維生素和他們的角色在我們的生活中
維生素, 像礦物, 是作用的一根本身體系統的部份和健康。當許多維生素符合各自的目的, 更加共同的方式為維生素對作用適當地是作為輔助因素對或在與其它維生素、礦物、營養素和其它物質的合作在身體譬如酵素。一些最重要的過程在身體是維生素的結果成為夥伴互相達到某些影響, 過程或作用。
二最根本和多數最強有力的維生素合作是組成營養大力士集體知道作為Vitamin.b.complex 和小組三維生素知道作為抗氧化維生素的八組維生素。除這些之外, 有的其它維生素的組合品種符合根本目的在身體之內如此保存健康和提高作用。
組成Vitamin.b.complex 包括維生素B1 的維生素(硫胺), 維生素B2 (核黃素), 維生素B3 (煙酸), 維生素B5 (泛酸的酸), 維生素B6 (Pyridoxine), 維生素B9 (葉酸或簡單地葉酸), 維生素B12 (維生素B12) 並且生物素(維生素H) 。
Vitamin.b.complex 影響身體作用和健康的程度, 並且頭腦的作用和健康根據認知過程和情感平衡和穩定是□什麼但驚奇。Vitamin.b.complex 對身體的每個主要系統是在工作和是根本的和是幾乎每個重要作用和過程的部份。
知道的小組維生素當抗氧化小組被彌補維生素C 、維生素E 和維生素A 。每個這些維生素是強有力的代理獨自, 符合各自的根本目的在身體。但他們是他們最強有力和有用的當他們結合他們的力量如此擔當抗氧劑。他們起作用趕走身體細胞和組織損壞同各種各樣的退化過程和疾病聯繫在一起包括基本的老化過程的作用和頭腦的declining 能力的自由基。一些研究建議了連接在自由基和如此體弱之間像心臟病和Alzheimer 的疾病。
自由基是被動搖的分子, 被創造一個被減弱的分子分裂和離開自由基沒有電子的當中一個它需要。被減弱的分子可能起因於身體的自然新陳代謝的過程並且從環境汙染物譬如汙染。自由基攻擊其它分子在努力採取電子, 它是缺掉。這損壞被攻擊的分子, 做它一個自由基也是。當足夠的自由基湧現在細胞, 它可能造成多孔的損傷, 當自由基繼續是導致, 可能造成組織損傷。抗氧劑使這些自由基在控制之下由給他們他們需要的電子, 帶來給末端他們進取的行為反對其它分子。因此, 抗氧劑有時甚而鑄造作為長青之泉新年齡的。
營養補充可能保證, 它需要支持這些重要合作的您的身體有足夠營養素。對營養的注意是您能做為身心整體健康的最重要的事的當中一個。
注: 這篇文章也許自由地被再生產只要作者的資源箱子在這篇文章底部是包括的並且和所有鏈接必須是Active/Linkable 沒有句法變動。
Charlene J. Nuble 2005 年。
對於關於維生素的最新鏈接和資訊, 請去: http://vitamins.besthealthlink.net/ 或對於更新鏈接和資訊關於所有健康相關的題目, 是: http://www.besthealthlink.net/
文章來源: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
網管得到HTML代碼
加上這條到你的網站！
網站管理員提交你的文章
無須登記！填寫好的表格和你的文章是在 Messaggiamo.Com 目錄！
