營養的重要性和生活方式
飲食健康，照顧自己必須要得到最佳的健康。大多數人登記冊上的眼睛，呻吟時，面對這些想法，但在現實中，照顧自己的並不難，時間 耗時，昂貴，或平淡，因為大多數希望你相信的。事實上，當人們決定選擇健康的生活，他們突然發現更多的能源，增加自信，更多的時間做的事情，真正的事， 他們花更少的時間在醫生辦公室或醫院。這是便宜購買有機食品及商店大多數項目在健康食品商店，但要購買糖果，汽水，薯條，比薩，酒精和cigarettes.Not 只有這樣的人消耗較少的食物對健康的飲食習慣（你真的不能只是吃一普林格爾），他們幫助他們的身體變得更強大和更能夠戰勝疾病，這使得他們的醫療費用較低。那個 食品沒有任何遲鈍或無味。它取決於你喜歡什麼，但是，一般來說，未經加工的食品的權利和全從花園（或出示節）是最鮮美，最滿意的。如果你不喜歡 新鮮豌豆，也許你沒有他們做的！在我們目前的社會和奔波，我們經常要到最便宜，最快捷的食品，以擺脫這種惡劣的飢餓感。但到底是什麼做的 你呢？真的嗎？大多數人不知道，他們不關心。他們更加關心他們時，他們發現有心髒病或糖尿病，或多種其他條件造成這種類型的生活方式。但得到的模式 成立，這是如此難以遠離漢堡包或蘇打水長。口味得到倒行逆施（沒錯，就是這個詞它）喜歡過多的脂肪，糖，鹽在我們的飲食。食物的味道並不好 沒有additives.In現實，他們不口味好，因為廉價的食物是廉價的食物，你也不會吃，如果你不是愚弄的額外增加了要么使它看起來，味覺，或氣味更好。阿麥當勞 漢堡是灰色的薄首先，何況，它已經加載的脂肪比較其規模小。盡量只在漢堡沒有奶酪，番茄醬，芥末，蔥，或醃菜。相當乏味。這種奶酪（如 你可以稱呼它）就是他們所謂的'奶酪食品。他們不能稱之為'奶酪'，因為處理。這個'奶酪食品'佔大多數的切片奶酪超市。看標籤。番茄醬 有玉米糖漿（糖）和加糖。我可以繼續，但我不會。問題是，這些添加劑的加入使一個差的產品口味足以出售便宜的價格讓市民購買。我保證在 味道測試的更昂貴，但有機番茄醬番茄作出的味道很好，沒有任何正規番茄醬加糖要么示例，您會選擇有機一對非有機完全基於 對新鮮的味道。也是如此漢堡包，冰淇淋，麵包和許多加工產品。該成分的質量越好，越香的健康是最好的you.It限制使用 任何處理（處理的意思做事情給它，它不是直接或密切相關的整體，天然食品，通常這些食品的箱子或包），但全穀物稻米香料和草藥1 盒沒有自然的添加劑好得多你比一般水稻一，羅尼，Mac和奶酪等。讀這些標籤也。如果您不能發音或理解什麼是成分，不消耗 它。如果一個產品說'豐富'，這並不使它更好product.In其實事情時，他們豐富了這些豐富的項目帶走。加工食品使用的熱，冷，光，乾燥，或壓碎 這些都有助於消耗的維生素和礦物質的食物。為了取代這些要素是指食物安全已經受到威脅。尋找食物，盡量接近自然狀態，並盡可能新鮮。那個 最好是新鮮的食物直接從地球。下一個最好的是新鮮農產品或散裝部分。接下來是凍，幹，以及罐頭，respectively.You可能會問，如何在標準美國飲食（薩赫勒飲食）影響 您的健康，除了味道和價格。加工食品，如上所述，通常含有較少的維生素和礦物質比原來的食物，使他們了。如果你吃的食物主要來自包裝或箱子的 不看標籤，你不但沒有得到寶貴的養分，而且你是消費項目，可能會消耗體內養分。糖用B族維生素從你的身體。防腐劑和添加劑投入 額外的負擔您的肝臟，它的任務是要打破這些化合物，使你的身體可以擺脫them.What您的身體不能擺脫，將儲存在脂肪，因此，這些化學品將不會奔波 造成損害的情況不屬於他們的。在性質上沒有地方找到你的身體需要'藍染料2'或'丙二醇'必要和良好的生存。脂肪是最好的存放地點，這些毒素。脂肪被發現不 唯一正確的，但在你的皮膚也襯你的神經和大腦。這些地方可能不是你想聽到的毒素stored.We通常是壞的脂肪和膽固醇是壞的從媒體。我們的確需要脂肪和 膽固醇生活。脂肪和膽固醇的大型部件在健康的皮膚，所有的細胞，激素，你的大腦和神經。他們也是一個很好的來源時，需要的能量。這是不好的嚴重限制 這些項目從飲食。它是質量，你的脂肪消耗使其中的差別。有些脂肪是良好的身體被稱為必需脂肪酸，或全民教育的。你的身體不能使這些脂肪， 因此，一個重要方面。你可以找到這些有用的脂肪在亞麻種子，魚，月見草油，琉璃苣油，和其他一些油，foods.If你吃的脂肪主要來自青草餵養的動物，黃油，水果， 蔬菜，穀物，魚，並獲得一些全民教育的在您的飲食，你會做得很好。人造黃油含有脂肪所謂'反式脂肪酸'這有助於它留在室溫下固體。這些反式脂肪酸有助於迅速 動脈粥樣硬化和心髒病。反式脂肪也存在於許多加工食品如芯片，薯條，以及一些減肥食品。請仔細閱讀標籤。不要吃任何食物，說'反式脂肪酸'或'氫化'或 '部分氫化'。加氫的過程，是形成跨fats.About的AuthorFor更多的信息或問題的相關主題，請訪問www.MyWebND.com。獲取您的健康問題的解答 從持牌自然療法醫生無需等待辦公室訪問。經過深入研究的，可靠的信息現在可得，易於find.info @ myWebND.com
文章來源: Messaggiamo.Com
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