Елиптичен треньор коментарите съм се на фактите право
Има много заблуди по отношение на елиптичен обучители. Вярвам, че това е резултат от големия брой на коментарите елиптичен треньор сайтове пръкват в интернет всеки ден. В усилията си да натрапвам на ползите от елиптичен обучение, уебмайстори след обичайните списък пране на широко разгласени предимствата на елиптичен обучители. В този процес, като старата игра на "телефон", всеки път, когато съобщението се повтаря, той получава леко или понякога значително чете в retelling.To направим нещата още по-лошо, понякога медицински и фитнес професионалисти, заедно с производителите на елиптичен обучители ще раздаде недоказани и дори неверни данни. В тази статия ще разгледаме най-честите погрешни схващания и неточности по отношение на елиптичен trainers.1. Елиптичен обучители са равни на нула машини въздействие фитнес - Тъй като тук на планетата Земя, където всички масово се подчинява на закона на гравитацията ще все още изпитват някакво въздействие, когато се използва елипсовидни треньор. Има само никакъв начин около това. Не е дори в нулева гравитация среда космическото пространство, тъй като една елипсовидна изисква тежестта, за да работят. Сигурен съм, че сър Исак Нютон да се върти в гроба, ако знаеше колко пъти това погрешно схващане получава propagated.Yes, елиптичен обучители са Слабо въздействие машини и въздействието им е значително по-малко от тичане на неблагодарна, но все още има малка степен на въздействие. Хората, които имат коляното наранявания или хронични тендинит в коленете си да откриете, че дори ниска сила на въздействието на един елипсовиден треньор, за да се uncomfortable.2. Елиптичен преподаватели не са като тегло - Това е следствие от недоразумение # 1. Фактът, че вие сте изправяне на педали, когато използвате елиптична треньор го прави тегло упражняване лагер. Отново в сила на тежестта действа върху масата на тялото си, което е подкрепено от краката си. Това не е същото, както когато сте в седнало положение върху стационарно колело или гребане машина. Тегло носещи упражнения като елиптичен обучение са добър начин за укрепване на костите в по-ниски гърба си и hips.3. Трябва да тренировка вече на елиптичен треньор, отколкото на един неблагодарен защото по-високите въздействието на неблагодарните ви кара да изразходваме повече енергия - Целта на всяка аеробно упражнение е да си пулс в повишена членка - било в изгарят мазнините или сърдечно-климатик зона и се оставя там за продължителността на тренировката. Подлагане на вашите стави на прекомерно влияние, за да отида там е просто луд! Начинът, по който да направите това е да получите големи мускули на тялото си по-ниски в Предложения и ако може да включва също мускулите на горната част на тялото си с помощта на подвижни дръжки на елиптичен треньор след толкова better.4. В горната част на тялото дръжки на елиптичен треньор са предназначени за изграждане на мускулите на горната част на тялото си - има действително една малка част от истината за тази вяра, но нещо, което трябва да запомните е, че кардио машини са аеробни в природата и не са много ефективни при изграждането на мускулите. Спасявам изграждане на мускулите за теглото си обучение sessions.The реална полза от горната част на тялото дръжки на елиптичен треньор е да се включват мускулите на горната част на тялото при изпълнение с цел да се получи сърдечна честота до по-бързо. Колкото повече парчета ви се работи в същото време по-ефективно в целия процес becomes.5. Възможно е да се изгради висококачествена елиптичен треньор използват евтини компоненти и евтина работна ръка - това е ръце за определяне на най-голямата заблуда там. Това е най-вече простря от производителите фитнес оборудване, но за съжаление голяма част от потребителите само глупак да вярва, че е true.People със сигурност не може да бъде faulted за които искат да спестят пари и, когато се сблъскват с по-добро качество ellipticals, които продават за повече от $ 800 и след това, те се разреши за 150 долара специално от Wal-Mart. В повечето случаи това се оказва решение закупуване скоро Хайде да съжалявате. Машината е нестабилна и скърцащ и след това просто самостоятелно разрушения след кратък период от time.The най-добрият съвет е да ви отнеме малко време, направете си домашното и вземете информирано решение, след претегляне на всички за рисковете, за всички benefits.Rich Рохас ви дава право факти, на елиптичен коментарите треньор на http://www.ellipticalhome.com
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
