人走: 怎麼某些人民享受他們鍛煉走
人們經常通常走為鍛煉步行為更多比那。他們是那些發現了他們的甜斑點在走。
當鍛煉開始感覺更多像享受, 您能打賭走將承受節目反對所有可能性-- 和成功地將丟失重量的人。
這是這樣一件明顯的事使您走的鍛煉令人愉快為更加巨大的刺激。許多人民走出去他們的方式做它感受像差事, 如果只感覺好像他們做□強大全部為減重。
您怎麼增加品種和樂趣? 這來自到我堅持的"步行者" 的一些建議:
* 步行與朋友
* 採擷好的目的地或路圈
* 步行在日出或日落? - 享受看法
* 走在繁忙的小時如果您喜愛看人
* 獲得樂趣修造"走的衣櫥"
* 佩帶一個計步器為興奮它
* 步行在一個完全新鄰里
* 採取郵差的敲打, 或警察的敲打
* 步行沿海岸線
沒有想法缺乏為人走誰想要取笑它。如果您做地圖您的鄰里, 我保證您, 您突然將發現許多新地方走您從未認為以前。
走更在您需要首先擺脫運動的概念的生活中並且疏遠您當前有。例如, 多數人的我們比他們想像距離(像壁角商店) 長的。問任何人多遠它是從他們的家對一些其它地標並且您將得到許多個答復儘管有人們。
如果您的想像力建議這是一個了不起的距離, 您將乘那輛汽車, 是嗎? 對距離的您的評斷表示懷疑從現在起。"是它walkable 距離?" 是什麼您可以喜歡要求自己。
並且, 如果您看在附近有您能走為的許多地方旅行? 超級市場, 學校, 圖書館, 商店, 郵局, 公園? 每個鄰里有這些, 並且他們主要將是walkable 。
您能並且發現新方式走由探索地方走您從未認為。例如, 一我的朋友成為了風扇"橋梁走" 。她會獲取對一些橋梁週末和膝部橫跨它為純粹興奮。
有並且許多徒步遊覽-- 並且您可以喜歡再發現您的城市以新小組。您由能級會驚奇在人走之中。
當您進步以走, 和開始感覺興奮它, 您可以喜歡從鄰里畢業走到那些"走的事件" -- 和成為那些群眾的當中一個通常走在慈善募捐人, 繼續走的treks 和假期, 可能種族甚而走...
一會兒不要想像這些是只為非常先進的步行者。每次這樣的事件幾乎總有一個愛好者圓為相等地熱心但較少專業步行者。
您不必須贏取任何競選或證明點對任何人關於您的耐力和常識與進取精神? 但您每次更將感覺像優勝者。實際上, 您將協助整體新小組歡悅樂觀主義者當您加入人走。
Laxmi Krishna 是一位bestselling 的作者在減重。她在丟失的重量superfast - 30 公斤成功。在32 個星期, 沒有節食-- 通過一個獨特的走的節目她設計了。她顯露她的成功秘密在她道路打破的指南。參觀Laxmi 的站點在 http://www.walking-calories.com
文章來源: Messaggiamo.Com
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