壓力管理和掌握：3擊敗強大的工具，強調
問：我們最近已經有人來公司談壓力管理。他所做的一切談論的有形結果的壓力，並告訴我們，我們需要不應該這樣強調和放鬆。這真的不是很 有幫助，我想知道如果你能提供一些建議如何處理stress.A：你遇到問題喔常常在外地的壓力管理，以及在任何其他領域涉及 change.Anyone可以描述你的問題，有時在大detail.Then其他一些能夠說明問題，告訴你應該怎麼辦it.What你需要的是有人告訴你，如何管理 stress.To您開始在管理壓力，這裡有三個工具，您可以使用權away.1）工具的relaxationHere的東西我呼籲按鈕放鬆。想像你自己的地方，這是非常輕鬆， 和平。看到，聽到和感受到的一切，如果你在那裡。創建您自己的個人按鈕來創建此圖片/感覺。對某些人來說是一個單元的手指，有的用一個詞或短語-無論迅速 你有時間在你的想像。使用您的按鈕當你感到壓力和通知difference.2）工具的battleThis並不意味著抓住你的劍和盾。它意味著選擇地戰鬥明智。 這是至關重要的問：這仗值得打？我們許多人往往主要小事。我們讓太多的小事情打亂我們。越是你問這個問題時，您將有較少不必要的戰爭，你將有 更小的壓力和更多energy.3）工具的樂趣和spontaneityWe've只是殺死了樂趣，我們對自發性與不定期，日常規劃管理的生活。我還看過一個朋友每天的日程安排進行了15分鐘 塊，提醒他“有樂趣。”這是我對你的挑戰：在未來的某個時候一周，做一些自發的，fun.Visit SecretsofGreatRelationships.com的技巧和工具用於創建和發展的偉大 關係。您也可以訂閱我們的女*ṛ*電子郵件*電子為期10天的電子郵件程序就如何豐富您今天的關係，從關係的教練和專家傑夫鯡魚。
文章來源: Messaggiamo.Com
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