Důvody pro obezitu
Příčiny ObesityJust jako není ztráta hmotnosti pilulky nebo jeden "magický nápoj" dietní plán na léčbu obezity neexistuje jediná příčina obesity.We žijí ve věku dvou příjmu rodiny, ztráta zaměstnání, stres a čas omezení. Je obtížné připravit a jíst zdravé potraviny. Reklamní agentury, velké potravinářské společnosti, a 35 miliard dolaru dieta plánu a průmysl doplněk stravy jsou plně využít americké Potřebujeme lidi, pro okamžité hmotnosti gratification.What výzkum odhalil, že neexistuje žádná narychlo pro trvalé hubnutí. Osoba, která je považována za obézní si musí uvědomit, že žádný úbytek hmotnosti pilulky, žádné chvění, bez stravy plán nebo sníženým příjmem kalorií bar, se chystá udělat mu štíhlé přes noc. Úbytek hmotnosti pilulky jsou nezdravé, protože mají sklon k vyvolání nervozita v lidech, a Food and Drug Administration (FDA), častokrát se ne ověřit jejich bezpečnost. Jen před několika lety, byly pilulky obsahující hubnutí ephedra staženy z trhu, protože oni byli věřil způsobit srdeční problémy people.What snažíme se jako národ Představa, že vše, co se stane teď, ne, zkontrolujte, že včera. Pokud nemůžeme mít okamžité výsledky, nechceme, aby o tom vědět. Bohužel, ztráta hmotnosti výzkum jasně ukazuje, že nemůžeme očekávat, že ztratit tuk hmotnosti rychle, ani nemůžeme tak učinit zdravým způsobem. Jediná cesta k trvalému snížení hmotnosti je prostřednictvím závazku k zdravějšímu životnímu stylu, který zahrnuje pravidelné cvičení a výživný diet.Depending o tom, jak velkou váhu můžete ztratit, budete možná muset doporučení svého lékaře k zahájení nového cvičebního programu na snižování hmotnosti. Máte-li mít pouze pět, nebo 10 liber klesat, můžete začít brát nějaké kroky, aby ztratit, že váha bezpečně. Jednak se dobře podívat na to, co jste uvedení do pusy. Nahradit zpracované potraviny s přírodními potravinami, a ujistěte se, pít alespoň 64 oz vody každý den, více, pokud cvičíte heavily.Limit alkohol a kofein, protože jak si můžete dehydratovat quickly.Permanent hmotnosti lze pouze v důsledku spalování většího množství kalorií na denní bázi, než spotřebují. Půl kila tuku se rovná asi 3500 kalorií. Musíte spálit ty přebytek kalorií, nebo jsou uloženy jako tuk, je to, že simple.Rapid hubnutí z fad diet obvykle tvoří ztrátu vody. Sval obsahuje čtyřikrát tolik vody, kolik tuku. Tak rychlá ztráta hmotnosti snižuje libové svalu, což vede ke zpomalení metabolismu, což dietní nakonec úrovni, a stop.Educate Yourself asi Hubnutí, výživa a příčiny obesity.The bodu své knize Living být mladší, je vzdělávat lidi na výzkum hubnutí. Chtěl jsem, aby lidé věděli fakta tak, aby mohli přijímat informovaná rozhodnutí o jejich vlastní health.Only můžete učinit rozhodnutí žít zdravý život tím, že jí dobře, cvičení pravidelně, zvládání stresu, a dostatek spánku. Pokud chcete vypadat a cítit se pohádkové, můžete. Jen si pamatujte, že musíte dát do práce nezbytné k dosažení cílů své zdraví. Věřím, že můžete udělat , a víc než to, myslím si zasloužíte žít svůj život nejlepší. Proč jít na to? Martin Harshberger je úspěšný obchodní poradce, fitness a obhájce. On dělal rozsáhlý výzkum a testování výživa, diety a cvičení programy. Jeho zájem byl zahájen osobní zdravotní problém, a on byl úspěšný ve ztrátě přes 50 kilo, snižuje stres a jeho krevní tlak, stejně jako zvýšení svalové hmoty všem na 57 let. Toto bylo poté, co neuspěl u tzv. expertní programy.
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
