El exceso de peso - me va a matar?
Durante muchos años, los expertos, incluyendo a nuestro gobierno ha estado diciendo a los estadounidenses que la obesidad es la causa principal de muertes evitables. Por ejemplo, recientemente, en enero, el Centro para el Control de Enfermedades (CDC) clasifican la obesidad como la segunda causa de muerte prevenible, y estima que alrededor de 365.000 estadounidenses murieron como consecuencia de la obesidad cada year.Now, sin embargo, el CDC ha anunciado que la obesidad representa sólo alrededor 25.814 muertes al año en los Estados Unidos. Entonces, ¿qué ha causado el CDC de dar una cifra (365.000) que es casi 14 veces mayor que el 25.814 se estima ahora? ¿Y cómo hizo el Centro para el Control de Enfermedades sobrestimar el problema en cerca de 340.000 muertes? la obesidad? siendo muy pasado de peso? definitivamente puede ser letal. Sin embargo, varios pequeños estudios sugieren que las personas que son sólo ligeramente con sobrepeso tienen un menor riesgo de muerte que aquellos cuyo peso es considerado normal.One de los problemas es que "normal" puede ser demasiado bajo para los estadounidenses de hoy. Además, se cree que los estadounidenses que están clasificados como con sobrepeso están comiendo mejor, hacer más ejercicio y hacer un mejor trabajo de la gestión de sus pressure.Obesity sangre generalmente se define utilizando una medida llamada Índice de Masa Corporal (IMC). Se calcula dividiendo el peso de una persona x 703 dividido por su altura al cuadrado orBMI = Peso (Kg) x 703 Altura al cuadrado (IN2) Esto significa que una mujer pesa 173 libras, que es 5'6 "tendría un IMC de 28, haciendo su exceso de peso, pero no de error obese.The fue creado por el hecho de que la mayoría de las 400.000 muertes provenía de una definición de "obesidad como un IMC de 30 o superior. Sin embargo, una minoría sustancial de exceso de peso fue el "grupo de personas con un IMC de 25 a 29,9. Además, el estudio de riesgo no mostraron una relación estadísticamente significativa entre ser simplemente "gordos" y el aumento de la muerte. Así que, si la muerte de las personas con sobrepeso han sido excluidos, el estudio se han reportado 17 deaths.For por ciento menos que la materia, los resultados de este estudio parecen indicar que el exceso de peso podría tener un efecto protector. De hecho, la mayoría de los estudios no encuentran correlación entre el sobrepeso y un aumento de riesgo de estudio death.A atributos de sólo 111.909 muertes por año a la obesidad, y resta los beneficios de ser modesto exceso de peso, para llegar a figure.What los 25.814 que todo esto significa para el estadounidense típico? Ello significa que es una buena idea conocer su índice de masa corporal, ya que puede ser usado como un indicador de los problemas que viene. Si su IMC está entre 18 y 24.9 de su peso es normal. Si su IMC es de 25 a 29.9, usted tiene sobrepeso. Si es de 30 a 34,9, usted es obeso con un alto riesgo de problemas tales como enfermedades del corazón, diabetes y presión arterial alta. Una gama de 35 a 39,9 lo coloca en la categoría de obesos con un riesgo muy alto de la enfermedad. Y cualquier IMC superior a 40 hace extremadamente obesos con un riesgo extremadamente alto de disease.For el caso, las estimaciones son que un IMC de 30 o más aumenta el riesgo de muerte por cualquier causa en un 50% al 150%. ¿Qué puede hacer si se encuentra en en una de las categorías de riesgo? Es bastante simple. Baje de peso. Usted puede hacer esto mediante la reducción en los alimentos que come y hacer más ejercicio. El Departamento de Agricultura de EE.UU. (USDA) acaba de anunciar pirámides de alimentos nuevos basada en la edad de una persona, el sexo y la cantidad de ejercicio. Usted puede encontrar su pirámide yendo a mypryamid.gov. Ponga en su edad, por ejemplo, el 40, el hecho de que usted es un hombre, y que hace ejercicio menos de 30 minutos por día. Haga clic en Enviar, y podrás ver un alimento piramidales orientadas específicamente para ayudarle a comer sano. Siga estas pautas para unos meses y que está obligado a ver un nuevo, más sano, más delgado you.Article por Douglas Hanna. Douglas es un jubilado de publicidad y ejecutivo de marketing y el tiempo de residente de larga Denver. Él es el webmaster de http://www.all-in-one-info.com, un recurso gratuito para obtener información sobre una variedad de temas. Por favor Visite su sitio para suscribirse a su boletín gratuito, "Consejos y Trucos para ahorrar dinero y vivir mejor".
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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