Dont得到歇斯底里的有關歷史
在緊張是顯而易見的房間裡，我開始了第一次婚姻諮詢會議以往任何時候都夫婦誰已通過五十週年幾年前。寒暄幾句後，旨在讓他們更多的 輕鬆，我邀請，“告訴我什麼把你帶到這裡。”隨即，她直起身，在她的椅子和大膽斷言，“我會開始！”“來吧，”我said.She繼續說，“讓我告訴 你這是什麼人對我做我們的蜜月！“我看了一眼她的夥伴，我可以馬上看到，這絕對不是他第一次聽到這個故事。我呻吟我心想：”我應該有 安排了超過一小時本屆會議的！“抱著過去不放？尤其是負面的過去？可以肆虐在工作間和諧，組織進步，個人peace.LETTING轉到您舉行翁多 很難放下持有什麼你過去的經驗，你堅持自己的，無論是有意還是無意？該名女子在諮詢會議選擇在香港舉行了關於她丈夫的感知 違法行為，他們列舉了他在每一個機會。但是，有時您過去的經驗似乎很難對你的干涉將與您的生活today.A最新一期雜誌列出的勞動力 “在燜病”之一的25個最強的趨勢。他們將此歸功於暗流的負面情緒與過去幾年的工作場所創傷？裁員，減少財務利益，損失 第二個？“”沒有。“你遇到創傷性事件或在你過去的工作生活？如果你有，特別是如果你未能前來與他們情感上，你會發現自己 過度遠程隨時提醒你的東西他們。您可能會變得焦慮，導致你的誤解，懷疑和情感exaggerate.HOW放開的過去，面向FUTUREMinimize收費 尚未解決的歷史可以在您現在的生活。不要讓過去的事件搶走你的生活質量today.1。做必要的感情的工作，如果你還沒有already.Unresolved悲痛，憤怒往往掩蓋，可以 繼續歪曲您的觀點和讓你從自由，積極行動的情況下你今天面臨的。當損害事件（仛）發生了，你怎麼處理？你拒絕承認現實 你無能為力發生了什麼變化，精神或行為上解決甚至比分是多少？你留忙，忙，很忙，所以，你不會想什麼呢？你變得憤怒，呆在那裡？如果您 回答“是”，對任何這些問題，你可能會有一些悲痛的工作要做。花時間集中在經驗豐富的精神損失，讓你疼。我知道，這不是樂趣。但要記住，是悲傷 暫時的。它堅持堅持你注意，直到你做it.Courageously做必要的悲痛的工作，它可以釋放您從您的past.2抓地力。檢查你的反應為“泛化。”當 你經歷了痛苦的情況下，很容易將您的反應，其他情況下，以任何方式類似於it.When我的孩子小時候，他們均小於高興與他們的探訪 兒科醫生，尤其是他們的日子了槍。醫生穿著白色外衣。有一天，我得到一個充滿處方在藥店和我的女兒大聲地哭了起來。我想不通為什麼。最後， 她指出，藥劑師誰是身穿白色外套，問道：“難道我必須得到了一槍？”你有過的經驗有一個不尋常的消極反應你剛剛認識的人，不 明顯的不良行為對他們的一部分？你有時妄下結論，對別人的動機，經驗的基礎上你已經受夠了你過去的人？如果是這樣，你可能有一種傾向，overgeneralize，投影 你的過去到您的present.Learn分開“，那麼”和“現在。”3。面對你的恐懼。當你是通過工作或個人的創傷，這是正常的希望避免這種經驗將來。 然而，避免成長和實際上可以提高您的整體水平fear.As盡快面對擔心的情況。準備自己的勇氣，自我激勵，和現實的技能。“找回 在自行車後採取下跌。“4。重寫歷史，更清晰的遠見和自我情緒compassion.Yes，有一個意義上，你可以重寫歷史。您可能攜帶你的回憶 儲存在你的時候已經認識有限。很容易判斷你的反應嚴厲從當前的高度。 “我應該知道更好。”但是你知道更好呢？或者你在幹什麼 最好你知道這樣做的時候？作為一個更加成熟和有經驗的個人，你可以回顧一下你的生活經驗，以更廣泛，更平衡，更富有同情心的看法。這是不會改變的事實 事件，但它可能改變的意義和解釋你給他們。這可以使所有的差別程度，你繼續痛斥和譴責自己。硬件比徹說，“愛心會 治療多的罪比譴責。“5。實踐Forgiveness.When你不原諒別人對他們所造成的傷害你，你對他們配合自己永遠。你保證創傷經驗將統治您 生活和剝奪你的自由，建立真正的生活質量和經驗peace.George赫伯特說，“誰也不能原諒別人休息的橋樑對他必須通過自己。”我已經人抗議 對我來說，“但是如果我原諒他們，他們就會逍遙法外！”事實是，你的缺乏寬容是不傷害他們，這是損害you.Forgive釋放yourself.6。學習一切，並用它來建立一個 加強生活和future.I相信，每一個事情發生在我們的禮物也，我們看看他們。閉門造車可能會導致我們踏進領域，我們決不會在更舒適的處理 情況。在損失了寶貴的支持可以刺激人的自力更生發展以及新的連接。被迫離開公司，可以在裁員的動力，探索新的工作 機會或開始自己的business.One的最好的禮物，在生活的挑戰是機會學習？以發現如何重新開始，更intelligently.Madame蔣介石指出，“我們生活 在目前的。我們對未來的夢想。但是，我們學習永恆的真理從過去的。“學習智慧提取從experiences.Charles凱特林估計，百分之九十九的成功是建立在原 failure.Boy，我覺得舒服！博士貝伐單抗斯莫爾伍德是心理學家誰一直與世界各地組織了20多年。她的高能量，高含量，高磁性的參與工作場所（註冊商標） 程序提供了幾十個切實可行的戰略和技能，可以立即投入工作：建立強有力的領導誰的影響力和發展活力通過服務他人，激勵和留住團隊成員 圓滿完成的重要組織過渡打動顧客的忠誠度，建立一個完整的清單審查她的節目供您公約或企業會議在網站上，
文章來源: Messaggiamo.Com
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