最佳食譜：雞蘋果
Ingredients1ÃÆ'Ã仙， ¬ à ¡ Ã⠀ SA ，一家½杯快速煮飯2大洋蔥，薄片250克荷蘭豆，修剪1大紅色的烹飪蘋果，芯和粗糙切碎，不去皮2大勺咖哩 粉1大匙麵粉ÃÆ'Ã仙， ¬ à ¡ Ã⠀ SA ，一家6.3 tspn鹽1杯雞湯3大勺植物油1杯牛奶1大勺鮮榨檸檬汁ÃÆ'Ã仙， ¬ à ¡ Ã⠀山一個6.3 tspn 黑胡椒2杯煮熟的雞切塊ÃÆ'Ã仙， ¬ à ¡ Ã⠀山，一個半杯未幹烤peanuts1 。庫克大米根據指示。轉移到一個大的碗，覆蓋鋁箔，並保持 warm.2 。熱1大匙油大煎鍋溫和高溫超過1分鐘。加入洋蔥和sautÃÆ'à † â € ™ Ã⠀ SA ，一家© ，攪拌偶爾， 5分鐘或直到軟。 添加豌豆，蘋果和庫克發現，攪拌，然後現在， 2 〜 3分鐘或直到蘋果是金黃色。添加到rice.3 。熱火剩下的2湯匙油泛為1分鐘。配方中的 咖哩粉，麵粉和鹽，煮熟，攪拌， 2分鐘。逐步拂在股票和牛奶和庫克，不斷攪拌，為3到5分鐘或直到thickened.4 。組合的檸檬汁，辣椒，雞肉和 可以了解有關健康食品，減肥食品，食品安全，兒童食品，最佳食譜世界的廚房，健康的體重損失... nverpet@yahoo.com
文章來源: Messaggiamo.Com
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