舒展為高爾夫球Isn 什麼您認為
舒展為高爾夫球對減速迅速decline 資深高爾夫球運動員經驗至關重要, 並且減少重音在肌肉、韌帶、腱和聯接。高爾夫球搖擺施加巨大相當數量壓力在身體, 並且除非您參加一一致舒展為高爾夫球節目, 您將是統計。
我談論的統計是不改善並且被傷害每個季節您演奏的成千上萬高爾夫球運動員的當中一個。這聲音喜歡您嗎? 如果那樣, 保留讀對發現怎麼您避免是統計, 和改為是非常少數的當中一個改進和實際上打他們的最佳的高爾夫球。
高爾夫球搖擺動態。什麼我意味是它介入行動。這行動需要是流體, tension-less, 和強有力。唯一的方式完成這是以動態力量和舒展鑽子具體地瞄準您的高爾夫球搖擺缺點。
對高爾夫球改善的這種方法不被運用在多數非職業高爾夫球運動員之中, 而是如果正確地做將採取您的遊戲對最高的水平在最快的時間。
在大多高爾夫球健身書, 您讀的錄影和文章, 您將看見高爾夫球運動員舉行特殊舒展60 秒。
讓我請求您這!
您曾經拿著任何您的高爾夫球搖擺的部份當您是演奏或擊中球? 我認為不如此。如此為什麼您會訓練您的身體用這種方式? 您不會! 您會看某些位置在高爾夫球搖擺並且合併動態(運動) 舒展改進那些位置以高效率的方式。
例如, 我們說您有困難時期做充分的回復。回復是被毀壞的流體和tension-less 運動當您增加緊張或制約來它。
反而, 您會採取一些回復行動, 去只要您能, 然後一少許更遠和發布它。日間做這8-10 次。您能做在您的辦公室或在家這。沒有需要對於體操或鍛煉齒輪。
劫掠短的鋼, 立場高與您的胳膊延伸了平直在您前面。俱樂部將是水平的對地面在大約胸口高度。現在轉動只要您能沒有許多hip 自轉, 那麼轉動通過只要您能以hip 自轉像您的高爾夫球搖擺。
現在這是很大地將改進您的身體的能力轉向充分地和通過完全結束為最大力量和距離的動態運動。
在關閉, 不要得到我錯誤!
您能做靜態舒展和確定地不損害您的高爾夫球搖擺。但重點應該是在更加動態的舒展, 並且較少藏品舒展最大化您的golfing 潛力。
如同您能看, 這是一種另外方法對舒展為高爾夫球。
關於作者: 麥克・Pedersen 是頂面高爾夫球表現搖擺教練員的當中一個在國家。高爾夫球雜誌的專家在GolfOnline.com, 幾個cutting-edge 網上高爾夫球表現站點的作者和創建者。看一看在他的正義被發布的高爾夫球表現dvds 和指南在他的高爾夫球搖擺要訣站點- 執行更好的高爾夫球。
這篇文章是自由的為重印高爾夫球搖擺是完全要求的運動。直到高爾夫球運動員體會這, 對完善的搖擺的他們的追求從未將達到。麥克・Pedersen 是President/CEO 執行提供高爾夫球訓練dvds 、指南和設備的更好的高爾夫球。得到麥克的自由適合對發球區域ebook 由訂閱在 http://www.performbettergolf.com
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文章來源: Messaggiamo.Com
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