得到舒适以是难受的
他们说如果您真正地想要舒展自己和增长, 那么设法做每天事惊吓您。什么那个手段? 那个手段租赁有所有血块和胆量的最新的巨型炸弹恐怖并且得到您的肾上腺素去百万英哩每分钟吗?
不是在我的书, 但我喜欢哲学。有我们很可能采取的许多事假定其他人发现威逼。如果您打开小报电视脱口秀的当中一个, 您是诽谤看见某人与一古怪的恐惧气球, 甚至设法征服一更加正常高度的当中一个。
我知道, 我使用了这个测试在我的类在特殊号召力关于是难受的。经常, 以几个问题, 您能通常找到发现规则事是难受的正常人民。
这张名单怎么样:
1 。单独去电影
2 。去晚餐单独
3 。单独走入党
4 。单独旅行到其它城市, 租用汽车和单独找出目的地
5 。得到在游泳衣在您的朋友前面
6 。讲话在一群人面前
7 。带领会议
8 。飞行在飞机
9 。驾驶在赛车
10 。处理蛇
好, 任何在这张名单给了您咬住了神经吗? 通常, 我们大家有给我们焦虑的事。但把戏将继续多次做它, 直到它变得容易。
根据名单书, 演说是对所有人民的第号一个恐惧。我是在公开演讲事务长期和看了专业报告人和执行者我的公平份额。我看见许多人得到紧张在阶段和掩藏它很好, 但一个执行者真正地站立对我作为一个发光的例子有恐惧和做它无论如何。
这是斯科特・托马斯。著名当红萝卜上面!
我看见他执行在学院人群前面几年前当他的事业在途中上升。他做着显示他会设计为特殊人使用规则项目他结合做事可笑的创造性的用途他滑稽的行动; 象把一条长的头发的小马尾巴放在一个网球拍上的末端为Andre Aggessi 当他有长的头发。他总是保证的很多笑因为他是很粗暴的。但这特定时间在展示中间, 他停止了为一简要二和对观众说, "oh 我哎呀! 我有恐慌攻击! 您曾经有恐慌攻击吗? 我这里有恐慌攻击在我的表现中间!"
然后, 与安心仓促, 他连同他的展示, 没有跳其它敲打。
我由对人脑和个性的他的理解吹了去。他不仅允许自己表现不平常和承认有恐慌攻击但他与观众分享了他的重音和然后继续了展示。在那片刻单独, 我知道那, 人从未会被停止。他面对了他的恐惧朝向, 承认了他们和然后走了通过恐惧。
如果您使Oprah 或菲尔狂热博士, 您发现人恐惧范围从对飞行的恐惧到恐惧对是在气球附近! 一些是现实的并且一些是墙壁疯狂。但一件事肯定是, 更多您暴露于事, 您担心, 您将学会应付那恐惧和处理它。
我教练经常演说时间的人民病在他们的胃里正义在想法必须起来在观众前面。但需要时间写他们的消息, 重写它, 篡改它和最后然后实践它使他们意识到, 他们能征服对演说的他们的恐惧。当我教练某人以这个问题, 我多次服务与他们在一间小屋子与照相机。我是唯一其它一个在屋子里。安全环境, 我能对首先告诉他们, 和然后显示他们, 当他们改善在他们的消息。我的整体目标是使他们是他们自己在任一个情况。当他们到达点他们能笑和耍笑, 好象他们的朋友在屋子里, 我然后知道, 他们应付了问题和胜利了!
什么是它那恐慌您? 这是见面的新人民吗? 这是出去和得到工作吗? 您害怕做税吗? 您害怕高度吗?
有一些恐惧是健康的为我们因为它可能允许所有我们的感觉是在警报他们的最巨大的容量, 充分地起作用, 但有我们的恐惧跑我们是一件另外事情。它拿着我们, 使我们丢失在事和事件在生活中因为我们甚而不会尝试。
这个周末, 挑战你自己。作为在某事可怕。与那个人谈话在您看见了几年来和从未有胆量见面的大厅里。采取旅行对水池和事业入深刻的末端。某事吗? 任何。将舒展自己。
我许诺, 当您, 您感到成功和您将想要向挑战。好运气和获得乐趣!!!
玛丽・Gardner 是一位行政通信顾问和教练。她服务与, 教练和训练个体、销售队、董事, 和名人。她喜欢看见最佳来在人和获得乐趣在过程中。玛丽结婚摇摆和是妈妈对杰里米5 和住在奥兰多, FL 。
为更多信息联络: mary@marygardner.com/网: www.marygardner.com
文章来源: Messaggiamo.Com
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