生活向下螺旋- 名列前茅十步為釋放從
某些人民稱他們惡性循環或週期。我喜歡認為他們和成螺旋形向下生活。我們能所有的那些期間成為設陷井像水漩渦當它慢慢流掉木盆。如果我們不仔細和記住這些向下螺旋可能吮生活在我們外面。這您能使用釋放自己的這樣生活吮的期間的幾簡單和有效的步。
1 。注意您是的螺旋。像那麼經常真實的, 了悟是第一步對干預。許多一個向下螺旋的力量來自我們繼續是未察覺的對我們的生活的方向。像漩渦, 一個向下螺旋的力量拾起力量和加速更長的我們是在它; 如此它隨後而來快我們成為明白我們被困住在一個向下螺旋, 更加容易它改變我們的生活的方向。它經常是有用記住一個向下螺旋被扭轉成為履行螺旋。
2 。允許自己是充分地存在對您的生活。當您第一個通知您是在一個向下螺旋, 傾向將迅速起反應在努力釋放自己。這最初的反應根據在恐懼, 經常也許只惡化螺旋。反而, 作為時間注意什麼發生從一個分隔的位置。由跨步外面它目擊您的生活為一會兒。一種簡單的方式做這將想像您是在電影院回顧"我的生活故事" 電影。觀看和觀察。
3 。神志清楚地發布想法和情感。如同您開始"取消" 向下螺旋, 是肯定的您發行和放棄disempowering 的想法和情感。您也許構想一個大無底的垃圾箱在您前面入哪些您扔各想法並且各情感附有想法或您可能寫它所有擊倒然後燒傷本文, 如此發布他們的舉行在您。
4 。抵抗誘惑沉溺。不要得到吮入電影的戲曲。沒有點對多次觀看電影。這只將吮您進一步擊倒螺旋。觀察和行動。
5 。做對改變的方向。做出一個神志清楚的選擇改變您的螺旋的方向。您可以寫下您的選擇作為聲明或與朋友分享它, 親人位或您的教練。得出一條線在沙子。
6 。知道牌子一個向下螺旋。知道是一個向下螺旋的構成的基本的元素將使它更加容易改變它的方向。向下螺旋可能是更加進一步被劃分對恐懼由"意思分子" 的組成, 並且缺乏根據了想法和情感。這包括如此事像疑義, 憂慮, "shoulding" 在你自己, 嫉妒、憤怒、恐懼、失望, 等。所有這些一起來影響誰您認為您是(即, 失敗者, 失敗, 不可愛, 等。) 哪些然後確定行動您採取並且什麼您對你自己大聲說。哪些然後確定什麼您有, 和在您測量您的生活的結果。
7 。使用吸引力法律改變螺旋的方向。吸引力法律闡明, "像吸引像。" 那麼像恐懼和缺乏基於的想法將吸引更加相似的想法, 同樣是真實的愛和豐盈基於的想法。由改變您的想法和您的情緒您改變向下螺旋的方向。
8 。實踐耐心和堅持。記住您沒有進入向下螺旋隔夜, 因此不盼望反向發生在事例。正需要時間停止汽車和投入入相反, 將需要時間在您將看您的向下螺旋成為了履行螺旋的證據之前。在平均時間繼續肯定和相信, 它是如此。
9 。開始收集證據為翻身仗。當您繼續翻身仗過程開始尋找物證, 過程運作。開始與mindset, 證據已經是那裡並且您的工作將發現它喜歡探測器, 而不是想知道不管怎樣有任何。
10 。質問, 宣稱成就, 和慶祝。您將知道在疑義之外的陰影, 翻身仗是完全的。在移動作為之前幾分鐘承認什麼您從經驗學會了, 宣稱對你自己成就和慶祝它。您獲得了主要進展沿您有目的道路。"慶祝, 慶祝。跳舞對音樂。"
6A?□6A.4a".8A.6A?4a??6A"4A©2005 曲頭釘快速生活故意地設立, 公司。
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1996 年Brad Swift 博士建立的生活故意地設立以故意地創造世界視覺由協助人如你自己澄清他們的生活目的& 居住真實對它。確定怎麼在或目的您的生活是以樂趣& 通透的自檢在: http://lifeonpurpose.com/_forms/self-test.php?source=ezart _發自己以fr.ee 捐款對有目的考慮的Ezine: http://lifeonpurpose.com/index.php?dir=_ezines&task=view-ezines
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