Απώλεια βάρους, Bodybuilding, και άκρες άσκησης; Κρατώντας το σώμα-λίπος σας χαμηλό Μέρος 1 10
Πάντα πηγαίνετε σε ένα συμβαλλόμενο μέρος και επιθυμήστε ότι ήσαστε ο τύπος/το κορίτσι που εξετάστηκε η ζωή του συμβαλλόμενου μέρους; Φαίνονται ακριβώς να λειτουργούν κάθε μέρος του δωματίου αβίαστα. Ένα λεπτό τους βλέπετε από τον πίνακα καφέ, κατόπιν δευτερόλεπτα αργότερα που μιλούν σε κάποιο από το ψυγείο.
Το όνομά μου είναι Greg Ryan. Είμαι ένα ειδικό, επαγγελματικό bodybuilder ικανότητας, προσωπικός, εκπαιδευτής στα αστέρια κινηματογράφων, προηγούμενος υπάλληλος Kathy Smith και πάνω από 50.000 ώρες των πληρωμένων προσωπικών περιόδων άσκησης κάτω από τη ζώνη μου. Για τα τελευταία είκοσι έτη ήμουν σε θέση να σημειώσω συνεχώς πρόοδο, παραμονή συνεπής και να έχω κάποια διασκέδαση στην αναζήτησή μου για να είμαι στην καλύτερη μορφή. Το ένα πολύ που σημαντικές τεχνικές έμαθα είναι πώς "να απασχοληθεί στο δωμάτιο" ή με άλλα λόγια να κάνει χρήση ποιοτική κάθε δευτερολέπτου στη γυμναστική. Ήμουν σε θέση να κρατήσω το λίπος σωμάτων μου χαμηλό για χρόνια επειδή είμαι αποδοτικός, όχι επειδή απασχολούμαι σε οποιοδήποτε σκληρότερο, εγώ απασχολείται ακριβώς σε εξυπνώτερο από οποιους δήποτε άλλους. Εδώ είναι τι σημαίνω:
Κρατώντας την τεχνική λίπους σωμάτων σας # 1: Απασχοληθείτε στο δωμάτιο (γυμναστική)
Προτού να πάει κατευθείαν κάθε workout στο κεφάλι σας η διαταγή των ασκήσεων, των επιπέδων έντασης, και των σχεδίων πιθανότητάς σας. Αυτό κόβει το χρόνο κάτω και την προσπάθεια από το workout. Περίπου δέκα λεπτά για να είναι ακριβής. Τα σχέδια πιθανότητας είναι ποια άσκηση θα κάνετε εάν κάποιος χρησιμοποιεί το κομμάτι του εξοπλισμού που θέλετε να χρησιμοποιήσετε. (ΜΗΝ ΣΤΑΜΑΤΗΣΤΕ ΚΑΙ ΠΕΡΙΜΕΝΕΤΕ ένα ΚΟΜΜΑΤΙ του ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΥ)
Μόλις πάρετε τη μετάβαση, η έναρξη σε μια πλευρά του δικαιώματος γυμναστικής προτού να τελειώσετε το τελευταίο σύνολο εκείνης της άσκησής σας ψάχνετε το επόμενο κομμάτι του εξοπλισμού εσείς θέλει να χρησιμοποιήσει, σιγουρεμένος παρατάσσει με το μέρος σωμάτων που πρέπει να εργαστεί έπειτα και είναι στενή από σας θα σπαταλήσει πολύ χρόνο, περισσότερο από ξέρετε, από πηγαίνοντας όλο τον τρόπο πέρα από τη γυμναστική κάθε φορά που αλλάζετε τις ασκήσεις. Αυτό κόβει άλλα δέκα λεπτά από το workout, και κρατά τα επίπεδα ποσοστού καρδιών και έντασης υψηλά. Τα σπασίματα ύδατος πρέπει να σχεδιαστούν μετά από δύο ασκήσεις.
Μπορείτε να σκεφτείτε ότι αυτό είναι τρόπος πέρα από τον πίνακα αλλά δεν είναι. Αυτός τεχνική έχει όχι μόνο τη συντήρηση εγώ που πηγαίνω σε είκοσι έτη. Επίσης έχει κρατήσει το λίπος σωμάτων μου χαμηλό και συνεπές για χρόνια. Απασχοληθείτε στο δωμάτιο ή η γυμναστική θα σας λειτουργήσει. Η επίλυση μπορεί να είναι διασκέδαση, παραγωγικός και ενεργοποιώντας εάν είστε έξυπνοι για την!
Το Greg Ryan είναι ειδικός και προηγούμενος υπάλληλος ικανότητας μεγάλης ακτινοβολίας Kathy Smiths. Καλύτερος πωλώντας συντάκτης της αλλαγής από την ΕΣΩΤΕΡΙΚΗ σειρά βιβλίων. Ανακαλύψτε τον τρόπο κοινής αίσθησης να χαθεί το βάρος με έξω να κάνει δίαιτα. Ένας αποδεδειγμένος τύπος του γιατρού δεν σας θέλει για να ξέρει για. Για ΕΛΕΥΘΕΡΟ ΜΙΝΙ COURES χτυπήστε εδώ http://www.resolutions.bz
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
