Étirage Pour Le Golf Isn Ce que Vous Pensez
L'étirage pour le golf est critique à ralentir l'expérience aînée de golfeurs de déclin rapide, aussi bien que réduire l'effort sur les muscles, les ligaments, les tendons et les joints. L'oscillation de golf exerce une quantité énorme de pression sur le corps, et à moins que vous participiez à un étirage cohérent pour le programme de golf, vous serez une statistique.
La statistique que je parle est l'un des millions de golfeurs qui ne s'améliorent pas et qui sont blessés à un certain point chaque saison vous jouent. Ce bruit vous aime-t-il ? Si oui, la subsistance lisant à pour découvrir comment vous évitez d'être une statistique, et à la place soyez l'une très des peu qui réellement améliorent et jouent leur meilleur golf.
L'oscillation de golf est dynamique. Ce que veux dire j'est il comporte le mouvement. Ce mouvement doit être liquide, tension-moins, et puissant. La seule manière d'accomplir ceci est avec la force dynamique et des exercices d'étirage visés spécifiquement vos défauts d'oscillation de golf.
Cette approche pour jouer au golf l'amélioration n'est pas utilisée parmi la plupart des golfeurs d'amateur, mais si fait correctement prendra votre jeu au niveau le plus élevé dans la quantité de temps la plus rapide.
Dans la plupart des livres de forme physique de golf, les videos et les articles que vous lisez, vous verront le golfeur tenir un bout droit particulier pendant jusqu'à 60 secondes.
Laissez-moi vous demander ceci !
Tenez-vous jamais une partie de votre oscillation de golf quand vous êtes jouant ou frappant des boules ? Je ne pense pas ainsi. Ainsi pourquoi formeriez-vous votre corps de cette fa4con ? Vous pas ! Vous regarderiez certaines positions dans l'oscillation de golf et incorporer dynamique (mouvement) s'étend pour améliorer ces positions d'une façon efficace.
Par exemple, disons-vous ont un moment difficile faire une pleine prise d'élan. La prise d'élan est un fluide et un mouvement de tension-moins qui est détruit quand vous ajoutez la tension ou la restriction à elle.
Au lieu de cela, vous entreprendriez quelques démarches de prise d'élan, aller dans la mesure où vous pouvez, puis peu un plus lointain et la libérant. Faisant ceci 8-10 fois tout au long de la journée. Vous pouvez faire ceci dans votre bureau ou à la maison. Aucun besoin de salle de gymnastique ou de vitesse de séance d'entraînement.
Saisissez un fer court, stand grand avec vos bras a prolongé droit dehors devant vous. Le club sera horizontal à la terre à environ taille de coffre. Tournez maintenant en arrière dans la mesure où vous pouvez sans trop de rotation de hanche, puis pour tourner à travers dans la mesure où vous pouvez avec plus de rotation de hanche juste comme votre oscillation de golf.
Maintenant c'est un mouvement dynamique qui améliorera considérablement la capacité de votre corps de se tourner en arrière entièrement et à travers vers une finition complète pour la puissance et la distance maximum.
Dans la fermeture, ne m'obtenez pas faux !
Vous pouvez certainement faire des bouts droits statiques et ne pas blesser votre oscillation de golf. Mais l'emphase devrait être sur des bouts droits plus dynamiques, et moins de possession s'étend pour maximiser votre potentiel jouant au golf.
Comme vous pouvez voir, c'est une approche beaucoup différente à l'étirage pour le golf.
Au sujet De l'Auteur : Mike Pedersen est l'un des entraîneurs supérieurs d'oscillation d'exécution de golf dans le pays. Jouez au golf l'expert en matière du magasin à GolfOnline.com, l'auteur et le fondateur de plusieurs les emplacements en ligne d'exécution de golf de découpage-bord. Jetez un coup d'oeil à ses dvds et manuel libérés justes d'exécution de golf à son emplacement de bouts d'oscillation de golf - effectuez un meilleur golf.
Cet article est libre pour republier l'oscillation de golf est un mouvement physiquement exigeant. Jusqu'à ce que les golfeurs réalisent ceci, leur poursuite de l'oscillation parfaite ne sera jamais réalisée. Mike Pedersen est President/Président effectuent un meilleur golf qui offre les dvds, le manuel et l'équipement de formation de golf. Obtenez l'ajustement libre de Mike à un ebook de pièce en t par la souscription à http://www.performbettergolf.com
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Source D'Article: Messaggiamo.Com
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