Cvičení
Amerika je stále více obézní každý rok. Dokonce i naše děti jsou stále nebezpečně obézní, i když jsme více než naše vědomí vlastní vzhled. Tak jaký je všelékem dostávat sklon a fit. No, I'll be upřímný, není žádné. Za prvé, jsme všichni omezeny naše dědičnosti. Pokud váš otec má rezervní pneumatiku, budete pravděpodobně bude náchylný na jednu sami, pokud váš muž. Pokud jste žena, budete mít zahnat své matky velké boky. Američané dnes mají více peněz, než kdy dříve. Bez ohledu na to, co lidé říkají o ekonomice, postupně v průběhu let, se stali Američané bohatší, a jedí, aby prokázal to. Dokonce i chudé rodiny jedí více než střední třídy, rodiny z předchozích generací. Chudé rodiny, často zjišťují, že ještě těžší zhubnout, protože nezdravé jídlo je levnější, a nemají dostatek peněz, nebo jak hodně času být aktivní, jiné než pracovní.
Pokud vaše práce vyžaduje, abyste sedět celý den, jste ve světě bolí stejně. Nejste bude hořet velmi mnoho kalorií sedí celý den. Plus nuda tendenci vytvářet touhu jíst více.
A co jsem tedy navrhujete? Zde jsou některé myšlenky budete chtít, aby zvážila. Za prvé, je to opravdu chtěla být v kondici, pokud budete mít modlitbu zhubnout. Není to snadné. Musíš si to přejí. Za druhé, musíte učinit rozhodnutí ve svém životě žít zdravěji. Jezte mírně po celou dobu. Nebudou hladovět sebe a nastavit si pro selhání později. Váš metabolismus jen tak zpomalit tak.
Většinu času lidé prostě jedí příliš velký porcí. Držte středně velkých porcí, a jíst vícekrát denně. Přestat jíst, když jsou plné. Není nutné, aby věci sami každém jídle. A na rozdíl od toho, co tvoje matka může mít učil vás, nemusíte jíst všechno, co je na talíři. Vaše menší porce a vícekrát jíte, tím rychleji metabolismus bude. Zde je největší věc, kterou lidé nechtějí dělat. Máte k výkonu. Středně cvičení může přinést si z obézních až mnohem zdravější velikost. Najít činnosti chcete udělat, a udělat to. Čím více budete to líbí, tím více budete moci držet se ho.
Žádné omluvy. Opravdu není důvod, aby se pokusili dostat do formy. Slyšel jsem, že něco z jeho kázání kazatele, že opravdu má smysl. On v podstatě řekl, že někteří muži, polovinu svého života, aby peníze, a pak dát pryč stejné peníze druhou polovinu svého života, aby se pokusila získat zpět ztracené zdraví, které získávají peníze na prvním místě. Myšlenka je nedávejte práce před zdraví. Náklady na zdravotní péči se zhoršuje po celou dobu. Není-li u své zdravotní pojišťovny je skvělé, nemůžete získat dost peněz, aby překonaly náklady na zdravotní péči budete mít, pokud nechcete mít péče o sebe nyní. Pokud vaše výmluva je, že jsou příliš mimo formu něco udělat, nebo si prostě nemůže omezit na jídlo, protože deprese, nuda, atd. Potom navštivte svého lékaře a zeptat se, co můžete udělat pro začátek míří k fyzické kondici. Máš jeden život žít. Takže se nemusíte plýtvat.
Největším problémem, kterým čelíme v Americe dnes je lenost. Prosté a jednoduché. Věděli jste, že práce se vám pomáhá, když máte depresi nebo problémy s úzkostí. Čím více budete leží kolem, tím víc znechucený budete brát. Je to hrozné cyklu. Lidé říkají, že jsou příliš unavení z práce. To chápu, ale i 30 minut denně může udělat velký rozdíl. Práce v průběhu reklamy, zatímco vy se dívat na televizi. Pokud máte děti, aby je ven a hrát si s nimi. Děti jsou nic nedělat, ale sledování televize a přehrávání videa hry. Pokud budete hrát s dětmi si pomoci sami, a je současně.
Je to mnohem snazší udržet ho, než je na něj přijde poté, co ji získat. Takže i když si myslíte, že jste ve skvělé kondici, nepřestávejte pracovat ven. Je to mnohem snazší udržovat stabilní rutinní, než muset spálit navíc tuk. Vaše tělo má tendenci k boji, když vaše zhubnout tím, že vám chutě na jídlo. Jen si pamatujte, vaše tělo je důležitější než vaše velké obrazovce. Nepoužívejte jen sedět celý den sledoval fotbal. Jít zahrát fotbal. Žít nemusí být jen divákem.
O autorovi:
webmaster několika stránek a vzpěrač. Podívejte se na tyto zdraví a kondici časopisy skvělé tipy http://www.subscribe-to-magazines.us/health_fitness_magazine.htm výkon
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
