精神惡習- 7 件最重要的事知道
1 。棍子和石頭不會傷我的骨頭" ? 並且詞不會留下任何可測量的物理損傷, 但是他們將導致進步, 長期害處。從未低估詞的力量: 詞被使用洗腦。
是被告訴您"愚笨的", "醜惡", "懶惰" 或"不值得" 從未可接受的。您聽見它的第一次, 它將傷害, 自然地。及時您"可以習慣" 聽力它從夥伴。那是您開始向內和相信它。當那發生您完成另一人的工作把您放下為他們。這就是為什麼您的自已價值的感覺越來越遭受在時間期間。
好消息是正詞被使用減少您, 您能學會利用詞的力量修造您和恢復您的信心和信仰在你自己。
2 。您總被告訴, 這是您的缺點。 以某種方法, 什麼發生, 然而它開始, 最後責備總是你的。注意, 我們談最後責備在這兒。責備的夥伴總將告訴您, 他們的行為由什麼造成您前述或。實際上, 他們的論據運行沿著線, 您無法由於任何東西可能責備他們, 因為如果您未說什麼您說, 或做什麼您做了它從未會發生。
3 。您比您將自信是傾斜相信您的夥伴。 您曾經卷了以創傷和不公道感覺, 或起泡沫充滿憤怒在您有被對待了的方式? 讓您找到自己要求: "是它合理感覺像這樣?" "是我曲解的事?" "有我得到了它錯誤?"
如果這是您, 什麼它意味是您成為了因此洗腦您停止了信任在您自己的評斷。您的頭腦繼續投擲觀察和問題因為, 深深下來, 您知道什麼發生是完全地錯誤的。但您不能現在感覺您自己的信念力量。
4 。您需要您的夥伴承認您的感覺。 您曾經感覺絕望使您的夥伴聽見什麼您說並且為他們說的造成損害的事道歉? 您曾經認為, 只他們能癒合痛苦他們導致?
您的需要對於他們確認您的感覺保持您被鉤入關係?
當夥伴denies 或經常拒絕傾聽您的感覺, 即, 無疑, 精神惡習。
5 。您的夥伴吹熱和冷。 他能是非常愛戀的但經常高度重要對您。他也許告訴您多少他愛您, 他是短的在關心或考慮往您。實際上, 一些時間, 可能平衡很多時間, 他對待您好像您某人他真實地煩惡。
您做一切您能使他愉快, 但它從未是足夠好的。您比您相等的夥伴是更多像愛犬在關係。您恆定的努力得到他注意和請他與有限的成功回面。有時他將被迷住, 他經常拒絕。
如果您找到自己困惑關於怎樣您的夥伴能對待您方式, 它是因為您設法居住在一個基於愛的關係, 當實際上您是生存在一個基於控制的關係。精神濫用者奮鬥以他無用的自己的感覺和使用他的關係創造個人力量的感覺, 以他的夥伴的費用。
6 。您感到好像您經常走在蛋殼。 有真正的程度恐懼在關係。您來畏懼他的爆發, 他將發現對您說的造成損害的事。(可能同樣憂慮和需要取樂溢出入您的其它關係還。)
恐懼不作為一個愛戀的關係的部分, 但是這是一個精神上虐待關係的一重要部份。它使濫用者維護對您的控制。
7 。您能癒合。 精神上虐待關係造成對設法, 反對所有可能性, 一起舉行關係和無法, 最後, 做它的愛戀的夥伴的極大的情感損傷, 因為她的夥伴工作反對她。
是否您當前是在一個精神上虐待關係, 最近留下一, 或幾年後與憂慮仍然奮鬥並且低自已價值和缺乏信心由精神惡習, 它造成從未太晚以至於不能癒合。
但您需要工作以人或節目具體地適應對精神惡習補救。
遭受了精神惡習的婦女期待根本變動的他們自己, 和他們立即期待它。這就是為什麼他們, 不不凡地, 經常奮鬥和佔去與其它虐待夥伴。
精神惡習補救是一個逐漸過程。低自已價值和限制信仰關於什麼樣的未來惡習受害者能曾經盼望是可能停止婦女從行動的塊。但他們是您能非常有效地清除的塊。正語言曾經使用危害您, 您能現在學會怎麼語言可能癒合您。您能克服通過精神惡習和在將來保持自己安全從它。您能並且學會感到堅強, 相信你自己和創造生活和您真實地要的關係。
"您想要是" 的婦女是一本獨特的作業簿被設計伴隨您在年久的旅途入情感健康和幸福。
(c) 2005 年Annie Kaszina
快樂教練
NLP 實習者和婦女的Empowerment 教練, Annie 專門研究幫助的婦女癒合過去的精神創傷, 因此他們能享受禮物和盼望未來。
Email:annie@joyfulcoaching.com 訂閱對Annie 的兩次月度ezine, 或定□她的eBook ' 您想要是, 去的婦女: 對 http://www.joyfulcoaching.com
文章來源: Messaggiamo.Com
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