飲用的綠茶也許幫助您丟失重量
綠茶並且有抗癌物產
綠茶, 被報告有抗癌物產和提高抗氧劑的水平在血液也許擋住心臟病, 現在看上去有潛力促進減重。一項新研究在肥胖病國際學報的3月問題認為, 綠茶萃取物增加燃燒卡路里和肥胖需要丟失重量。
綠茶在液體或膠囊也許援助在減重
早先動物研究表示, 綠茶萃取物增加了thermogenesis, 是身體熱的世代發生由於正常消化, 吸收, 並且食物的metabolization 。在早先人的研究, 作者表示, 綠茶的消耗量增加了thermogenesis 並且能量開支和肥胖損失在健康人, 建議綠茶以液體或膠囊形式也許是一個有效的方式援助減重。
在新研究中, 由Abdul Dulloo 進行, 從生理學院在Fribourg 大學在瑞士, 研究員暴露特殊類型肥膩組織從鼠到咖啡因和於綠茶萃取物包含咖啡因的小集中。
綠茶包含咖啡因可能培養新陳代謝
綠茶包含咖啡因極大增加了thermogenesis 28% 到77%, 根據藥量, 但是咖啡因單獨導致沒有重大增量。當興奮劑麻黃精增加了來綠茶與咖啡因, 增量更加重大與咖啡因單獨和麻黃精比較單獨。咖啡因和麻黃精一起被使用在一些草本減重準備, 但有許多安全關心關於麻黃精因為它提高心率和血壓。
Dulloo 和同事並且測試了植物化合物EGCG 被發現在綠茶。他們發現興奮劑麻黃精單獨沒有作用在thermogenesis, 但是咖啡因加上麻黃精導致84% 增量。但是, 增加EGCG 來咖啡因加上麻黃精混合增加了thermogenesis 更加進一步。
"我們的研究... 培養可能性, 綠茶萃取物的治療潛力, 或的確EGCG 和咖啡因的組合, 也許延伸到肥胖病的管理," Dulloo 和共同執筆者寫。
回顧研究為WebMD 的研究員說當工作是有趣和擴大這個小組的早先研究結果由表示, 化合物在綠茶除咖啡因之外被介入在thermogenesis, 應該當心在解釋動物資料和申請它嚮人。
"他們使用了[ 特殊類型肥膩組織] 從鼠並且我們真正地不知道多麼重大組織是在人或如果它是不同的在肥胖對非肥胖人民," 說Sheri Zidenberg-Cherr, PhD 。"它不排除研究結果的意義, 並且這是一個好模型使用看是存在在綠茶咖啡因的作用和咖啡因和[ 植物] 化合物的組合, 但直到更好的臨床試驗完成在人, 很難說什麼這的生理意義也許實際上是。"
Zidenberg-Cherr, 是營養副教授在加州大學, 迪維斯, 並且指出, thermogenesis 充當唯一在能量開支的一個非常小角色在成人。大多數能量被消費使用維護基本的身體作用譬如呼吸和血流在身體過程中。
她說綠茶也許有許多保健福利由於它的植物化合物, 但警告這不是答復對重量損失愁楚。"綠茶無法用, 並且它不應該被使用, 作為一枚' 魔術的子彈' 為減重," 她告訴WebMD 。"您一定與其它變動結合它, 包括增加體育活動和減少高卡路里飲食。"
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文章來源: Messaggiamo.Com
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