Hubnutí, kulturistika, cvičení a tipy? držení těla-tuku nízký, část 1 z 10
Vždy jít na večírek a Wish You Were kluk / holka, která byla považována za život party? Prostě se zdá, že práce všech koutů místnosti bez námahy. Jednu chvíli uvidíte jim konferenční stolek, potom sekund později jsou s někým mluvit o refrigerator.My jméno je Greg Ryan. Jsem fitness odborník, profesionální kulturista, osobní trenér na filmové hvězdy, bývalý zaměstnanec Kathy Smith a více než 50.000 hodin placených osobní školení za opaskem. Za posledních dvacet let jsem byl schopen se neustále vyvíjí, zůstat konzistentní a pobavit ve své snaze být v lepší formě. Jednou z velmi důležitých technik I naučil je, jak "pracovat na pokoji", nebo, jinými slovy, aby kvalita využít každý druhý v tělocvičně. Jsem byl schopen udržet své tělo s nízkým obsahem tuku roky, protože jsem efektivní, ne proto, že jsem práci ještě těžší, já Jen pracovat lépe než kterákoli jiná. Tady je to, co mám na mysli: Udržení si tělesného tuku, technika # 1: Pracovní místnost (tělocvična) Před každým cvičením projít v hlavě pořadí svého cvičení, úrovní intenzity, a pohotovostní plány. Tím dojde ke snížení času a úsilí se z tréninku. Asi za deset minut, abych byl přesný. Pohotovostní plány jsou takové, jaké cvičení budete dělat, když někdo používá části zařízení, které chcete použít. (Don't Stop A WAIT FOR strojem) Jakmile se jít, začněte na jedné straně tělocvičny. Přímo před dokončení vaší poslední soubor cvičení, které hledají další části zařízení, které chcete použít, ujistěte se, že vedení s část těla, které potřebují k práci další a je blízko. Budete odpad spoustu času, víc, než si myslíš, že bude po celou cestu přes posilovny pokaždé, když změníte cvičení. Tím dojde ke snížení dalších deset minut od tréninku, a udržuje tepovou frekvenci a intenzitu vysoké úrovni. Voda přestávky by měly být naplánováno po dvou exercises.You mohou myslet, tohle je cesta přes palubu, ale to není. Tahle technika má nejen aby mi bude dvacet let. To také drží své tělo s nízkým obsahem tuku a konzistentní let. Práce na pokoji nebo tělocvičně bude fungovat vám. Vypracování může být zábava, produktivní a energizující, pokud jste chytří na to! Greg Ryan viditelnost fitness expert a bývalý zaměstnanec Kathy Smiths. Nejprodávanější autor Změna z řad knihy UVNITŘ. Objevte zdravý rozum jak zhubnout s dietou ven. Osvědčené formule lékaře Don't Want You znát. ZDARMA MINI klikněte sem COURES http://www.resolutions.bz
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
