自豪感和偏见: 为什么伊丽莎白・Bennett 从未胖了
在珍妮・Austen 的天年轻妇女通常不是超重即使它是不时髦的是太稀薄的。食物(为人在社会) 是丰富和服务大量地。(请认为所有那些正式饭食和宴会) 。但习性和风俗是不同的。
我们可以学会什么从今天将帮助我们的那些时期?
1. 真正的食物
所有食物可利用是真正的事。没有充分快餐和fizzy 饮料暗藏的油脂和化学制品在伊丽莎白・Bennett 的天。食物被吃是主要地方的并且季节性和肉会是有机的(从没充分抽激素或人为地没有哺养) 的动物。唯一的添加剂会是草本和香料。薄饼和巧克力块没有地方在伊丽莎白的生涯中!
2. 焦点在食物
为中产阶级至少, 食物正式供食了。早餐、午餐和晚餐被吃了在一张适当的餐桌并且食物和交谈是唯一的焦点。伊丽莎白・Bennett 无意识地没有铲起食物forkfuls 入她的嘴当被胶合对最新的肥皂。
3. 没有snacking
食物是只可利用的在集合时间和因此伊丽莎白从未进入用力嚼500 卡路里习性价值快餐在一个乏味下午(虽然她一定有一些那些!)
4. 方式maketh 妇女
它不是好看的劫掠和狼吞虎咽很大数量食物。夫人谦虚地会吃, 慢慢地和精制地使它不太可能, 他们能转移浩大的相当数量卡路里在任一顿膳食。
5. 没有广告
伊丽莎白(幸运女孩!) 未被暴露在10,000 则广告消息每我们说得到投掷在我们那些日子的天。没如此她会得到连续炮击从媒介与"吃我" 消息。关闭那些商务每当您能!
6. 更加镇静的步幅生活
女孩在Bennett 家庭没有必须持续一个全天工作, 不得到孩子教育和晚餐在桌。他们有仆人采取许多装载。如果您转向食物当您被注重, 看一看一委派一些您的工作量和减少您的承诺。没有电视保留他们Bennetts 会得到大量睡眠也是!
7. 短的旅途徒步
伊丽莎白会走英哩对无论哪里她需要去。唯一长的距离会要求马、支架或教练。她会烧许多卡路里这样。您怎么样? 您流行在汽车去一英哩击倒路吗?
8. 活跃追求
伊丽莎白和她的姐妹并且会走为乐趣- 和当然他们所有被爱的跳舞- 意想不到锻炼没有去体操。尝试的辣调味汁跳舞、芭蕾或线跳舞怎么样使乐趣方式行使?
9. 无处掩藏
天的时尚是俏丽显露以脆弱材料和帝国线。这是俏丽的神色如果您是苗条的。但您能盼望您的舞蹈卡片停留未玷污如果您看起来象一条靠岸的鲸鱼在花边窗帘。
10. 爱帮助
当然一点爱兴趣在高, 黑暗, 骄傲的先生上Darcy 形状帮助一个女孩去她的食物位也是。现在所有您需要是您自己的一个黑暗的骄傲的英雄!
版权2005 年, Janice 伊丽莎白小
关于作者:
Janice 伊丽莎白是"饮食出口计划的" 减重教练和作者。请求她的自由15 页报告"怎么丢失重量没有节食- 7 个秘密饮食产业不要您知道" 在 http://www.SimplySlimming.comTODAY!
文章来源: Messaggiamo.Com
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