麵團食譜？ 最佳在意大利烹調!
這些麵團食譜為晚餐或黨是優秀的。
在這篇文章上，我與您分享您能为所有場合做准备衣服您的三份可口麵團食譜。 食譜是非常容易，并且可以是在少于30分鐘之内準備。
因此，這裡我們去？
檸檬金槍魚麵團 4 tsp塗黃油 18顆黑橄榄，挖坑&切了 1位tsp上油; 橄欖 2能金槍魚; 大塊，被排泄 4大拨蒜，切好 麵團; penne，煮熟和被排泄 1/8杯子柠檬汁 4 tsp塗黃油(增加在末端) 3個tsp雀躍，被排泄
與油的融解黃油在長柄淺鍋。 增加大蒜和廚師2分鐘。 加柠檬汁、雀躍和橄欖并且烹調另外2分鐘。 轉動熱對最低的設置。 增加金槍魚&分離它(不剝落)與叉子。 烧熟，輕輕地攪動。 排泄麵團。 增加黃油和調味汁剩下的人到熱的麵團，很好扔。
與麵團的蕃茄湯 3 tbsp橄榄油 1/2 tsp黑胡椒 1棵小蔥，被切 1 tsp蓬蒿 1 lb蕃茄，切好 3 pt股票 1棵紅蘿卜，切 1個杯子小麵團/打破的細麵條 1芹菜杆，被切 1 tbsp切好的荷蘭芹 1位tsp鹽溶
加熱在湯罐的油&輕輕地油煎蔥2分鐘。 加蕃茄、紅蘿卜&芹菜。 與油很好混合。 洒在調味料&一起攪動。 油煎在3分鐘。 增加股票&到沸騰帶來。 沸騰狀態10分鐘然後加麵團。 當麵團是嫩的，服务，裝飾用荷蘭芹。
兩麵團食譜出產量4服務
如果您关注您的健康并且認為上面麵團食譜在卡路里是太富有的，这一份食譜我肯定您將愛？
硬花甘藍麵團拋 2個杯子硬花甘藍小花 3 tbsp帕尔马干酪，被磨碎 4 oz意大利細麵條，破坏 1粒tsp芝麻籽，敬酒 1 tbsp油，烹調 1/8 tsp大蒜粉末
在很多开水的一個大平底深鍋廚師硬花甘藍和麵團6 -8分鐘或直到招標，一兩次攪動。 流失。 增加油到麵團混合物并且扔。 加乳酪、芝麻籽、大蒜和胡椒品嘗。 輕輕地扔塗上。 直接服务。 4服務。
每服務： 168 cal。，讚成6g。， 24g羰。， 5g油脂， 3mg chol。， 72mg鈉。
如果您需要在麵團的更加自由的食譜，嘗試冷的意大利面制色拉食譜。
**必须嘗試**食譜： 容易的雞食譜
版權2005年
喬納森喜爱吃! 如果您是像他，则您明確地需要參觀容易的食譜秘密？-他顯露3個大秘密做所有食譜純淨的成功的地方。
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文章來源: Messaggiamo.Com
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