肥胖的原因
原因ObesityJust想也沒有減肥藥或單一的“迷魂湯”的飲食計劃，以治療肥胖沒有任何單一的原因obesity.We生活在一個兩歲以下收入的家庭，失去工作，壓力和時間 制約因素。這使人們難以準備吃健康食品。廣告機構，大食品公司，以及35億美元的飲食計劃和飲食補充產業是充分利用美國 人民的需要即時gratification.What減重研究發現是，沒有快速解決永久體重減輕。誰的人被認為是肥胖必須認識到，沒有減肥藥，沒有任何動搖， 沒有任何飲食計劃或減少熱量酒吧，就會讓他或她苗條的。減肥藥是不健康的，因為他們往往誘使不安的人，以及美國食品和藥物管理局（ FDA ）往往不 無法確認他們的安全。就在幾年前，體重減輕是服用含有麻黃從市場，因為他們認為造成心臟問題，我們在people.What鬥爭作為一個民族是 想法，一切都已經發生，現在沒有，使昨天。如果我們不能有立竿見影的效果，我們不想知道。不幸的是，減肥的研究清楚地表明，我們不能期望失去脂肪 體重迅速;我們也不能這樣做，一個健康的方式進行。的唯一途徑永久體重減輕是通過致力於建立一個健康的生活方式，把定期鍛煉和營養diet.Depending如何 重視你必須失去，您可能需要的指導你的醫生，開始了新的鍛煉計劃，體重減輕。如果你僅僅有5年或10英鎊的下跌，您就可以開始採取一些步驟，失去重量 安全。第一，採取了良好的看看你是把你的嘴。取代加工食品的天然食品，並確保喝至少64盎司的水，每天更如果您行使heavily.Limit酒精 和咖啡因，因為你可以脫水quickly.Permanent體重減輕只能導致燃燒更多的熱量，每天比你消耗。 1磅的脂肪相當於3500卡路里。您需要燃燒 這些多餘的熱量或它們所存儲的脂肪，那就是simple.Rapid從流行減肥飲食通常是由水的損失。肌肉包含四倍水為脂肪。如此迅速減重降低精益 肌肉，造成代謝緩慢，使飲食計劃最終水平和stop.Educate自己關於減肥，營養和的原因obesity.The點我的書，生活更年輕，是 教育人民體重減輕研究。我想讓人們知道的事實，使他們能夠作出明智的決定自己的health.Only就可以做出決定，過健康生活的飲食好， 實行定期，管理壓力，並獲得足夠的睡眠。如果您想要的外觀和感覺豐富，您可以。只要記住，你必須建立必要的工作接觸到您的健康目標。我相信你能做到 它，更重要的是，我相信你應該生活您最佳的生活。為什麼不去呢？馬丁Harshberger是順利的商業顧問，健身主張。他做了廣泛的研究和試驗 營養，飲食和鍛煉計劃。他的興趣是由一個個人健康問題，他順利在失去了50磅，他的壓力和降低血壓，以及增加的肌肉塊都 在57歲。這是他失敗後，在所謂的專家的程序。
文章來源: Messaggiamo.Com
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