Колко движения на червата трябва да сте всеки ден?
Повечето лекари не ви попитам за вашия правилност. Те могат да мислят, че не е важно да има движението на червата всеки ден. В действителност, някои лекари, че си добре, когато имате 2-3 червата движения week.If имате един, два или повече движения на червата един ден, все още може да бъде запек. Ако сте напускане фекален въпроса по своя дебелото черво стени, защото не яде достатъчно влакна това се счита за запек. Запомни запек е наистина премахване на всички фекален въпрос, който минава през дебелото си от храната, която сте яли през предходната meals.If седи на тоалетната и трябва да останат там повече от 5-10 минути бутане, напрежение, или да бърка в да има движение на червата, след което се запек. Филтриращи да има движението на червата, извънреден труд, води до хемороиди, разширени вени или fissures.If ядете три пъти на ден, тогава трябва да има три движения на червата всеки ден. В първото движение на червата трябва да става през нощта, когато се събудиш или скоро след като са имали гости. Типични трябва да опита и желанието за движение на червата 20-30 минути, след като яде. В други движения на червата трябва да се през деня и точно преди bedtime.In книгата си, Здрави разлагане на естествен начин, 2000, Д. Линдзи Berkson определя запек, тъй като "при здравите хора трябва да имат поне един черво движение на ден. Учебници, че вариабилност върви от няколко пъти на ден до няколко пъти в седмицата. Въпреки това, като са работили с хора, в продължение на много години за подобряване на тяхното здраве, аз ще определи запек да няма една до няколко дневни движения на червата, или като твърде дълго една чревна-транзитно време. "Ако се храните три пъти на ден и само една или две движения на червата, а след това на втория и третия хранене се подкрепи това в дебелото черво и да останат там long.When си фекален въпрос остава твърде дълго в дебелото черво, вода и токсини, се изтеглиха от фекалната материя и абсорбира през вашия дебелото стена. Това прави фекалната материя твърда и твърда. Вашият дебелото черво сега ще им е трудно да се движат с тази нелека фекален въпроса чрез своите секции и извън ректума. Резултатът е пухтене и напрежение в bathroom.Rudy Силва е завършила Физика и е естествено Диетолог. Той е автор на запек, акне, Хемороиди, мастни киселини и книги. Той пише newletter нарича естествена защита-thatwork.com и информацията си по други въпроси, може да бъде наблюдава при http://www.stop-constipation.com
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
