得到舒適以是難受的
他們說如果您真正地想要舒展自己和增長, 那麼設法做每天事驚嚇您。什麼那個手段? 那個手段租賃有所有血塊和膽量的最新的巨型炸彈恐怖並且得到您的腎上腺素去百萬英哩每分鐘嗎?
不是在我的書, 但我喜歡哲學。有我們很可能採取的許多事假定其他人發現威逼。如果您打開小報電視脫口秀的當中一個, 您是誹謗看見某人與一古怪的恐懼氣球, 甚至設法征服一更加正常高度的當中一個。
我知道, 我使用了這個測試在我的類在特殊號召力關於是難受的。經常, 以幾個問題, 您能通常找到發現規則事是難受的正常人民。
這張名單怎麼樣:
1 。單獨去電影
2 。去晚餐單獨
3 。單獨走入黨
4 。單獨旅行到其它城市, 租用汽車和單獨找出目的地
5 。得到在游泳衣在您的朋友前面
6 。講話在一群人面前
7 。帶領會議
8 。飛行在飛機
9 。駕駛在賽車
10 。處理蛇
好, 任何在這張名單給了您咬住了神經嗎? 通常, 我們大家有給我們焦慮的事。但把戲將繼續多次做它, 直到它變得容易。
根據名單書, 演說是對所有人民的第號一個恐懼。我是在公開演講事務長期和看了專業報告人和執行者我的公平份額。我看見許多人得到緊張在階段和掩藏它很好, 但一個執行者真正地站立對我作為一個發光的例子有恐懼和做它無論如何。
這是史考特・托馬斯。著名當紅蘿蔔上面!
我看見他執行在學院人群前面幾年前當他的事業在途中上升。他做□顯示他會設計為特殊人使用規則項目他結合做事可笑的創造性的用途他滑稽的行動; 像把一條長的頭髮的小馬尾巴放在一個網球拍上的末端為Andre Aggessi 當他有長的頭髮。他總是保證的很多笑因為他是很粗暴的。但這特定時間在展示中間, 他停止了為一簡要二和對觀眾說, "oh 我哎呀! 我有恐慌攻擊! 您曾經有恐慌攻擊嗎? 我這裡有恐慌攻擊在我的表現中間!"
然後, 與安心倉促, 他連同他的展示, 沒有跳其它敲打。
我由對人腦和個性的他的理解吹了去。他不僅允許自己表現不平常和承認有恐慌攻擊但他與觀眾分享了他的重音和然後繼續了展示。在那片刻單獨, 我知道那, 人從未會被停止。他面對了他的恐懼朝向, 承認了他們和然後走了通過恐懼。
如果您使Oprah 或菲爾狂熱博士, 您發現人恐懼範圍從對飛行的恐懼到恐懼對是在氣球附近! 一些是現實的並且一些是牆壁瘋狂。但一件事肯定是, 更多您暴露於事, 您擔心, 您將學會應付那恐懼和處理它。
我教練經常演說時間的人民病在他們的胃裡正義在想法必須起來在觀眾前面。但需要時間寫他們的消息, 重寫它, 篡改它和最後然後實踐它使他們意識到, 他們能征服對演說的他們的恐懼。當我教練某人以這個問題, 我多次服務與他們在一間小屋子與照相機。我是唯一其它一個在屋子裡。安全環境, 我能對首先告訴他們, 和然後顯示他們, 當他們改善在他們的消息。我的整體目標是使他們是他們自己在任一個情況。當他們到達點他們能笑和耍笑, 好像他們的朋友在屋子裡, 我然後知道, 他們應付了問題和勝利了!
什麼是它那恐慌您? 這是見面的新人民嗎? 這是出去和得到工作嗎? 您害怕做稅嗎? 您害怕高度嗎?
有一些恐懼是健康的為我們因為它可能允許所有我們的感覺是在警報他們的最巨大的容量, 充分地起作用, 但有我們的恐懼跑我們是一件另外事情。它拿著我們, 使我們丟失在事和事件在生活中因為我們甚而不會嘗試。
這個週末, 挑戰你自己。作為在某事可怕。與那個人談話在您看見了幾年來和從未有膽量見面的大廳裡。採取旅行對水池和事業入深刻的末端。某事嗎? 任何。將舒展自己。
我許諾, 當您, 您感到成功和您將想要向挑戰。好運氣和獲得樂趣!!!
瑪麗・Gardner 是一位行政通信顧問和教練。她服務與, 教練和訓練個體、銷售隊、董事, 和名人。她喜歡看見最佳來在人和獲得樂趣在過程中。瑪麗結婚搖擺和是媽媽對傑里米5 和住在奧蘭多, FL 。
為更多資訊聯絡: mary@marygardner.com/網: www.marygardner.com
文章來源: Messaggiamo.Com
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