青少年減肥或增益關心父母
明確的快餐食品，薯片和糖果。
但是，不要指望你的青少年去冷火雞。相反的金額限制，他們得到的。因此，而不是購買後箱箱的芯片或點心蛋糕的 一個或兩個蛋糕粉，並且將所有他們得到的一周。
也是一樣的下館子，每週一次，最多。你是父母，我知道這並不容易，因為他們可以得到食物 在一個朋友家，但盡量限制他們獲得在家裡。同樣，從小處著手，不嘮叨。只是問題的事實，讓他們知道這是它的方式會。
更可能會 大驚小怪起初，可能很多，但握住你的理由。這是他們的最佳利益。開始得到更多的水果和新鮮蔬菜的房子。
接下來，鍛煉。同樣，從小處著手。如果你的孩子 真的變了形的工作，將會是他們很難。他們也可能是不好意思去健身房，所以不要對他們的力量。如果沒有讓他們擺脫困境，盡量迎合什麼讓他們感到更 舒適。
也許他們想某種類型的家庭健身器材，或健身視頻，他們可以在家裡使用。你甚至可以建議你一起工作了（雖然因為它們是 青少年可能不會如此流行的觀點）。
在開始鍛煉程序，你應該把你的孩子的醫生為一個完整的實體。這是非常重要的，如果他們已經出 形狀和超重了一段時間。確認一切正常為他們做體力活動。
也有利於自己的身體出盡可能。確保您的青少年具有良好的品質鞋 提供足夠的支持。即使作為一個青少年，他們可能有一些疼痛的膝蓋讓他們得到了膝蓋支撐，如果需要的。你盡一切所能，保證他們的安全，使他們的訓練更加有效。
的 有一點你不應該做的是嘮叨。這只會將其關閉。看你小子有鏡子，他們知道他們是超重，即使他們說，他們不關心，他們可能做的。只是幫助引導他們，鉛 例子。窈窕自己，也許你們兩個可以一起減肥。
幫助你的孩子減肥，取得更好的狀態是可能的。使用這些青少年減肥秘訣，只是耐心等待。 這不是任何人都能輕鬆做，盡量記住這一點。
標籤：青少年減肥
文章來源: Messaggiamo.Com
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