Perte de poids chez les adolescentes ou de gain souci des parents
En tant que parents, nous voulons tous ce qui est mieux pour nos enfants. Nous comprenons tous que le surpoids peut être mortelle et la plus quelqu'un est en surpoids au pire les dégâts peuvent devenir. Si vous avez un adolescent qui est en surpoids que les Je suis sûr que vous voulez en savoir plus sur la perte de poids Ados.
Même avec la perte de poids chez les adolescentes-il encore se résume à deux choses précises: l'alimentation et l'exercice. Si vous voulez vraiment réussir vous devriez vous concentrer sur les petits changements.
Ce n'est jamais facile de faire des changements énormes, et votre enfant n'a pas besoin d'. Tout d'abord, vous êtes la personne qui achète l'épicerie alors ne pas acheter un tas de ferraille. Diriger claire de la vitesse des aliments, des croustilles et des bonbons.
Mais, ne vous attendez pas à votre adolescent d'aller dinde froide. Au lieu de limiter la quantité qu'ils reçoivent. Alors au lieu d'acheter la boîte après boîte de croustilles ou de gâteaux par les un ou deux mélanges à gâteau et ce sera tout ce qu'ils obtiennent pour la semaine.
va de même pour manger dehors, une fois par semaine tout au plus. Vous êtes le parent et je sais que ce n'est pas toujours facile, car ils peuvent obtenir de la nourriture chez un ami, mais essayer de limiter ce qu'ils obtiennent à la maison. Encore une fois, commencer petit et de ne pas harceler. Juste être question de fait et leur faire savoir c'est de cette façon il sera.
Plus que probablement, ils tracas au premier abord, sans doute beaucoup, mais retenez votre sol. C'est dans leur intérêt. Commencer à obtenir plus de fruits et légumes frais dans la maison.
Next up, exercice. Encore une fois, commencer petit. Si votre enfant est vraiment hors de forme à travailler il sera difficile pour eux. Ils peuvent aussi être gêné d'aller à un gymnase pour ne pas forcer que sur eux. Sans eux, laissant décroché, essayer de répondre à ce qui fait qu'ils se sentent plus confortable.
Peut-être qu'ils seraient comme une sorte de séance d'entraînement à domicile équipement ou une vidéo de fitness qu'ils peuvent utiliser à la maison. Vous pouvez même suggérer que vous travaillez ensemble (bien que depuis qu'ils sont un adolescent qui pourrait ne pas être une idée populaire).
Avant de commencer un programme d'entraînement vous devriez prendre votre enfant chez le médecin pour un examen médical complet. Ce qui est vraiment important si elles ont été hors de forme et en surpoids pendant un moment. Assurez-vous que tout est ok pour eux de faire une activité physique.
aussi aider leur corps autant que possible. Assurez-vous que votre adolescent a des chaussures de bonne qualité qui fournir un soutien adéquat. Même à l'adolescence, ils peuvent avoir une certaine genoux endoloris donc amener une genouillère, si nécessaire. Faites tout votre possible pour assurer leur sécurité et de faire leurs séances d'entraînement plus efficace. Le
une chose que vous ne devriez jamais faire c'est bourrin. Cela ne fera que de les éteindre. Regardez votre enfant a des miroirs, ils savent qu'ils sont en surpoids, et même si ils disent qu'ils ne se soucient pas, ils n'ont probablement. Juste de les guider, dirigée par par exemple. Procurez-vous en forme, peut-être tous les deux vous pouvez perdre du poids ensemble.
Aider votre enfant à perdre du poids et être en meilleure forme possible. Utilisez ces conseils perte de poids chez les adolescentes et juste être patient. Il n'est pas facile pour quiconque de le faire, essayez de le rappeler.
TAGS: perte de poids chez les adolescentes
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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