10 種方式興旺作為一位創造性的藝術家
1 。連接用您的夢想? 放任自己在更大的圖片的視覺和離開self-doubt 、細節和挑戰mire 的今天。什麼是所有的目的? 您服務什麼往? 什麼是您獨特的使命執行?
每日實踐: 在您的大創造性的夢想上度過幾安靜的片刻反射。然後, 奪取您的想法通過詞、圖像並且/或者音樂和神色在這些每天作為方式再聯接。
2 。用您的"內在藝術家" 聯絡- 那部份的您是自然地茂盛的, 快樂, 自由在創造性的想法它純淨的表示; 未損壞, unhindered, 沒有阻礙。
每日實踐: 接近您的藝術當兒童的戲劇。開始您的創造性的工作時間由同時演奏您的儀器"錯誤", 交換的手或在二把不同鑰匙。寫一首歌曲使用唯一開始以信件"d" 的詞。犯錯誤。笑。
3 。連接用您的MUSE? 哺育您的與這特別內在聲音的關係。細聽它的智慧和執行它的願望。
每日實踐: 您沉思對您是獨特的, 和因此是您能最好定調對它的方式。試驗以_發您發光的其它藝術, 自然步行, 凝思, 烹調和人的形式。
4 。連接用您的身體? 何時不健康習性樹汁它的生命力和力量您的身體您的創造性和生產力將是sapped 。
每日實踐: 最佳的實踐的當中一個為一個健康身體, 頭腦和精神將得到足夠的睡眠和休息。今晚, 結束您的晚上活動每半小時早期和花費那時候繞下來。發布天的憂慮由寫或講話對他們。鎮定自己與浴、茶、按摩, 音樂或好讀不提醒您您的工作。
5 。連接用精神? 重新解釋更大的功率的您的視覺到一個支持您創造性的生活可能解開一個強有力的來源為您的創造性。
每日實踐: 寫一封信, 謙遜地感謝您的更大的功率您創造性的禮物和描述您利用他們的所有方式。包括您祝願是真實的事不是相當有, & 讀這張信件日報作為表達謝意方式為其它天居住作為一位創造性的藝術家。
6 。連接用您的想法? 您能學會什麼您的內在評論家想要並且怎麼平安地共存與它。您有力量改變您的觀念, 和認為您的恐懼和您的內在評論家。
每日實踐: 這是從"馴服您的Gremlin" 由理查・Carson 。簡單通知當您有自已批評或消極想法。您不必須行動在它, 居住對此, 相信它, 與它爭論或合理化它。簡單地注意它。
7 。連接用您的恐懼- 那裡可能是恐懼在我們做出在一天的時間每個選擇的表面下。恐懼對是rejected 保留我們從要求某人加入我們為咖啡。對財政不可靠的恐懼保持我們從買事美妙創造性地會_發我們。對失敗的恐懼保留我們從開始或完成一個新項目。
每日實踐: 給出今天引導您的行動的一恐懼。寫下它, 和然後談論它對某人您信任, 或探索它在歌曲、音樂即興創作或藝術。現在, 辨認一小步往您害怕做和做對的行動何時您將做它。如果行動是足夠小完成在二分鐘之內或? 今天做它!
8 。連接用您的旅客? 是否這是您的帶夥伴、指揮、觀眾、母親、配偶、藝術性的社區成員或孩子, 我們的關係可能提高和質詢我們的生活用許多方式。
每日實踐: 詢問別人關於他們的夢想(創造性或否則) 並且專心地聽他們的答復。問問題和告訴他們您聽見了什麼他們由重覆認為一點回到他們。在這一簡要的交談, 實踐不分享您自己的個人經驗, 簡單地是那裡專心地聽和目擊他們的夢想。
9 。連接用您的力量- 學會怎麼客氣承認您自己的禮物, 受理恭維和確信地提出自己作為非凡獨特的藝術家您是。
每日實踐: 創造一切名單是美妙的關於您? 您舉行在生活中的不同的角色, 您的成就, 您學會了從和生存了的失敗, 您忍受了的損失, 您是出生與的禮物, 您開發了和知識您獲取了的技能。讀這張名單每天和連接用您的力量。
10 。連接用您的周圍- 一個凌亂的環境可能創造紛亂和牌子它更難得到事做("是我的筆?") 的地方。
每日實踐: 主要凌亂清潔可能需要幾星期和是最佳完成稍微一次因此它不得到太淹沒。在今天, 簡單地投入您的事在您以後做與他們。
6A"4a© 版權2005 年, 真正教練的服務。版權所有。
琳達・Dessau, 自已關心教練, 幫助藝術家提高他們的創造性由論及他們獨特的自已關心問題。接受她的自由月度時事通訊, "每天藝術家", 訂閱在 http://www.genuinecoaching.com/artist-newsletter.html
文章來源: Messaggiamo.Com
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