Гордост и предразсъдъци: защо Елизабет Бенет никога имам мазнини
По времето на младите жени Джейн Остин не обикновено са с наднормено тегло, въпреки че е неизискан твърде тънки. На храните (за хора в обществото) е обилен и е служил в големи количества. (Спомнете си за всички тези формални хранене и банкети). Но навици и обичаи са различни.
Какво можем да научим от онези времена, което ще ни помогне днес?
1. Недвижими храни
Всички храна на разположение е нещо истинско. Не са бързи храни и газирани напитки, пълни с скрити мазнини и химикали в дни Елизабет Бенет на. В консумират храни са основно местни и сезонни и месо ще бъде органичен (от животни, които не са помпено пълни с хормони или хранени изкуствено). Единственото добавки ще бъдат билки и подправки. Пици и шоколадови блокчета не е имал място в живота на Елизабет!
2. Съсредоточете се върху храните
За средната класа най-малко храна е било връчено официално. Закуска, обяд и вечеря са били изядени в подходяща маса за хранене и храни и разговор са само фокус. Елизабет Бенет е не безсмислено лопата forkfuls на храна в устата си, като е залепен до най-новите сапун.
3. Не лека закуска
храните е бил достъпен само в определени време и така никога не Елизабет имам навика да Хрускащото 500 калории стойност на закуската на едно скучно следобед (въпреки че тя определено имаше няколко от тези!)
4. Обноски Прави жена
Той просто не е прилично да се вземе и крякане на големи количества храна. Дами ще ядат скромно, бавно и daintily което прави малко вероятно, че те биха могли да смени огромно количество калории, по всяко хранене.
5. Не обява
Елизабет (късмет, момиче!) Не е изложен на 10 000 рекламни съобщения на ден ние се казва, че се хвърлят по нас тези дни. Така че тя няма да бъдат намалени непрекъснато бомбардиране от страна на медиите с "Eat Me" съобщения. Въртя на разстояние от тези реклами, когато е възможно!
6. А-спокоен начин на живот
Момичетата в домакинството Бенет не е трябвало да задържат на пълен работен ден работа, се децата на училище и вечеря на масата. Те са служители да вземат голяма част от товара. Ако включите към храните, когато сте подчерта, погледнете делегиране на някои от обема на работа и намаляване на вашите ангажименти. При липсата на телевизия да го държат на Bennetts ще получи достатъчно сън също!
7. Кратките пътувания пеша
Елизабет би разходка мили там, където тя трябва да вървим. Само дълго разстояния би покана за представяне на кон, превоз или треньор. Тя ще изгори много калории по този начин. Ами ти? Смятате ли поп в колата да отиде една миля надолу по пътя?
8. Активни занимания
Елизабет и нейните сестри ще разходка за удоволствие - и разбира се всички те обича танци - Фантастично упражнява, без да отидеш на фитнес. Какво ще кажете за салса танци опитва, балет или линия танци за забавен начин да упражнява?
9. Къде да се скрие
модата на деня е доста разкриващи с крехък материал и един ред империя. Това е един хубав поглед, ако ти си тънки. Но бихте могли да очакваме Вашата карта танц да спре немаркирани ако приличаше на beached китове в дантела завеса.
10. Любовта помага
Разбира се малко на любовта интерес във формата на високи, тъмни, горд г-н Дарси помага едно момиче отиде на разстояние от нея храна малко прекалено. Сега всичко, което е нужно е по-тъмно горд герой на своя собствена!
Copyright 2005, Джанис Елизабет Малки
За автора:
Джанис Елизабет е загуба треньор тегло и автор на книгата "Изход Диета план". Искане свободното си 15 страници доклад "Как да губят тегло без диета - 7 тайни на производството на диета
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
