減重、Bodybuilding, 和鍛煉要訣? 保留您的身體肥胖低落; 第部分1 的10
去黨和曾經祝願您是被考慮黨的生活的guy/girl? 他們似乎不出力運作每屋子的部份。一分鐘您看見他們由咖啡桌, 然後幾秒後他們與某人談話由冰箱。
我的名字是格雷戈・Ryan 。我是健身專家, 專業愛好健美者, 個人, 教練員對電影明星, Kathy 史密斯的前雇員和50,000 個小時有償的個人訓練在我的傳送帶之下。最近二十年我能獲得進展, 停留一致和連續地獲得一些樂趣在我的搜尋是在更好的形狀。一個非常重要技術I 學會是怎麼"工作屋子" 或換句話說做質量用途每秒鐘在體操裡。我能保持我的體脂肪低幾年來因為我比些其他是高效率的, 不是因為我任何艱苦服務, 我工作聰明。這什麼我意味:
保留您的體脂肪技術# 1: 工作屋子(體操)
在各種鍛煉進來通過在您的頭裡您的鍛煉、強度, 和後備計劃命令之前。這削減時間擊倒和努力在鍛煉外面。大約十分鐘是確切。後備計劃是什麼鍛煉您將做如果某人使用您想要使用的設備。(不要停止和不要等設備)
一旦您得到去, 開始於體操權利的一邊在您完成您的前套那鍛煉尋找您想要使用的下臺設備之前, 確定它排隊與身體零件需要其次工作並且它是接近的。您比您知道將浪費得很多時間, 更多, 由一直去橫跨體操在您改變鍛煉時候。這切開另外十分鐘從鍛煉, 和保持心率和強度高。水斷裂應該預定在二鍛煉以後。
您也許認為這是方式向船外但它不是。這一個技術不僅有維持下去我二十年。它並且保持我的體脂肪低和一致幾年來。工作屋子或體操將運作您。解決可能是樂趣, 有生產力和加強如果您是聰明對此!
格雷戈・Ryan 是Kathy Smiths 的一名高外形健身專家和前雇員。改變的最佳的銷售的作者從裡面書系列。發現常識方式丟失重量以在節食之外。被證明慣例醫生的不要您知道。為自由微型COURES 點擊這裡 http://www.resolutions.bz
文章來源: Messaggiamo.Com
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