愈合从内
"我们变得病因为我们行动
用使人生病的方式。"
路易斯・Jourard
现代医学根据争斗的概念。我们作战为生活的毒菌和战斗。当我们感觉痛苦或难受, 我们立刻设法改变它。我们感到我们必须征服
这个方式是导致无休止的奋斗。在一个病症或问题以后被征服, 另升起。通常我们盼望医生接管和做我们很好。我们放弃我们的部份在病症, 否认事实它由我们停止, 听, 并且发现教训病症必须教我们。
愈合从内带来内在和平以它。它出现从一个另外取向往所有生活的经验。我们被教停止, 给予注意, 尊敬什么发生? 看我们的痛苦作为信使。它是好象我们重新聚焦一台照相机, 接受我们的经验通过一个另外透镜。
尖1 看您的痛苦作为信使带来重要新闻
对话充满您的痛苦
通常有深刻的感觉当痛苦出现它是因为某事是错误的。这是误解。痛苦出现从缺乏平衡。它包含大量需求的信息, 带来许多消息与它一起。当我们看我们的痛苦作为信使和学会怎么真正地倾听它, 愈合开始用各种各样的方式。
一些会建议没有区别在我们的物理痛苦、我们的病症和我们经历的情感, 精神或精神痛苦之间。
病症经常来当我们感觉击败和不能想要再奋斗或居住。一些变得不适当他们过度被用尽, 是方式告诉是时间做变动在他们的生活中。看我们的痛苦的一个方面, 我们不可避免地并且是, 看下。所有方面被互联。
在某些情况下, 使充分愈合发生, 人也许必须做深刻的变动在他的生活中。它是重要对中止并且奇迹具体什么痛苦对您认为, 对话以痛苦, 问根本问题它: "您想要什么从我? 为什么在您这里现在?"
不管我们感到有只一痛苦和它体现自己以各种各样的方式。如果我们不演讲它在一个方式下, 它经常将进来另。它可能完全来, 精神上, 情感地, 精神上。
在任何形式这痛苦出现, 它极端授权转向直接地我们的痛苦和与它相处融洽。这要求转过来。而不是紧张, 我们学会怎么停留并且了解那里是教训这里我们必须学到。因为我们做这, 我们经常发现, 痛苦来拿着一件礼物在它的手里。
尖2 痛苦经常来拿着一件礼物在它的手里
各病症有它自己的故事
病症经常来当我们感觉击败。我们不能希望再奋斗。某些人民变得不适当他们过度被用尽。病症是他们能给自己允许停止, 休息的唯一的方式, 和做大量需求的变动在他们的生活中。各病症有它将拥有故事。同样是真实的以增长强的心理或情感症状, 要求我们的注意。
当某人是在物理痛苦中和突然了解什么情感地麻烦他们, 物理痛苦经常startlingly 消退。使充分愈合发生它也许是根本做变动在某人的总生活中。巨蟹星座可能被压制许多年, 并且它然后返回。何时它再现我们必须现在要求, "为什么? 怎么回事在我的总生活中?"
坐在麻烦中间
在禅宗期间实践, 学生答应zazen (禅宗凝思), 有时坐许多小时在坐垫没有行动。有时难以置信的痛苦出现。
当他们继续做这实践, 他们逐渐变得强比痛苦。他们学会看, 大多数痛苦简单地来自对怎么回事的抵抗。它来自拒绝这片刻。
当我们停止战斗, 我们体验喜悦。一旦我们开始再战斗, 我们是局促入极度痛苦。
尖3
最佳的出口是方式
最佳的出口
"最佳的出口是方式。"
Eido Roshi
最佳的出口将交朋友以痛苦。战斗增强它。如果我们能少许放松入它和探索, 许多新可能性出现。
自然愈合总是可利用的在所有情况, 但它可能由恐惧切除由战斗和。当我们放弃和输入怎么回事的流程当时, 我们变得可利用对我们的更加巨大的能源、教导和帮助。
Brenda Shoshanna, Ph.D, 是是一个长期禅宗实习者的心理学家、报告人和知名的作者。这篇文章是从她的新书居住在Zen 旁边, (永恒的真相为日常生活) http://www.livingbyzen.com 关于i.village 的关系专家, 她并且是的禅宗奇迹(发现和平在一个疯狂的世界) 禅宗和艺术的作者恋爱, (西蒙和Schuster) 并且许多其它书。您可以与她联系在 topspeaker@yahoo.com。她的个人网站是。http://www..brendashoshanna.com
文章来源: Messaggiamo.Com
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