10 种方式兴旺作为一位创造性的艺术家
1 。连接用您的梦想? 放任自己在更大的图片的视觉和离开self-doubt 、细节和挑战mire 的今天。什么是所有的目的? 您服务什么往? 什么是您独特的使命执行?
每日实践: 在您的大创造性的梦想上度过几安静的片刻反射。然后, 夺取您的想法通过词、图象并且/或者音乐和神色在这些每天作为方式再联接。
2 。用您的"内在艺术家" 联络- 那部份的您是自然地茂盛的, 快乐, 自由在创造性的想法它纯净的表示; 未损坏, unhindered, 没有阻碍。
每日实践: 接近您的艺术当儿童的戏剧。开始您的创造性的工作时间由同时演奏您的仪器"错误", 交换的手或在二把不同钥匙。写一首歌曲使用唯一开始以信件"d" 的词。犯错误。笑。
3 。连接用您的MUSE? 哺育您的与这特别内在声音的关系。细听它的智慧和执行它的愿望。
每日实践: 您沉思对您是独特的, 和因此是您能最好定调对它的方式。试验以启发您发光的其它艺术, 自然步行, 凝思, 烹调和人的形式。
4 。连接用您的身体? 何时不健康习性树汁它的生命力和力量您的身体您的创造性和生产力将是sapped 。
每日实践: 最佳的实践的当中一个为一个健康身体, 头脑和精神将得到足够的睡眠和休息。今晚, 结束您的晚上活动每半小时早期和花费那时候绕下来。发布天的忧虑由写或讲话对他们。镇定自己与浴、茶、按摩, 音乐或好读不提醒您您的工作。
5 。连接用精神? 重新解释更大的功率的您的视觉到一个支持您创造性的生活可能解开一个强有力的来源为您的创造性。
每日实践: 写一封信, 谦逊地感谢您的更大的功率您创造性的礼物和描述您利用他们的所有方式。包括您祝愿是真实的事不是相当有, & 读这张信件日报作为表达谢意方式为其它天居住作为一位创造性的艺术家。
6 。连接用您的想法? 您能学会什么您的内在评论家想要并且怎么平安地共存与它。您有力量改变您的观念, 和认为您的恐惧和您的内在评论家。
每日实践: 这是从"驯服您的Gremlin" 由理查・Carson 。简单通知当您有自已批评或消极想法。您不必须行动在它, 居住对此, 相信它, 与它争论或合理化它。简单地注意它。
7 。连接用您的恐惧- 那里可能是恐惧在我们做出在一天的时间每个选择的表面下。恐惧对是被拒绝的保留我们从要求某人加入我们为咖啡。对财政不可靠的恐惧保持我们从买事美妙创造性地会启发我们。对失败的恐惧保留我们从开始或完成一个新项目。
每日实践: 给出今天引导您的行动的一恐惧。写下它, 和然后谈论它对某人您信任, 或探索它在歌曲、音乐即兴创作或艺术。现在, 辨认一小步往您害怕做和做对的行动何时您将做它。如果行动是足够小完成在二分钟之内或? 今天做它!
8 。连接用您的旅客? 是否这是您的带伙伴、指挥、观众、母亲、配偶、艺术性的社区成员或孩子, 我们的关系可能提高和质询我们的生活用许多方式。
每日实践: 询问别人关于他们的梦想(创造性或否则) 并且专心地听他们的答复。问问题和告诉他们您听见了什么他们由重覆认为一点回到他们。在这一简要的交谈, 实践不分享您自己的个人经验, 简单地是那里专心地听和目击他们的梦想。
9 。连接用您的力量- 学会怎么客气承认您自己的礼物, 受理恭维和确信地提出自己作为非凡独特的艺术家您是。
每日实践: 创造一切名单是美妙的关于您? 您举行在生活中的不同的角色, 您的成就, 您学会了从和生存了的失败, 您忍受了的损失, 您是出生与的礼物, 您开发了和知识您获取了的技能。读这张名单每天和连接用您的力量。
10 。连接用您的周围- 一个凌乱的环境可能创造纷乱和牌子它更难得到事做("是我的笔?") 的地方。
每日实践: 主要凌乱清洁可能需要几星期和是最佳完成稍微一次因此它不得到太淹没。在今天, 简单地投入您的事在您以后做与他们。
6A"4a© 版权2005 年, 真正教练的服务。版权所有。
琳达・Dessau, 自已关心教练, 帮助艺术家提高他们的创造性由论及他们独特的自已关心问题。接受她的自由月度时事通讯, "每天艺术家", 订阅在 http://www.genuinecoaching.com/artist-newsletter.html
文章来源: Messaggiamo.Com
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