更改您的思想和減肥
[ *巴* ] [ *巴* ] -您可以自由地發表這篇文章的全部內容，沒有變化，只要版權和作者的生物，留在原地和網址和鏈接保持完整和工作。 =============================================[*巴* ] [ *巴* ] （三）金Beardsmore [ *巴* ] [ *巴* ]你是'外觀和失去'迪特爾？你研究每一個飲食以往創建，閱讀書籍是數不勝數的飲食，但仍然 不滿意你的體重？ [ *巴* ] [ *巴* ]有你的追求的聖杯節食取代的實際變化，採取必要的健康狀況不佳從您目前的飲食？ [ *巴* ] [ *巴* ]如果是這樣，您 可能沒有意識到，你的思想是關鍵，您的幸福和成功。 [ *巴* ] [ *巴* ]你看看你自己說， “我胖”或“我的臀部過大” ？我們中的許多人照鏡子，並立即比較自己 那些'完美'人類標本，我們看到每天都在電視，雜誌和報紙。 [ *巴* ] [ *巴* ]我們經常談論到第三者，並找藉口， “這是我的基因” ， “我'米太繁忙得到適當“ ， ”我喜歡 我本“ ，作為一種保護自己的方式，我們看到自己的現在和我們所希望的。 [ *巴* ] [ *巴* ]如果我們要真正與自己最誠實的人真的不想失去幾磅-如果 我們只知道如何。 [ *巴* ] [ *巴* ]好消息是你可以實現自己的理想體形的權利與思考自己，了解如何獲得最佳的營養，健康的飲食習慣，以及如何 把活動納入您的生活方式，以保持肌肉的緩和。 [ *巴* ] [ *巴* ]但是，最重要的是，您需要定期心理鍛煉，以保持您的自我形象的塑造。 [ *巴* ] [ *巴* ]自我形象有著密切的 連接成功或失敗的任何目標，尋求您選擇後，但沒有更多的目標，以便讓自己強身健體的。 [ *巴* ] [ *巴* ]所以你怎麼去加強你的自我形象？好 幸運的你的自我形象，就像你的肌肉，將響應以及一個正常的工作了。您還可以在加強你的自我形象與一些日常工作。 [ *巴* ] [ *巴* ]運動之一-自我 考試[ *巴* ] [ *巴* ]開始彙編列出所有這些消極的想法你有大約yourself.I '米無組織無紀律的，我不能管理我的時候，我讓人民失望，我不能成功，我不行使不夠。您 將需要決定，然後再開始此過程中，你將不會氣餒..這些事情，你會承認自己的，但他們肯定是沒有控制你的生活。 [ *巴* ] [ *巴* ]下一步，編譯 第二份名單，包括一切你想了解自己。一直走，直到這個清單長於第一清單編譯。您可能包括的東西，如，我是一個好廚師，我可以讓人們笑，我的貢獻 對足球俱樂部，我的女兒很喜歡我的裝飾她的房間。 [ *巴* ] [ *巴* ]然後，你的'負面'名單，把它變成你的潛能名單。您這樣做，創造積極的自我形象，以每 '消極'你列出。而不是“我能不能成功” ，寫了反信仰， “我會成功” 。 [ *巴* ] [ *巴* ]隆重拋出的'負面'名單-你是說再見永遠！它們刻錄，垃圾桶他們摧毀 他們..他們不再將一部分的思考自己。 [ *巴* ] [ *巴* ]現在，讓您的清單潛力突出的地位。冰箱門上的，在您的每日雜誌，或在圖片 畫面上的台。請確定您有他們在前面的每一天，讓您閱讀他們不斷和重新每日想法。 [ *巴* ] [ *巴* ]運動二：你可以想要 是[ *巴* ] [ *巴* ]現在您已經列表潛力。經營自己的可視化的故事，讓您可以'看到'你在一個新的參照。例如，如果您的列表可能包括“我剛才吃的權利 部分“ ，想像自己一個溫和的部分在您的板塊，感覺完全滿意結束時，您的晚餐。 [ *巴* ] [ *巴* ]閱讀列表潛力每天考慮了幾分鐘 個人安靜的時間，以反映強烈的可視化。請嘗試啟動您的第一件事，每天在上午和整理的最後一件事，晚上與前瞻自己被人在您的清單， 這樣做的事情你想做的事。 [ *巴* ] [ *巴* ]運動三：記日記每日成功[ *巴* ] [ *巴* ]記錄所有的積極變化的想法你有關於你自己的。我們大家都成功 和'失敗' 。您必須記錄和提醒自己的積極的變化，因為我們人類的本性將重播底片-有時吹出來的比例。重要的是要培養和慶祝 小步驟你每天。 [ *巴* ] [ *巴* ]運動四：進入易對自己-你是美麗進行中的工作[ *巴* ] [ *巴* ]不聽criticism.not你自己的，也不是其他人！請記住你是 設計師的自尊，不要一方面給其他人。你是太重要的是讓這個消失。保護您的角色，創建自己的自我形象和不這樣做，就委員會的負面批評。我們 所有犯錯誤，錯誤可以用來幫助我們學習。不要批評自己被人力資源和決策是錯誤的。唯一的最後一個錯誤，而我們從來沒有學習成長。 [ *巴* ] [ *巴* ]運動 五：忘記過去[ *巴* ] [ *巴* ]唯一的時刻，你可以生活是當前的一個。你不能生活在未來，你肯定是不應該活在過去..面臨的挑戰是負責我們的 思想，使我們想在同一時區我們生活在其中！ [ *巴* ] [ *巴* ]例如，我們可能會想到昨天的失敗。 “如果我沒有吃第二幫助解放” ， “如果我沒有達到的 巧克力餅乾。 “如果我們集中於昨天的錯誤將我們的大腦重放和加強我們的失敗給我們。 [ *巴* ] [ *巴* ]昨天結束，今天是您居住..確定那個 今天你不要重播昨天的失敗，使您的決心改變當今。 [ *巴* ] [ *巴* ]運動六：決心改變當今[ *巴* ] [ *巴* ]正如你不應該住在過去，你不能生活在 未來。你只能活或變更今天。最古老的陳詞濫調？在世界上也許是一個最大的truisms所有。明日帝國來！ ' [ *巴* ] [ *巴* ]有沒有比現在更好的時間。因此，無論 藉口您可能需要等待採取這些步驟的健康你知道你應該考慮，但他們是有效的。現在就這樣做，這樣做今天。決心使不同在你自己的生活，然後去睡覺 今晚。 [ *巴* ] [ *巴* ]運動七：收件一項計劃，您的生命[ *巴* ] [ *巴* ]這是你的成功計劃。如果你還沒有這樣做，是該讓您創建的方向和目的的計劃 自己。修改您的清單中的潛力和記錄每一個潛在的未來時，要實現這一目標。 [ *巴* ] [ *巴* ]運動八：卡里確認卡關於您自己的[ *巴* ] [ *巴* ]這是一個的 最快的工具，為您的成功。你是你的想法。加強你的自我形象，每天通過審查您的想法。其中一個最簡單的方法可以做到這一點是進行確認卡在您的錢包和審查 定期。確認卡是短時間的話名片，提示，並提醒您的自我形象的意圖。一個例子可以是： [ *巴* ]我可以實現什麼，我把我的心。 [ *巴* ]我將 滿足於單一的幫助解放。 [ *巴* ] [ *巴* ]使用它，你絕對沒有什麼可失去一切爭取！ [ *巴* ] [ *巴* ]運動九：改變你的飲食習慣[ *巴* ] [ *巴* ]現在您已經確定了 工作到位，您現在已經準備好變更您的身體的習慣。您準備購買一個均衡的營養飲食，健康的飲食習慣，經常運動和放鬆。 [ *巴* ] [ *巴* ]通過使用這些九 演習每日變更思維習慣，你將加強你的自尊和解鎖您的內部權力，改變你的生活。才可以改變一生的飲食習慣，您必須先 改變生活的長期思考的習慣。我們是我們的想法。我們不能以外的其它東西，我們相信我們可以！ [ *巴* ] [ *巴* ]那麼，你的忙，解放您的自我形象，然後，見多少 有效的健康生活計劃成為！ [ *巴* ] [ *巴* ] [ *巴* ] -金是一個成功的減肥教練誰將幫助您找到一致的結果。您將學習如何穩定在您的目標體重，從來沒有'飲食' 再次。沒有公共'權衡集' ，會議成本你金錢或時尚...只是長期的結果。自由，沒有義務諮詢： http://leanmachine.org/?refid=head-12960您有興趣從家裡掙錢？
文章來源: Messaggiamo.Com
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