多余重量-它殺害您？
許多年，專家，包括我們的政府有是的告訴美国人肥胖病是可防止的死亡的主導的起因。 例如，一样最近象1月，疾病控制中心(CDC)排列的肥胖病作为可防止的死亡的第二主導的起因和估計大约365,000個美国人每年死了由於肥胖病。
现在，然而， CDC宣佈肥胖病只占大约25,814死亡一年在美國。 因此，什麼造成CDC給高于現在估計25,814是幾乎14次的圖(365,000) ？
并且由幾乎340,000死亡疾病控制中心怎麼過高了估計問題？
肥胖病？ 是極端超重？ 可以明確地致死。 然而，幾項更小的研究建議謹慎地是超重的人们比重量被认为正常的那些有死亡的一種更低的风险。
其中一個問題是「也许設置法線」太低為今天美国人。 并且，被認為分类的美国人，为超重更好吃着，更行使和做處理他們的血压一個更好的工作。
肥胖病通常被定義使用称身体容积指数的測量(BMI)。 它通过劃分人的重量計算x他們的高度劃分的703被擺正或
BMI =重量(lbs) x 703
高度擺正了(in2)
这意味着是5 '稱173 lbs的婦女6 "會有BMI 28，做她的超重，但是不肥胖。
錯誤是由事實創造的400,000死亡的多數来自定義「肥胖」作为BMI 30或更高。 然而，堅固少數来自那些的「超重」小組與BMI 25到29.9。 其外，沒的研究顯示僅僅之间的一個統計地重大關係「超重」和增加了死亡的风险。 因此，如果超重人民死亡被排除了，研究將报告17%少量死亡。
就此而言，這項研究的結果似乎表明超重可能有一個防護作用。 实际上，多数研究不發現超重和死亡之间的一種增加的风险的交互作用。
一項新的研究只歸因於每年111,909死亡肥胖病，并且減去好處的謙虛是超重，到達25,814图。
什麼所有這個手段给典型的美國人？ 意味它是一個好想法知道您的BMI，因为它可以使用作为以后的問題顯示。 如果您的BMI在18和24.9之間您的重量是正常的。 如果您的BMI是25到29.9，您超重。 如果它是30到34.9，您是肥胖的有問題的高风险例如心脏病、糖尿病和高血压。 範圍的35到39.9在肥胖類別投入您有疾病的非常高风险。 并且偉大所有BMI比40使您極端肥胖有疾病的極端高风险。
就此而言，有些估計是BMI 30或更高在50%到150%之前增加從所有起因的死亡的風險。
什麼，如果您是在其中一個在風險類別中，您能做？ 它是相當簡單的。 丟失重量。 您能通过削减做此在您通过更行使吃和的食物。 美國农业部(USDA)宣佈了根据人的年齡、性和相当数量的新的食物金字塔鍛煉。 您能通过去找到您的金字塔mypryamid.gov。 投入在您的年齡，例如， 40，事實您是男性，并且您行使少于每天的30分鐘。 點擊遞交，并且您將看見pyramided明確地適應的食物帮助您吃健康。 遵循這些指导方针一些個月，并且您一定看新，更加健康，稀釋劑您。
文章道格拉斯・漢納著。 道格拉斯是一個退休廣告和营销经理和長期丹佛居民。 他是http://www.all-in-one-info.com的Web站點管理員，關於各種各樣的主題的信息一種自由資源。 請參觀他的站點訂閱他的自由時事通訊， 「打翻&欺騙存金錢&更好居住」。
文章來源: Messaggiamo.Com
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