Избягване на високо холестерол храни
Холестерол намира своето място в телата ни по два основни начина. Първият е чрез нашия черен дроб, който произвежда различна степен на холестерол в различни хора, а вторият е чрез diet.A ни определено количество холестерол е необходима на телата ни, но на черния дроб прави всичко, което е необходимо за нас. Всяко холестерол, че ние прием чрез храната ни, е на всички допълнителни холестерол, трябва да се избегне, доколкото е възможно. По този начин, какво да ядат и какво да не яде става основен проблем за хората, които се опитват да станат по-здравословни и по-ниски им храни холестерол levels.Many съдържа холестерол и много не са. Хранителни продукти като масла, мазнини, и животински продукти, включително месо, яйца и т.н. са холестерола, съдържащи храни. Растителни храни не съдържат cholesterol.Within категорията на холестерол, съдържащи храни, има и такива, които са високо холестерол храни, а някои могат да съдържат малки количества на холестерол. Яйчни жълтъци, за разлика от белтъка съдържа много голям размер на холестерол. Но на края, научните изследвания трябва да доведе лекарите да смятат, че яйчни жълтъци, увеличаване на HDL холестерол, което е добре за сърцето си, а не на LDL холестерола, което е лошо за you.If сте в недоумение за това какво да ям да намалят нивата на холестерола, трябва да се сведе до минимум приема на месо, мазнини и млечни продукти. Увеличаването на приема на плодове, зеленчуци, ядки, и семена, може да бъде много добра за сърцето, тъй като те не са холестерол високо foods.Dave Сондърс е сертифициран хранителни педагог, уелнес треньор и автор. Той е и водещ на седмично, в цялата телефон лекция за здравето и храненето. За допълнителна информация, моля посетете http://www.glycoboy.com или имейл Дейв в dave@glycoboy.com
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
