사람들 걷기: 어떤 사람들 그들에게 운동 걷을 즐기는 방법
더 많은 것 보다는 다만 그것을 위한 운동 도보를 위해 수시로 정기적으로 걸어 사람들. 그들은 걷기에 있는 그들의 감미로운 반점을 찾아낸 사람들이다.
운동이 즐거움 같이 더 많은 것을 느낄 것을 시작될 때, 당신은 걷는 사람 내기할 수 있다 모든 확율에 대하여 프로그램을 지탱할 -- 그리고 무게를 성공적으로 잃으십시오.
당신의 걷는 운동을 더 중대한 동기부여를 위해 즐거운 시키는 그런 명백한 것 이다. 그러나 이렇게 많은 사람들 걷는 것은 그것을 잡일 같이 느낀 그들의 방법의 그들이 체중 감소만을 위한 강대한 제비를 하고 있다 처럼, 느끼기 위하여 나가는 경우에.
당신은 어떻게 다양성과 재미를 추가하는가? 지속 "보행자"에게서 저에게 온 몇몇 제안은 여기 있다:
* 친구와 가진 도보
* 후비는 물건 좋은 목적지 또는 도로 반복
* 해돋이 일몰에 도보? - 전망을 즐기십시오
* 당신이 사람들을 보는 사랑하는 경우에 바쁜 시간에 도보
* 재미를 "걷는 옷장"를 건축하는 보십시오
* 그것의 스릴을 위한 보수계를 착용하십시오
* 최신 인근에 있는 도보
* 우체부의 구타, 또는 경찰관의 구타를 가지고 가십시오
* 해안선에 따라서 도보
사람들 누구가 그것에게 재미를 만들고 싶은지 걷기를 위한 아이디어의 아무 결핍도 없다. 당신이 당신의 인근의 지도를 만드는 경우에, 나는 당신이 당신이 전에를 결코 생각하지 않았다 걷기 위하여 갑자기 이렇게 많은 새로운 장소를 발견할 것이라는 점을 당신을 확신한다.
당신이 첫째로 운동의 관념을 제거할 필요가 있는 생활에서 좀더 걷기 위하여 당신을 멀어지기 위하여 지금 가지고 있거든. 예를 들면, 저희의 많은 것은 이다 더 길 거리가 (코너 상점 같이) 상상한다. 사람들이 있기 때문에 얼마나 그들의 가정에서 다른 어떤 경계표에 이고 당신이 만큼 응답을 얻을지 누군가에게 질문하십시오.
당신의 상상이 건의하는 경우에 훌륭한 거리, 당신 탈 것인가 그 차를인가, 그렇지? 거리의 당신의 판단을 이제부터 문제시하십시오. "이다 그것은 walkable 거리?" 요구할 것을 당신이 모르다 무슨이이다 좋아할지도.
당신이의 주위에 보는 경우에 더구나, 그래서 당신이를 위해 걸을 수 있던 많은 국부적으로 여행 있는가? 슈퍼마켓, 학교, 도서관, 상점, 우체국, 공원? 각 인근에는 이들이 있고, 주로 walkable 일 것이다.
당신은 또한 장소를 탐구해서 걷는 새로운 방법이 걷기 위하여 당신을 결코 생각하지 않았다는 것을 발견할 수 있다. 예를 들면, 1명의 내친구는 "교량 걷기"의 팬이 되었다. 그녀는 주말에 어떤 교량에 얻고 투명한 스릴을 위해 그것의 맞은편에 랩.
또한 이렇게 많은 도보 여행이 있다 -- 그리고 당신은 새로운 그룹과 가진 당신 도시를 재발견하고 싶을지도 모른다. 당신은 사람들 걷기의 사이에서 에너지 레벨에 의해 놀랠 것입니다.
당신이 걷고는, 그리고 그것의 스릴을 느끼는 시작으로 점진하는 때, 그들에게 "걸어 당신은 인근을 걷는 사건"를 졸업하고 싶을지도 모른다 -- 그리고 자선 기금 조달자, 어쩌면 걷는 여행 계속 및 휴가 동안 정기적으로 걸어 그 사람들의 된 것, 경보 조차…
이들이 아주 진보된 보행자를 위해서만 다는 것을 잠시 동안 상상하지 말라. 각 그런 사건에는 거의 반드시 동등하게 열성 그러나 더 적은 직업적인 보행자를 위해 둥근 아마추어가 있다.
당신은 어떤 경주에서 이기든지 당신의 내구시간 및 진취의 기상에 관하여 누군가에 점을 증명할 필요없는가? 그러나 당신은 우승자 같이 여전히 언제나 느낄 것이다. 당신이 다만 사람들 걷을 결합할 경우 실제로, 즐거운 낙천가의 전체적인 새로운 그룹이 당신에 의하여 친구가 될 것이다.
Laxmi Krishna는 체중 감소에 베스트셀러 저자이다. 그녀는 superfast 지는 무게에 - 30 킬로그램 성공했다. 식이요법을 하기 없이 다만 32 주에서는, -- 유일한 걷는 프로그램을 통해 그녀는 디자인했다. 그녀는 그녀의 경로 끊는 가이드에 있는 그녀의 성공 비밀을 계시한다. http://www.walking-calories.com에 방문 Laxmi의 위치
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