鍛煉
美國得到更加肥胖每年。我們的孩子變得危險地肥胖, 即使我們是更多自已神志清楚在我們的出現。如此什麼是魔術的子彈對得到修剪和適合。很好, 我將是誠實的, 那裡不是任何。首先, 我們全部由我們的遺傳限制。如果您的父親有一個備用輪胎, 您大概是事先安排好的有一你自己如果您一個人。如果您是婦女, 您有戰鬥您的母親的大臀部。今天美國人比他們以前曾經有有更多金錢。不管人們說關於經濟, 逐漸多年來, 美國人變得更加富有, 並且他們吃證明它。可憐的家庭吃更多比早先世代中產階級家庭。可憐的家庭艱苦經常發現它丟失重量因為垃圾食物更加便宜, 並且他們沒有足夠的金錢, 或同樣多時間是活躍的, 除工作之外。
如果您的工作需要您整天坐, 您是在創傷世界。您不燒許多卡路里整天坐。正乏味傾向於創造慾望吃更多。
如此我建議什麼? 這您也許想要考慮的一些想法。首先, 您必須真正地想要是在形狀如果您有丟失的重量禱告。這不容易。您一定想要它。其次, 您必須做出一個決定在您的生活中居住更加健康。適度地一直吃。不要使挨餓和不要設置自己為失敗以後。您的新陳代謝是正義去減速無論如何。
多半時間人民吃太大部份。保持您的部份適度地估量, 和吃更多時期一天。停止吃當您是充分的。沒有需要充塞自己每頓膳食。並且, 相背對什麼您的母親也許教您, 您不必須吃一切是在您的板材。更小您的部份和更多時期您吃您的新陳代謝快速地是。這最大的事人民不想要做。您必須行使。適度鍛煉可能帶來您從肥胖給更加健康的大小。您喜歡做的發現活動, 和做它。您更享用它, 您更將是能黏附與它。
沒有藉口。有真正地是沒有原因不試圖進入形狀。我聽見了某事從傳教者的佈道真正地牌子感覺。他基本上說, 他們丟失獲取金錢首先的一些人服務一半他們的生活掙金錢, 並且然後給同樣金錢另外一半他們的生活嘗試和收復健康。想法是不投入工作在健康前面。健康費用一直得到更壞。除非您的健康保險是偉大的, 您無法掙足夠的金錢克服您有的健康費用如果您現在不照顧你自己。如果您的藉口是您是太在形狀做任何東西, 或您外面不能削減在您的食物由於消沉、乏味, 等。然後參見您的醫生和問什麼您能做開始朝向往體育健身。您有一生活居住。如此不要浪費它。
我們面對在美國的最大的問題今天是懶惰。簡單。您知道, 解決幫助您當您被壓下或有有憂慮的問題。您更放置, 您勸阻得到。這是一個可怕的週期。人們說他們是太疲乏從工作。我能瞭解那, 但平衡一天可能產生大變化的30 分鐘。解決在商務期間當您看電視。如果您有孩子採取他們外部和演奏與他們。孩子做□□什麼, 但觀看的電視和演奏電動遊戲。如果您演奏與您的孩子您同時幫助和他們。
它比它將丟失它很多更加容易保留它在您獲取它之後。如此既使您認為您是在了不起的形狀, 不停止制定出。它很多更加容易保持一個平穩的慣例比必須燒掉額外肥胖。您的身體傾向於與您戰鬥當您丟失的重量由給您熱衷為食物。請記住您的身體比您的大屏幕重要。僅不要坐整天觀看的橄欖球。是戲劇一些橄欖球。活生活僅不是觀眾。
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文章來源: Messaggiamo.Com
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