癒合從內
"我們變得病因為我們行動
用使人生病的方式。"
路易斯・Jourard
現代醫學根據爭鬥的概念。我們作戰為生活的毒菌和戰鬥。當我們感覺痛苦或難受, 我們立刻設法改變它。我們感到我們必須征服
這個方式是導致無休止的奮鬥。在一個病症或問題以後被征服, 另升起。通常我們盼望醫生接管和做我們很好。我們放棄我們的部份在病症, deny 事實它由我們停止, 聽, 並且發現教訓病症必須教我們。
癒合從內帶來內在和平以它。它出現從一個另外取向往所有生活的經驗。我們被教停止, 給予注意, 尊敬什麼發生? 看我們的痛苦作為信使。它是好像我們重新聚焦一臺照相機, 接受我們的經驗通過一個另外透鏡。
尖1 看您的痛苦作為信使帶來重要新聞
對話充滿您的痛苦
通常有深刻的感覺當痛苦出現它是因為某事是錯誤的。這是誤解。痛苦出現從缺乏平衡。它包含大量需求的資訊, 帶來許多消息與它一起。當我們看我們的痛苦作為信使和學會怎麼真正地傾聽它, 癒合開始用各種各樣的方式。
一些會建議沒有區別在我們的物理痛苦、我們的病症和我們經歷的情感, 精神或精神痛苦之間。
病症經常來當我們感覺擊敗和不能想要再奮鬥或居住。一些變得不適當他們過度被用盡, 是方式告訴是時間做變動在他們的生活中。看我們的痛苦的一個方面, 我們不可避免地並且是, 看下。所有方面被互聯。
在某些情況下, 使充分癒合發生, 人也許必須做深刻的變動在他的生活中。它是重要對中止並且奇蹟具體什麼痛苦對您認為, 對話以痛苦, 問根本問題它: "您想要什麼從我? 為什麼在您這裡現在?"
不管我們感到有只一痛苦和它體現自己以各種各樣的方式。如果我們不演講它在一個方式下, 它經常將進來另。它可能完全來, 精神上, 情感地, 精神上。
在任何形式這痛苦出現, 它極端授權轉向直接地我們的痛苦和與它相處融洽。這要求轉過來。而不是緊張, 我們學會怎麼停留並且瞭解那裡是教訓這裡我們必須學到。因為我們做這, 我們經常發現, 痛苦來拿著一件禮物在它的手裡。
尖2 痛苦經常來拿著一件禮物在它的手裡
各病症有它自己的故事
病症經常來當我們感覺擊敗。我們不能希望再奮鬥。某些人民變得不適當他們過度被用盡。病症是他們能給自己允許停止, 休息的唯一的方式, 和做大量需求的變動在他們的生活中。各病症有它將擁有故事。同樣是真實的以增長強的心理或情感症狀, 要求我們的注意。
當某人是在物理痛苦中和突然瞭解什麼情感地麻煩他們, 物理痛苦經常startlingly 消退。使充分癒合發生它也許是根本做變動在某人的總生活中。巨蟹星座可能被壓制許多年, 並且它然後返回。何時它再現我們必須現在要求, "為什麼? 怎麼回事在我的總生活中?"
坐在麻煩中間
在禪宗期間實踐, 學生答應zazen (禪宗凝思), 有時坐許多小時在坐墊沒有行動。有時難以置信的痛苦出現。
當他們繼續做這實踐, 他們逐漸變得強比痛苦。他們學會看, 大多數痛苦簡單地來自對怎麼回事的抵抗。它來自拒絕這片刻。
當我們停止戰鬥, 我們體驗喜悅。一旦我們開始再戰鬥, 我們是侷促入極度痛苦。
尖3
最佳的出口是方式
最佳的出口
"最佳的出口是方式。"
Eido Roshi
最佳的出口將交朋友以痛苦。戰鬥增強它。如果我們能少許放鬆入它和探索, 許多新可能性出現。
自然癒合總是可利用的在所有情況, 但它可能由恐懼切除由戰鬥和。當我們放棄和輸入怎麼回事的流程當時, 我們變得可利用對我們的更加巨大的能源、教導和幫助。
Brenda Shoshanna, Ph.D, 是是一個長期禪宗實習者的心理學家、報告人和知名的作者。這篇文章是從她的新書居住在Zen 旁邊, (永恆的真相為日常生活) http://www.livingbyzen.com 關於i.village 的關係專家, 她並且是的禪宗奇蹟(發現和平在一個瘋狂的世界) 禪宗和藝術的作者戀愛, (西蒙和Schuster) 並且許多其它書。您可以與她聯繫在 topspeaker@yahoo.com。她的個人網站是。http://www..brendashoshanna.com
文章來源: Messaggiamo.Com
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