什麼是生活平衡?
什麼是重音?
重音是被瞭解是威脅事件或情況的解釋。這可能是任一力量或壓力施加在也許導致需要對於系統適應或改變的系統(居住或nonliving) 。重音在人是像一個橡皮筋兒。您並且舒展遇見環境在您附近, 您的生活方式要求, 和您施加你自己的壓力。如果拉扯太, 重音精神上, 完全, 和情感地體現自己在真正的情況。像一個橡皮筋兒斷裂當舒展太, 人有一個轉折點也是。秘密將學會怎麼處理重音在您的生活中和避免成為過度緊張。
A B C's 重音
激活的事件
信仰關於事件
事件的後果
重音是我們施加我們自己從外在因素的內部壓力。居住與適度重音保持您鋒利和準備好前進, 然而極端重音可能投入您在委員會外面。它取決於您的重音水平怎麼您可能處理有效地。某些人民興旺以緊張情況並且某些人民攫取在最輕微的難受的情況。根據您當前的壓力水平, 當與致壓力素, 您面對可以反應以震動或感到陷進。
快速踱步的, 技術上先進的, 複雜的世界帶來了對我們的生活的許多變動。步幅變動不似乎是越來越少, 而是一直寧可增加。這些變動施加更多要求和壓力在每個我們做調整做更多與較少。當重音是確定現代世界現實, 是?stressed-out? 不是。我們錯誤地相信, 抒發壓力是它是的?just 方式? 並且我們經常得到在互相競爭中關於誰感覺最壞!
這是瘋狂認為。重音可能是一強有力的motivator 在我們的生活中, 並且實際上, 您能學會使用重音對您的好處。如果您考慮它一形式重音或另負責一切大和小在我們的世界裡。例如, 地球?stresses? 煤炭片斷直到它把變成美麗的金剛石。鑰匙將發現怎麼您能使用重音在您的生活中創造金剛石在岩石外面!
和以多數事在生活中, 預防是最佳的醫學。由得知您的個人健康風險、家史、當前的健康, 和生活選擇(吃, 鍛煉, 抽煙, 喝, 重音) 您能做出更加聰明的決定。最後, 您的生活選擇影響怎麼您感到並且怎麼您起作用。
壓力處理下來到自已管理。它是關於選擇適當的選擇並且做出聰明的決定。
最佳的方式避免?burn? 是發現您獨特的致壓力素和應付的機制。燒光來自很久體驗重音和經常導致參觀醫生。有許多方式緩和重音, 然而, 您必須找到什麼工作最好為您並且決定每天做它。
Michelle L. Casto 是一位一生教練, 報告人, 並且作者得到聰明! 關於現代浪漫關係, 得到聰明! 關於現代職業培訓, 和得到聰明! 關於現代壓力處理。她教練的實踐是Brightlight 教練, 她幫助人產生明亮的想法為他們的生活和授權他們自由地發光他們明亮的光對世界。與她聯繫為一個自由30 周詳教練的會議:
www.getsmartseries.com 和 www.brightlightcoach.com
文章來源: Messaggiamo.Com
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