為什麼要學習太極拳
學習太極拳ChiTai遲浩田結合運動，冥想和呼吸，以提高流動的重要能源的機構，以提高身心健康being.Tai池是一個最廣泛適用的系統 自我護理在世界上是適合年輕人和老年人alike.In中國，估計有3億人的做法太Chi.Tai單池然而不僅是在中國實行，在20世紀它 遍布世界各地，並在我們進入21世紀，它更受歡迎程度ever.Tai池-在FormThere有幾種風格的運動和辦法，以太極，其中有些人的歷史和一些發達國家在 最近years.Each有自己的個人charteristics和執行的名稱氏族或家族誰開發它即楊，陳，吳，孫etc.All原則太極拳付諸實施停止在非序列 動作稱為form.Each邰池風格都有其自己獨特的方式提出的形式方面：該姿勢包括在內，以便他們在出現，他們的方式進行，最後，多久 形式實際需要，以不同的風格complete.Although太極拳本的形式以不同的方式，其目的和背後的哲學是same.Tai遲浩田＆ HealthWhen邰持實行的 運動造成的能源流流經body.In哲學的太極，這是說，遲浩田（生命能源）如下頭腦，每個姿勢和運動創建了一個不同的能量流的是，有一個benifital 總體影響總體福利being.Tai志刺激血液循環，保持一致的骨骼和關節正確，刺激了機關的機構，並幫助digestion.It增加肌肉張力，強度，提高了平衡 與合作的協調和提高breathing.Tai志並不僅僅提供人身利益;提高能量水平，而且影響到大腦和spirit.Tai池集中思想，使身體和精神能源工程 齊心協力。當練習太極，人們發現，他們不僅是身體健壯，但快樂，更加警惕，產生更大的精神集中，而且更creative.It是利用精神和身體 能源，使邰持不只是一種形式的運動，它使之成為生活的提高experience.Learning大ChiTai池是行使對各個年齡段的人都和各級fitness.The太極拳運動是 非艱苦，放鬆，移動緩慢，柔和，和flowing.It經常被描述為移動冥想，因為它減輕壓力，提高concentration.It是溫柔和緩慢太極拳，讓如此 適用於每個人的一種形式exercise.When你看邰赤履行，它看起來輕鬆，但這種來自於大量的practice.When佔用邰吃最好是挑選有經驗的 教師，誰又能引導激勵和鼓勵你。簡單地說，去與別人你是舒適with.The風格太極拳你挑選陳，楊，吳，孫或任何其他形式，下降到個人喜好;的好處 然而描述適用於所有提供styles.Re注入熱烈歡迎這兩個新手，經驗豐富的邰池學生。除了提供常規的學費有幾個週末休息available.To了解更多
文章來源: Messaggiamo.Com
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