Dont dostať hysterický o historických
Napätie bolo hmatateľné v miestnosti, keď som začal prvé manželské poradne zasadnutí niekedy pre pár, ktorí prešli okolo ich 50. výročie pred niekoľkými rokmi. Po niekoľkých zdvorilostných navrhnutý tak, aby im viac na jednoduchosť, som pozval, "Povedz mi o tom, čo vás sem priviedlo." Okamžite sa narovnala sa v kresle a tvrdil odvážne, "začnem!" "Len do toho," ja said.She pokračoval: "Dovoľte mi povedať, tí, čo tento muž urobil pre mňa na našej svadobnej ceste! "Pozrel som sa na svojho partnera, a hneď som videl, že to rozhodne nie je prvýkrát počul tento príbeh. zastonala som si," mal som naplánované viac než jednu hodinu pre túto reláciu! "priliehajúce k minulosti? hlavne negatívny minulosti? môžu znamenať pohromu v pracovisku harmónii, organizačné pokrok a osobné peace.LETTING GO OF HOLDING Ondo vás je ťažké pustiť hospodárstva? Aké skúsenosti v minulosti máte držať, či už úmyselne alebo neúmyselne? Žena v poradenských sedení sa rozhodol držať sa k nej manžel je vnímaná prestúpenie, vymenovávať im pre neho pri každej príležitosti. Niekedy však svoju minulosť ťažké zážitky sa zdajú zasahovať proti svojej vôli vo svojom živote today.A nedávneho vydanie časopisu pracovnej sily uvedených "Simmering nevoľnosť" ako jedna z 25 najsilnejších trendov. Oni prisudzovali tento negatívny emocionálny podtext v posledných rokoch na pracovisku traumu? Prepúšťanie, zníženie finančného výhody, strata opportunity.Things stalo v náš osobný život, too.I počul asi jeden chlapík kto pripustil, "som mal ťažkosti s oboma mojej manželky." "Akú ťažkosti?" "Najprv jeden bežal preč na mňa." "A druhej? "" Čože. "Zaznamenali ste traumatické udalosti vo vašej minulosti alebo pracovného života? Ak máte, a to najmä ak ste neboli schopní vyrovnať sa s nimi citovo, môžete zistiť sami preháňam kedykoľvek niečo, čo vzdialene pripomína vám z nich. Môžete sa dočkať, vedie vás k dezinterpretácii, podozrivý, a citovo exaggerate.HOW pustiť z minulosti a REACH PRE FUTUREMinimize mýto že nevyriešené histórie môže mať na váš súčasný život. Nedovoľte, aby minulých udalostí okradnúť kvality života today.1. Urobiť všetko potrebné emocionálne prácu, ak nemáte already.Unresolved žiaľ, často maskované hnev, môžu naďalej narúšať vaše vnímanie a udržať si tak bezplatné, pozitívne opatrenia v situáciách, budete čeliť dnes. Pri poškodení udalosť (y) sa stalo, ako ste sa s nimi vysporiadať? Páčilo sa vám odmietajú uznať realitu svojej bezmocnosti zmeniť to, čo sa stalo, mentálne alebo behaviorálne riešenia vyrovnať skóre? Páčilo sa vám pobyt obsadené, obsadené, zaneprázdnený, takže by sa o tom myslíte? Páčilo sa vám stať sa nahnevaný a zostať tam? Ak odpovedal "áno" na ktorúkoľvek z týchto otázok, môžete mať nejaký smútok na prácu. Tráviť čas so zameraním na emočné straty ste skúsený a nechať to bolelo. Ja viem, že to nie je legrace. Pamätajte však, smútok je dočasné. A to vytrvalo trvá na vašu pozornosť, až kým nemáte it.Courageously urobiť všetko potrebné žal prácu, ale môže vám zadarmo z pazúrov svojho past.2. Skontrolujte, či vaša reakcia na "overgeneralization." Keď ste zažil bolestné situácie, je to jednoduché previesť vaše reakcie aj na iné situácie, ktoré sú nejakým spôsobom podobné it.When moje deti boli malé, oni boli nadšení menej ako ich návštevy Ukázala na lekárnik, ktorý mal na sebe biely plášť a spýtal sa: "Budem sa musieť dostať šancu?" Už ste niekedy mal skúsenosť s neobvyklou negatívne reakcie na niekoho, stačí splniť bez zrejmé, zlé správanie z ich strany? Máte niekedy unáhlené závery o motívy ostatných ', je založená na skúsenostiach, ktoré ste mali s ľuďmi vo vašej minulosti? Ak áno, môžete mať tendenciu príliš zovšeobecniť, projektovanie vaša minulosť do svojho present.Learn sa oddeliť "potom" a "teraz." 3. Konfrontovať svoje obavy. When you've been through work or personal trauma, it's normal to want to avoid such experiences in the future. Avšak, môže rásť a vyhýbaniu sa môže skutočne zvýšiť celkovú úroveň fear.As čo najskôr, konfrontovať sa obával situácie. Pripravte sa s odvahou, seba-pomoci a reálne schopnosti. "Vráť na bicykli po páde vziať. "4. Prepíšte históriu, jasnejšie víziu emocionálne a osoby samostatne zárobkovo compassion.Yes, tam je zmysel v ktorom si môžete prepísať svojej histórii. Môžete byť niesť spomienky, ktoré si uložené v čase, keď ste mal obmedzené vedomosti. Je to jednoduché kruto súdiť vaše reakcie z aktuálneho pohľadu. "Mal som vedieť lepšie." Ale vedeli ste, lepšie potom? Alebo ste robili najlepšie, čo vedel, že k tomu v tej dobe? ako zrelší a skúsených jednotlivcov, môžete sa pozrieť späť na svoj život skúsenosti s širšie, viac vyrovnané, viac súcitu názor. To sa nezmení skutočnosti udalosti, ale to môže zmeniť aj význam a interpretácii im dáte. To môže byť práve tým rozdielom v miere, ku ktorému sa aj naďalej nadávať a odsudzovať sami. HW Beecher povedal: "Súcit sa vyliečiť viac než hriechy odsúdenie. "5. Forgiveness.When prax vás odmietajú odpustiť druhým za škodu, ktorú spôsobil, tie viazať sa na ne navždy. Tie zabezpečia, že traumatické zážitky budú vládnuť svojej život a okradnúť vás o slobodu vybudovať skutočnú kvalitu života a skúseností peace.George Herbert povedal: "Ten, kto nemôže odpustiť druhým prestávky most cez ktorú musia prejsť sám." Mal som ľudí protest mi, "Ale keď som odpusť im, tak idú Škót zadarmo!" Pravda je, že váš nedostatok odpustenia nie je ich poškodzovaniu, je to poškodzovanie you.Forgive na vydanie yourself.6. Učte sa od všetkého, a používať to, aby staval silnejšie život a future.I verí, že každá jednotlivá vec, ktorá sa nám stane sa v ňom darčeky, ak sa pozrieme na ne. Zatvorenými dverami, môže viesť k tomu vystúpiť do oblastí, nikdy by sme sa začalo rokovať v rámci pohodlnejšie okolností. Strata cenil pomoci osoba môže stimulovať rozvoj samostatnosti, rovnako ako nové spojenia. Byť nútený opustiť spoločnosť v priebehu redukcie môže byť impulzom k hľadaniu nových pracovných miest príležitosti alebo začať svoj vlastný business.One z najlepších darov v živote výzvy je príležitosť naučiť? aby ste zistili, ako začať znovu, viac intelligently.Madame Chiang Kai-shek poznamenal: "Žijeme v súčasnosti. Snívame o budúcnosti. Ale my učiť večnej pravdy z minulosti. "Nauč sa extraktu múdrosť z experiences.Charles Kettering odhaduje, že 99 percent úspechu je postavená na bývalej failure.Boy, môžem konštatovať, že ukľudňujúce! Dr Bev Smallwood je psychológ, ktorý pracoval s organizáciami po celom svete viac ako 20 rokov. Jej high-energy, high-obsah, high-zapojenie pracoviska magnetickej (r) programy poskytujú desiatky praktických stratégií a zručností, ktoré možno dať do práce, aby okamžite: vybudovať silné vodcu, ktorí ovplyvňujú a rozvíjať ďalšie skrze službu povzbudiť, motivovať a udržať si členovia tímu úspešne splniť dôležité organizačné prechody zapôsobiť zákazníkov a budovať ich lojalitu Preskúmanie kompletný zoznam jej programov dispozícii pre váš konvencii alebo firemné zasadnutí na stránkach,
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
