Dont получите истерични за историческото
Напрежението е осезаемо в залата като започнах първата брачна сесия консултиране някога за двойка, която мина 50-ия юбилей на няколко години преди това. След няколко любезности, целящи да ги привлече повече към лекота, поканих, "Кажи ми за какво ви доведе тук." Веднага, тя се изправи в стола си и твърди смело, "Аз ще започна!" "Хайде," Аз said.She продължи: "Позволете ми да кажа Вие какво този човек е с мен на медения ни месец! "Аз я погледна партньор, и веднага мога да видя, че това определено не е първият път, когато той е чул тази история. Аз простена към себе си," че трябва да има планирали повече от един час за тази сесия! "вкопчване в миналото? особено на отрицателните миналото? може да опустошавам опустошение на работното място хармония, организационни напредък и лични peace.LETTING GO на Холдинг ONDo ви е трудно да се пусне на стопанството, в какви преживявания в миналото ти искаш да се държа за, умишлено или неумишлено? Жената в консултиране сесия е избрал да се държа за мъжа си възприема престъпления, да ги изброявам за него при всяка възможност. Понякога, обаче, си минал опит изглежда трудно да се намесва срещу волята си с живота си последните today.A издаване на работна сила Списание изброени "В варене неразположение" като един от 25-силните тенденции. Те дължи тази негативна емоционална подводно течение на последните няколко години на работното място травма? Съкращаване, намалява финансовите ползи, загуба на opportunity.Things се случи в нашия личен живот, too.I чух за един човек, който призна: "Аз съм имал проблеми с двете ми съпруги." "Какви проблеми?" Първо един избягал от мен. "" И на второ? "" не. "Изпитвали ли сте травматични събития в миналото или работа и живот? Ако имате и най-вече, ако не са в състояние да влезе в съответствие с тях емоционално, може да откриете себе си преиграваш всяко време нещо дистанционно ви напомня за тях. Може да стане тревожност, което води да тълкува погрешно, заподозрян, и емоционално exaggerate.HOW, за да отидете на миналото и посегна към FUTUREMinimize на пътни такси че нерешени история може да има върху настоящия си живот. Не позволявайте на последните събития, които отнемат живота на качеството today.1. Направим необходимото емоционално работа, ако не сте already.Unresolved мъка, често маскирани от гняв, може да продължават да се нарушават вашите възприятия и ви предпазва от свободни, позитивните действия в ситуации, с които изправи днес. Когато вредните случай (и) се е случило, как ли се справят с тях? Знаете отказват да признаят реалността на вашия безсилие да се промени това, което се случи, психически или поведенчески решаване дори и на рейтинг? Знаете престоя зает, зает, зает, така че да не мисля за това? Станахте ядосан и престоя там? Ако отговорили с "да" на някой от тези въпроси, може да имате някаква работа мъка да се направи. Прекарват време фокусиране върху емоционалното загубите си преживял и да боли. Знам, че не е забавно. Не забравяйте, обаче, мъката е временни. И тя упорито настоява за вашето внимание, докато не направя it.Courageously направим необходимото работата скръб, той може да ви освободи от хватката си past.2. Проверете вашите реакции за "overgeneralization." Когато сте имали едно болезнено състояние, това е лесно да се прехвърли реакцията си към други ситуации, които по някакъв начин подобни на it.When децата ми бяха малки, те са по-малко от развълнувани с техните посещения в педиатър, особено в дните, които има снимки. Лекарят носеше бяло сако. Един ден бях се рецепта пълнене в аптеката и дъщеря ми започна да плаче силно. Не можех да разбера защо. На последно място, Тя посочи за аптекар, който е облечен с бяла престилка и попита: "Ще се наложи да се пробвам?" Били ли сте някога са имали опит като необичайна отрицателна реакция на някой, просто си го срещнал, без да видно лошо поведение от тяхна страна? Имате ли понякога бързаме с изводите за мотивите на другите, въз основа на опита, които сте имали с хората в миналото? Ако е така, може да имате склонност да overgeneralize, проектиране миналото си върху вашия present.Learn да се разделят ", тогава" и "сега." 3. Водене на борба срещу страховете си. Когато бях по работа или лични травми, че е нормално да искам да се избегнат подобни опити в бъдеще. Въпреки това, избягване на данъци могат да растат и да може действително да увеличи общото ниво на fear.As възможно най-скоро, изправи се боеше ситуации. се подготвите с кураж, самостоятелно насърчаване и реалистични умения. "Върни се на велосипед, след като вземе нужди. "4. пренапишем историята, с ясна визия и емоционални самостоятелно compassion.Yes, има един смисъл, в който можете да пренапише историята. Възможно е да бъдете извършване спомени, които ви съхраняват в момент, когато сте имали ограничено разбиране. Лесно е да се остро съдията си реакции от текущата удобна позиция за отбрана. "Аз трябва да знае по-добре." Но знаете ли по-добре тогава? Или правиш най-добрите знае да направи в момента? Като по-зрял и опитен индивид, може да погледнем назад в живота си опит с по-широк, по-балансиран, по-състрадателни гледка. Това няма да промени фактите, на събития, но тя може да се променя смисълът и тълкуването ти ги даде. Това може да направи всичко различно в степента, в която да продължите да проклина и да се осъдят. ТВ Бичър каза: "Състрадание ще лекува повече грехове от осъждане. "5. Практика Forgiveness.When откажете да простите на другите за вредите, причинени те, ти си вратовръзка им завинаги. Вие се гарантира, че травматични преживявания ще изключи си живот и ви лиши от свободата да се изгради истински качеството на живот и опит Herbert peace.George каза: "Този, който не може да прости други почивки на мост, през който той трябва да се мине." Аз съм имал хора протест за мен: "Но ако аз прости им, те ще отиде безнаказан свободен!" Истината е, че липсата си на прошка не им вредят, това е самонараняване you.Forgive да освободи yourself.6. Поучете се от всичко и да я използва за изграждане на силна живот и future.I вярват, че всяко едно нещо, което се случва с нас, е подарък от него, ако погледнем за тях. При закрити врата може да ни накара да излязат в области ние никога нямаше да работи при по-удобно обстоятелства. Загубата на ценен човек подкрепа може да се стимулира развитието на самостоятелно разчита, както и нови връзки. Да бъдеш принуден да напусне фирмата през съкращаване може да бъде тласък за опознаването на нова работа възможности или да започнат свой собствен business.One на най-добрите подаръци в живота предизвикателства е възможност да научите? да открият как да започне отново, по-intelligently.Madame Чан Кай-ши отбелязва: "Ние живеем в настоящето. Ние мечтите на бъдещето. Но научаваме вечните истини от миналото. "Научи се да извличам мъдрост от вашия experiences.Charles оценява Кетъринг, че 99% от успеха се основава на бившия failure.Boy, да открия, че вкусно! д-р Бев Smallwood е психолог, който е работил с организации по целия свят в продължение на 20 години. Нейната висока енергия, високо съдържание на високо участието Магнитни работни места (с) програми дават десетки практически стратегии и умения, които могат да бъдат пуснати да работят веднага да: изградят силни лидери, които да влияят и да развиват други лица чрез обслужващи наелектризирам, мотивират и задържат членовете на екипа изпълняват успешно важни организационни преходи впечатли клиентите и изграждане на тяхната лоялност Преглед пълен списък на нейната програма за вашата конвенция или корпоративна среща на уебсайта,
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
