多麼不丟失重量
誰真正地想要丟失重量? 我們中間沒一個, 正確? 多少樂趣它是是在飲食, 被剝奪所有您要和真正地需要當有麥當勞、Krispy Kreme 或Baskin 和Robbins 在附近召集您的名字? 學會愛什麼您有, 使更多(和更大的部份) 脫離生活和讓所有皮包骨頭的人民撫養他們自己! 以下我們的指南對於不丟失的重量:
1 。驅動到處您去。
上帝給了我們汽車為原因- 以便我們從未會必須走其它步除非我們要! 忘掉買或使用腳踏車、摩托車或您自己的二英尺。驅動到處您需要去- 既使它是在塊附近。
2 。從未採取臺階。
所有那些練習本總勸告我們' 採取臺階代替電梯' 。他們可以拼寫便利嗎? 電梯得到我們對我們需要迅速和高效率地的地方是- 和那是足夠好的為我們。使用臺階只在緊急狀態的情況下。
3 。吃什麼您想要。
有美妙的品種在今天食物- 我們裡有快餐、鮮美食品、酥皮點心、油煎的食物、海鮮、牛肉、魚和禽畜- 怎麼可能您對一兩件事非常制約您吃? 吃什麼您想要- 開心和明天擔心後果。
4 。行使, Shmexercise!
鍛煉- 誰需要它? 您大概得到足夠的鍛煉在您的日常生活中照原樣- 追逐在孩子以後, 做家事, 跟上您的任命, 去教會, 和所有那駕駛必須燒掉一些卡路里, 權利嗎? 如此, 不要擔心對此- 您需要做在一堅硬天的結尾工作的最後事艱苦艱苦是阻力你自己對體操工作, 休息。
5 。手錶同樣多電視像您能。
觀看的電視必須處理什麼不丟失的重量? 觀看的電視匹配手拉手我們喜愛的活動的當中一個- snacking! 我們得到對快餐在如此美妙的事像電視晚餐、玉米花、土豆片、曲奇餅, 和我的個人喜愛- 巧克力曲奇餅麵團冰淇淋! Hmm, hmm, 做我飢餓正義考慮。如此, 拔對極端Makeover, 拔出那個袋子玉米花和快餐!
6 。從未計數卡路里、肥胖克或Carbs 。
誰有時間讀所有那些標籤無論如何? 您知道如果某事是好的, 正確? 您不需要標籤告訴您那。並且肥胖克和carbs? 忘掉它- 政府無法甚而決定什麼再是健康的並且什麼不是。好carbs, 壞carbs, 誰可能跟上? 吃什麼口味好和讓上帝排序在休息之外。
並且, 最後:
7 。從未稱自己!
這是決賽和多數重要步- 從未得到在那等級! 甚而不要買標度(和如果您已經有一- 把它扔出去)! 由於, 如果您, 您將發現那做所有上述事不僅將導致您不丟失重量, 但您實際上 將增 重。但, 由不買標度, 您不會意識到那個事實直到您的衣裳不再適合, 您的血壓上升或直到您的膽固醇射擊天空上流! 但, 直到那時候, 把標度和卡路里留在計數在您之後在您的搜尋不丟失重量!
(如果您未推測它- 這篇文章絕不被認為是嚴肅的。這簡單地是指出我們過去常保留超重的不計其數的藉口, 我們的拒絕節食和我們的缺乏我們的反語方式刺激在合併的鍛煉入我們的日常生活。逗留轉動了為我的下篇(和更加嚴肅的) 文章在這個系列- 簡單的方式丟失重量。到那時- 保祐!)
Sonya C. Triggs 是一位貢獻的作家對 都市Christianz 部。參觀這個網站得到實用忠告關於每天靈性, 約會, 關係和成為離上帝較近。
文章來源: Messaggiamo.Com
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