Αποδεδειγμένες στρατηγικές για να καψει αποτελεσματικά το λίπος από το σώμα σας! μέρος 1
Είναι πολύ ασφαλέστερο στη μακροπρόθεσμη υγεία σας να μειωθεί το βάρος με τα φυσικά μέσα παρά τη λήψη του φαρμάκου που θέτει μια σειρά υγείας που απειλεί τις παρενέργειες. Προκειμένου να επιτεθεί το πρόβλημα το βάρος πρέπει να προσδιορίσουμε το είδος οργανισμών που έχουμε. Εδώ είναι:
Ένας προεξέχων ερευνητής ανακάλυψε ότι υπάρχουν βασικά τρεις (3) κύριοι τύποι οργανισμών. Είναι:
Endomorph- το μεγαλύτερο και πιό σαρκώδες σώμα. Γοητευμένος στη φυσική άνεση και τις θερμές σχέσεις με άλλες. Η πρόκλησή τους είναι να υπερνικήσουν τη φυσικές αδράνεια και να παραφάει.
Mesomorph- ο πιό μυϊκός τύπος. Αυτοί είναι οι αθλητικοί τύποι, προτιμούν τη σωματική δραστηριότητα. Τείνουν να είναι πράττοντες στον κόσμο και κάθονται σπάνια ακόμα.
Ectomorph- ο λεπτός ή αδύνατος τύπος σωμάτων. Συνήθως υψηλή δεμένη με σπάγγο και ευαίσθητος. Χειρίζεται πολλή διανοητική υποκίνηση. Γενικά διανοούμενοι.
ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Αυτοί οι τρεις τύποι παρουσιάζουν σπάνια ως καθαρές μορφές αλλά μάλλον ως συνδυασμοί.
Τώρα που ξέρετε τον τύπο σωμάτων σας, πρέπει να αναγνωρίσετε γιατί το σώμα σας μπορεί να είναι υπέρβαρο. Εδώ είναι μερικοί πρόσθετοι λόγοι:
[α]. Κληρονομικότητα:
Η έρευνα έχει ανακαλύψει ότι κληρονομούμε τα γονίδια από την προέλευσή μας που μας καθιστά προδιαθεμένους σε ορισμένες ασθένειες και συνθήκες υγιεινής. Δεδομένου ότι δεν μπορείτε να αλλάξετε δραστικά το σώμα σας, μπορείτε να καταβάλετε προσπάθεια, εντούτοις, να το κατορθώσετε για να το κρατήσετε skillfully υγιές και να τακτοποιήσετε.
[β] παρατρώγοντας
Λαμβάνοντας υπόψη την προσοχή σε αριθμό κάποιος ανωτέρω, ακόμα κι αν δεν έχετε μια δυσμενή συνθήκη υγιεινής, αυτό θα έκανε να αισθανθεί για να είναι προσεκτικός με τα τρόφιμα που τρώτε εάν έχετε τον τύπο σωμάτων που τείνει να πάρει βαρύτερος όταν τρώτε τα υπερβολικά τρόφιμα.
[γ] διαβήτης και άλλες ασθένειες
Οποιαδήποτε συνθήκη υγιεινής που έχει επιπτώσεις στην κινητικότητά σας μπορεί γρήγορα να σας κάνει να πάρετε βαρύτερους ενώ καταναλώνετε τα τρόφιμα που μετατρέπονται σε λίπος με την πάροδο του χρόνου. Η ακινησία σας δεν επιτρέπει στο λίπος για να καεί επάνω έτσι κρατάτε το βάρος επάνω.
Έτσι, πώς προτείνουμε να κρατήσουμε το βάρος σας σύμφωνα με τον τύπο σωμάτων σας και την προδιάθεση προκειμένου να μείνουμε υγιείς; Εδώ είναι οι 4 στρατηγικές:
[1] επιθυμία καψίματος
Κατ' αρχάς, πρέπει να έχετε μια επιθυμία καψίματος να φάτε τα υγιή τρόφιμα και να είστε συνειδητοί και προσεκτικοί για αυτό που υποβάλλετε το στόμα σας. Πρέπει να καθιερώσετε τη σωστή δίαιτα που είναι καλή για τον τύπο σωμάτων σας. Δεύτερον, πρέπει επίσης να έχετε μια επιθυμία καψίματος να κρατήσετε την περιποίηση με την απώλεια του βάρους, εάν είστε ήδη βαριοί. Τρίτον, πρέπει να έχετε την πειθαρχία για να προσδιορίσετε τα είδη τροφίμων που είναι καλά για σας και την πειθαρχία και περιορίζονται σε αυτοί τύπος τροφίμων. Τέταρτο, ρυθμίστε το μυαλό σας για να αγαπήσετε αυτά τα τρόφιμα και να φανταστείτε τις καλές υγείες θα φέρουν στη ζωή σας από την άποψη της ενέργειας, του σθένους, της απόλαυσης, της ζωτικότητας και του θαυμάσιου συναισθήματος που θα είχατε πότε κάνετε αυτό.
[2] συνειδητά αποφασίζω-πειθαρχία οι ίδιοι
Πρέπει να αποφασίσετε να πάρετε το σώμα σας κινητό και εύκαμπτο, και να το ασκήσετε, για να καψετε από το υπερβολικό λίπος, παρά τη συνθήκη υγιεινής σας. Πρέπει να επιλέξετε το σωστό τύπο άσκησης που είναι καλός για σας βασισμένους στον τύπο σωμάτων σας για να αποφύγετε τον τραυματισμό και τον πόνο. Πρέπει ενεργά να εκτελέσετε μια ψυχή ψάχνοντας τη ρουτίνα για να ρυθμίσετε το μυαλό μας για να επιτύχετε αυτές τις ιδιότητες.
[3] προσδιορισμός των προγραμμάτων
Τρίτον, πρέπει να κάνετε κάποια έρευνα και να προσδιορίσετε τα είδη προγραμμάτων ικανότητας και άσκησης, βασισμένα στον τύπο σωμάτων σας, τον οποίο πρέπει να αγκαλιάσετε και να ακολουθήσετε για να επιτύχετε τα αποτελέσματα υγείας που επιδιώκετε να επιτύχετε.
[4] πάρτε περισσότερη γνώση
Μάθετε όλων μπορείτε για το πώς θαυμάσιος μια μηχανή το σώμα που σας είναι και την μεταχειρίζεται ως λάρνακα. Ο καλύτερος εσείς το φροντίζει, ο μακρύτερος εσείς θα ζήσει πιθανώς και θα απολαύσει αυτόν τον κόσμο. Διαβάστε τη λογοτεχνία για το πώς εργασίες σωμάτων και εσείς θα εκτιμήσετε τη θαυμάσια μηχανή που κανένα άτομο δεν μπορεί πάντα να χτίσει. Η πτώση ερωτευμένη με το σώμα σας μόλις αρχίσετε την, για να επιτύχετε πιό λεπτό trimmer και υγιέστερο ένα σώμα έτσι εσείς μπορεί να την απολαύσει για πολλά πολλά επόμενα χρόνια.
Στο επόμενο άρθρο, ΜΕΡΟΣ 2, θα συζητήσουμε πώς να επιλέξουμε τον τύπο εξοπλισμού άσκησης για τους τρεις τύπους σωμάτων και πώς να σας φτάσουμε στη γρήγορη διαδρομή σε έναν λεπτό και να τακτοποιήσουμε το σώμα που θα έκανε τους φίλους σας μια οικογενειακή ειδοποίηση.
Εν τω μεταξύ, μπορείτε να επισκεφτείτε αυτήν την περιοχή: http://1stdiabeticsupplysuperstore.com για να φτάσει στη γρήγορη διαδρομή σε ένα υγιέστερο ευτυχέστερο σώμα. Μου στείλετε τα σχόλιά σας σε μέσω ενός ηλεκτρονικού ταχυδρομείου: tansane@peoplepc.com
Για κάθε απάντηση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου που λαμβάνω, θα σας στείλω μια ΕΛΕΎΘΕΡΗ δειγματοληπτική συσκευή συνταγής ε-COOKBOOK. Αυτός είναι: 38 νόστιμες συνταγές. Κρατήστε εσείς τακτοποιεί και εγκαθιστά για κάθε περίπτωση. Perks επάνω η ζωή σας. Soothes και ανέσεις ολόκληρο το σώμα σας.
Περίπου ο συντάκτης
Ο συντάκτης είναι συνήγορος για την υγιέστερη διαβίωση μέσω της καλής διατροφής, της ικανότητας σωμάτων και της βελτίωσης. Είναι άπληστοι ερευνητής/δάσκαλος στη βαθιά κατανόηση του ανθρώπινου σώματος, και στους φυσικούς και ψυχολογικούς όρους, και για να περάσει αυτήν την γνώση προς άλλους που μπορούν να ωφεληθούν από τη γνώση που αποκτιέται.
Διανομή
Αυτό το άρθρο εγκρίνεται για τη διανομή από το συντάκτη, υπό τον όρο ότι είναι σε: http://1stdiabeticsupplysuperstore.com από τη σελίδα διανομέων webmaster.
Trevor Adheen
(γ) διατηρούνται όλα τα πνευματικά δικαιώματα
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
