十個健康原因延遲這節日
許多人延遲在他們的假日購物, 乞求問題: 有是真正原因推遲它嗎? 為一個幽默斷裂這個季節, 我們審查為什麼我們也許實際上想要等待直到最後分鐘購物!
您將必須停放遠從門因為購物中心將是因此擁擠, 並且您將得到更多鍛煉。正義公園出口there-you'll 之外失望和得到較少門dings!
自動扶梯和電梯將是因此擁擠, 您將必須採取臺階對保存時間(您可能將被_發跑步他們?) 並且那燒傷更多卡路里。更多包裹您運載, 更多您將燒的卡路里!
食品店和餐館將是繁忙的並且您不會想要麻煩等待。您將包裝健康食物或在家將吃。運載您的午餐和一個水瓶在購物中心附近是對更多卡路里工作說再見!
您也許考慮編目購物, 但他們將被賣在一切外面您要和不會能得到它對您及時如果他們有它在庫存。如此您將是在購物中心, 與所有在上面。
您也許得到低價或二為一專輯。這將做您躍遷為喜悅和將跳舞在大廳裡, 構成有氧鍛煉! 請小心您不登陸在任何人當您下來。
禮物封皮所有將阻塞, 因此您將需要在家包裹您自己的禮物。爬行在地板上或傾斜在桌幾個小時將運作您忘記的肌肉您有! 其外, 與那些二為一專輯, 您將有更多禮物包裹。然後, 您需要跑到處房子尋找地方掩藏戰利品! 伸手可及的距離高和矮小低落!
您跑到門, 包裹在您的胳膊之下, 得到一個更好的地方在線在UPS 下落點。看見怎麼您浪費?
在到處亂跑以後, 您將被用盡和將睡著早期(沒有夜間用力嚼) 並且將睡覺很好通過夜。適當的休息是重要對您的健康! 並且您將喚醒刷新和將準備應付其它堅韌天購物和包裹!
與所有假日購物, 您將有較少時間對雜貨商店。這可能是一件好事如果您連同一張名單, 在一個充分的胃, 和作為在唯一您真正地需要的走道。庫存在健康食物做較少旅行, 並且您由假日好吃的東西不會誘惑許多次。
從您留下一切直到包括清洗房子為您的假日客人的最後分鐘。您快速地搬走當清洗, 更多您燒的卡路里!
有愉快, 安全和健康節日! 設法記得, 它只來每年一次和被認為被享用, 因此保留您的幽默感, 不得到注重! 好事為你自己當您是在它怎麼小時按摩解除重音和放鬆您酸疼的肌肉? 您該當它! 延遲是堅苦工作!
山谷雷諾茲是一位作者和減重顧問在upstate 紐約。她出版了書, "一本微小的書在重事態上", 和有一自由時事通訊可利用通過她的網站 www.slimdale.com 。
文章來源: Messaggiamo.Com
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