Dôvody pre obezitu
Príčiny ObesityJust ako nie je strata hmotnosti pilulky alebo jeden "magický nápoj" diétny plán na liečbu obezity neexistuje jediná príčina obesity.We žijú vo veku dvoch príjmu rodiny, strata zamestnania, stres a čas obmedzenia. Je ťažké pripraviť a jesť zdravé potraviny. Reklamné agentúry, veľké potravinárske spoločnosti, a 35 miliárd doláru diéta plánu a priemysel doplnok stravy sú plne využiť americké Potrebujeme ľudí, pre okamžité hmotnosti gratification.What výskum odhalil, že neexistuje žiadna narýchlo pre trvalé chudnutie. Osoba, ktorá je považovaná za obéznych si musia uvedomiť, že žiadny úbytok hmotnosti pilulky, žiadne chvenie, bez stravy plán alebo zníženým príjmom kalórií bar, sa chystá urobiť mu štíhle cez noc. Úbytok hmotnosti pilulky sú nezdravé, pretože majú sklon k vyvolaniu nervozita v ľuďoch, a Food and Drug Administration (FDA), častokrát sa ne overiť ich bezpečnosť. Len pred niekoľkými rokmi, boli pilulky obsahujúce chudnutie ephedra stiahnuté z trhu, pretože oni boli veril spôsobiť srdcové problémy people.What snažíme sa ako národ Predstava, že všetko, čo sa stane teraz, nie, skontrolujte, že včera. Ak nemôžeme mať okamžité výsledky, nechceme, aby o tom vedieť. Bohužiaľ, strata hmotnosti výskum jasne ukazuje, že nemôžeme očakávať, že stratiť tuk hmotnosti rýchlo, ani nemôžeme tak urobiť zdravým spôsobom. Jediná cesta k trvalému zníženiu hmotnosti sa prostredníctvom záväzku k zdravšiemu životnému štýlu, ktorý zahŕňa pravidelné cvičenie a výživný diet.Depending o tom, ako veľkú váhu môžete stratiť, možno budete musieť odporúčania svojho lekára na začatie nového cvičebného programu na znižovanie hmotnosti. Máte-li mať iba päť, alebo 10 libier klesať, môžete začať brať nejaké kroky, aby stratiť, že váha bezpečne. Jednak sa dobre pozrieť na to, čo ste uvedenie do pusy. Nahradiť spracované potraviny s prírodnými potravinami, a uistite sa, piť aspoň 64 oz vody každý deň, viac, ak cvičíte heavily.Limit alkohol a kofeín, pretože ako si môžete dehydrovať quickly.Permanent hmotnosti možno len v dôsledku spaľovania väčšieho množstva kalórií na dennej báze, ako spotrebujú. Pol kila tuku sa rovná asi 3500 kalórií. Musíte spáliť tie prebytok kalórií, alebo sú uložené ako tuk, je to, že simple.Rapid chudnutie z fad diet zvyčajne tvoria stratu vody. Sval obsahuje štyrikrát toľko vody, koľko tuku. Tak rýchla strata hmotnosti znižuje chudé svalu, čo vedie k spomaleniu metabolizmu, čo diétne nakoniec úrovni, a stop.Educate Yourself asi Chudnutie, výživa a príčiny obesity.The bode svojej knihe Living byť mladšie, je vzdelávať ľudí na výskum chudnutie. Chcel som, aby ľudia vedeli fakty tak, aby mohli prijímať informované rozhodnutia o ich vlastné health.Only môžete urobiť rozhodnutie žiť zdravý život tým, že jej dobre, cvičenie pravidelne, zvládanie stresu, a dostatok spánku. Ak chcete vyzerať a cítiť sa rozprávkové, môžete. Len si pamätajte, že musíte dať do práce potrebné na dosiahnutie cieľov svoje zdravie. Verím, že môžete urobiť , A viac než to, myslím si zaslúžite žiť svoj život najlepšie. Prečo ísť na to? Martin Harshberger je úspešný obchodný poradca, fitness a obhajcu. On robil rozsiahly výskum a testovanie výživa, diéty a cvičenia programy. Jeho záujem sa začal osobný zdravotný problém, a on bol úspešný v strate cez 50 kíl, znižuje stres a jeho krvný tlak, rovnako ako zvýšenie svalovej hmoty všetkým na 57 rokov. Toto bolo potom, čo neuspel u tzv expertnej programy.
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
