被證明的戰略有效地燒油脂在您的身體外面! 第部分1
它是安全對您的長期健康減少重量由自然手段而不是擺在一系列的健康威脅副作用的採取療程。為了攻擊減少重量的問題我們必須辨認我們有的這种身體。到了:
一位著名研究員發現, 有基本上三(3) 扼要類型身體。他們是:
Endomorph- 更大和更加肉多的身體。吸引對物理舒適和與其他人的溫暖的關係。他們的挑戰將克服物理慣性和暴飲暴食。
Mesomorph- 更加肌肉的型。這些是運動型, 他們更喜歡體育活動。他們傾向於是實行家在世界和很少坐直。
Ectomorph- 苗條或精瘦的身體類型。通常高度串起和敏感。處理很多智力刺激。通常知識分子。
注: 這些三型很少出現作為純淨的形式但寧可作為組合。
即然您知道您的身體類型, 您必須認可為什麼您的身體也許是超重。這一些另外的原因:
[ a ] 。遺傳:
研究發現了, 我們繼承基因從使我們事先安排好對某些疾病和衛生狀況的我們的血統。因為您無法猛烈地改變您的身體, 您能做努力, 然而, 熟練地設法它保持它健康和修剪。
[ b ] 暴飲暴食
假使小心數量上一個上述, 既使您沒有一個有害衛生狀況, 它會有道理小心用您吃的食物如果您有傾向於得到更重的身體類型當您吃剩餘食物。
[ c ] 糖尿病和其它疾病
影響您的流動性的任一個衛生狀況可能迅速使您得到更重當您消耗把變成油脂在時間期間的食物。您的固定性不允許油脂被燒因此您保留重量。
如此, 我們怎麼提議保留您的重量根據您的身體類型和素質為了停留健康? 這4 個戰略:
[ 1 ] 灼燒的慾望
首先, 您必須有一個灼燒的慾望吃健康食物和神志清楚和小心關於什麼您投入在您的嘴。您必須建立是好的為您的身體類型的正確的飲食攝入量。其次, 您必須並且有一個灼燒的慾望保留修剪由丟失的重量, 如果您已經是重的。第三, 您必須有學科辨認是好的為您和磨練和壓抑自己對這些類型食物的這种食物。第四, 適應您的頭腦愛他們將帶來給您的生活根據能量的這些食物和想像身體好, 強健、熱心、生命力和您會有的美妙的感覺您做這。
[ 2 ] 神志清楚地決定磨練自己
您必須決定得到您的身體機動性和汙水道, 和行使它, 燒掉剩餘油脂, 儘管您的衛生狀況。您必須選擇是好的為您根據您的身體類型避免傷害和痛苦的正確的類型鍛煉。您必須活躍地執行靈魂搜索程式適應我們的頭腦達到這些屬性。
[ 3 ] 節目的證明
第三, 您必須做一些研究和辨認這种健身和鍛煉節目, 根據您的身體類型, 您必須擁抱和跟隨獲得健康結果您嚮往達到。
[ 4 ] 得到更多知識
學會所有您能關於怎樣美妙機器您的身體是並且對待它作為寺廟。您更好照顧它, 您長期將居住和大概將享用這個世界。讀文學關於怎樣您身體工作並且您將讚賞人無法曾經修造的精采機器。愛上您的身體一旦您開始適應它, 達到一個更加微小的整理者和更加健康的身體因此您能享受它許多許多年來。
在下篇文章, 第部分2, 我們將談論怎麼選擇類型鍛煉設備為三種身體類型和怎麼得到您在快速的軌道對會做您的朋友一個家庭通知的一個微小和修剪身體。
同時, 您能參觀這個站點: http://1stdiabeticsupplysuperstore.com 得到在快速的軌道對一個更加健康的更加愉快的身體。寄發您的評論到我通過電子郵件對: tansane@peoplepc.com
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關於作者
作者是一位提倡者為更加健康的生活通過好飲食, 身體健身和適應。他是熱中researcher/teacher 入對人體的深刻的理解, 用物理和心理術語, 和傳遞這知識到其他人可能受益於知識被獲取。
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Trevor Adheen
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文章來源: Messaggiamo.Com
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