото оборудване дома упражнение. Може да се използва за изграждането на мускулите, загуба на тегло, тонизиращо на мускулите, и вредата от рехабилитация. Най-доброто нещо за теглото им е последно завинаги. Купувам ги днес и децата си все още може да ги използва в близките 20 години.
най-доброто обучение оборудване тегло да закупят една пейка, регулируема мряна, и регулируеми гири. Повечето пейки са много приставки, които не само ще рекламна подкрепа, но и много по-различни. Регулируемата barbells и гири означава, че не е нужно да купувате ръка тежести или барове на всеки тегло интервал (напр., 5кг, 10 кг, 12.5 килограма, и др.) Ти просто купуват плочи и промяна на теглото, промените на упражнението.
швейцарски топка / Fitball
Те са били използвани в Европа от физиотерапевти от 1960 г. насам, но В момента са се превърне в мания, фитнес-късно. Те осигуряват голямо разнообразие във вашата програма, но те не трябва да бъдат само част от оборудването, който купувате. Ако искате да се засили си корема те са големи, но ако искате да губите корема тогава сте по-добре, придържайки се към сърдечно-съдови обучение.
Imagination
Това е може би най-инструмент, който можете са и толкова по-добре е по-малко пари ще трябва да похарчите. Използвайте неща, които са на ваше разположение. Ако имате стълби или двор, който е по наклон използват тези за допълнителни кардио обучение. За Дома, като столове, маси, парапети и ръчно Може да се използва за допълнителни сорт. Ако не сте сигурни, купи книга или да получите личен треньор да дойдеш у дома си и разработване на схема като се използват само това, което имате на разположение.
За автора:
Рей Кели е упражнение учен с 15 години опит в областта на здравето и фитнес индустрията. Регистрация за свободното си 7 дена Отслабване Курс по http://www.free-online-health.com
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
